Meditation

Meditations-Crashkurs für Einsteiger
mit Bettina

Samstag den 27.08.2022

Achtsamkeitsmeditationen und die Achtsamkeitsübungen haben nach vielen Studien die größte mögliche Wirkung unter allen Meditationsarten.

In diesem zweistündigen Kurs wird Hintergrundwissen zur Meditation und zur Achtsamkeit vermittelt und es werden unterschiedliche Techniken zur Achtsamkeitsmeditation geübt, so dass du anschließend auch zu Hause selbstständig meditieren kannst.

Uhrzeit: 16:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: 30,- €

Sonntagabend-Meditation

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität, Lebensfreude, Ruhe und Gleichgewicht. Meditation wirkt auf den Körper, die Seele und auf den Geist. Meditation hilft Dir entspannter, ruhiger und zufriedener zu werden. Wir üben verschiedene Techniken, die tief und nachhaltig wirken, die Kraft geben und helfen im täglichen Leben Spannungen abzubauen.

14-tägig wird Sonntags in die Theorie und Praxis der Meditation eingeführt.

Für Anfänger geeignet ist die Teilnahme an fünf Terminen eines Kurses nach vorheriger Absprache. Erfahrene können jederzeit mitmachen.

Termine des Kurses: 14-tägig Sonntagabends, Anfragen sind erwünscht.
Kursgebühr: 50,- € für den Kurs bzw. 10,- € pro Abend
Uhrzeit: 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr