Plavini - Yoga Atemübung

Eine etwas exotischere Yoga-Atemübung. Plavini Pranayama hilft zu mehr Bewusstheit, insbesondere bei der Meditation. Es verbessert die Lungenfunktion und verbessert das geistige Gleichgewicht.

Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Entspannung und Atem-Praxis in unserer Seminar- Suchmaschine