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Hurra! Es geht wieder los!

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

„Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg.“ (Swami Sivananda)
 
Am 25.05.2020 dürfen wir unsere Türen bei Yoga Vidya Norderstedt wieder öffnen und Klassen und Kurse offline vor Ort im Studio stattfinden lassen.
Wir freuen uns riesig Euch wiederzusehen, auch wenn es noch nicht ganz wieder der normale Betrieb sein wird.
Es ist insbesondere ein spezielles Hygienekonzept einzuhalten. Das bedeutet leider auch, dass wir unseren Kurs- und Klassenplan komplett umstellen müssen. Der alte Klassenplan wird sukzessive durch den Neuen ersetzt. Bereits getätigte Buchungen/Reservierungen können leider nicht übernommen werden. Es werden auch nur ca. die Hälfte an Schülern pro Unterrichtstunde teilnehmen können wie gewohnt. Die genauen Kurse und neuen Kurszeiten findest Du auf der Website/Eversports.
 
Was ändert sich?
- Bitte komme rechtzeitig vor Kursbeginn und halte beim Einlass die Abstandsregeln ein, die auch vor dem Studio auf dem Boden markiert sind.
- Bitte trete einzeln ein.
- Bitte beachte die neuen Anfangszeiten der Kurse, die sicherstellen, dass der kommende und der gehende Kurs nicht aufeinandertreffen.
- Bitte komme bereits in der Yogakleidung. Die Umkleideräume sind geschlossen. Das Umkleiden im Eingangsbereich ist nicht möglich!
- Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit. Leihmatten stehen gegen eine Leihgebühr EUR 2,00 zur Verfügung.
- Alternativ stehen Matten zum Kauf zur Verfügung. EUR 35,00 / Stk.
- Bitte trage einen Mund-/Nasenschutz beim Einlass und beim Verlassen des Yogaraumes. Während des Praktizierens auf der Yogamatte ist kein Mund-/Nasenschutz erforderlich (Ausnahme Sonnengruß und Kaphalabati). Es stehen beim Empfang Mund- und Nasenschutz zum Kauf für EUR 9,00 zur Verfügung. Es handelt sich um einen für Yoga und Yogaatmung optimierten Schutz.
- Es stehen aufgrund der behördlichen Anordnung nur eingeschränkt Plätze zur Verfügung. Im kleinen Raum sind das max. 5 Teilnehmer und im großen Raum max. 8 Teilnehmer. Die Räume sind unabhängig von der persönlichen Vorliebe eines speziellen Platzes von Hinten nach Vorne zu belegen. Die Matten sind in den aufgeklebten Markierungen zu platzieren. Nur so wird der vorgegebene Mindestabstand von 1,5m sichergestellt.
- Bei Erkältungssymptomen, egal welchen Ursprungs, ist eine Teilnahme an den Präsenskursen nicht möglich.

Wenn du keine Möglichkeit hast über das Buchungssystem zu buchen, kannst du dich auch per E-Mail an norderstedt(at)yoga-vidya.de anmelden. Bitte gib hier deinen Namen, Adresse, und Telefonnummer an.
Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

Hybrid - Yogastunden

- Aufgrund der Hygieneverordnung ist die Teilnehmerzahl stark beschränkt, d.h. in einigen Kursen, vornehmlich im großen Raum, finden die Kurse als Hybridveranstaltung statt, um allen Teilnehmern den Zugang zum Yoga zu ermöglichen. Hybrid bedeutet, dass die Klassen Live via Zoom parallel übertragen werden. Diese Klassen sind im Kursplan gesondert gekennzeichnet. Die Kamera ist so gestellt, dass während der Klassen keine Schüler zu sehen, jedoch ggf. zu hören sind. Beim Verlassen des Raumes während des Unterrichts ist es möglich, dass dieser Teilnehmer ganz oder teilweise zu sehen sein wird. Wenn Du dies beim Verlassen des Raumes nicht möchtest, kann auf Nachfrage das Bild während dieser Zeit kurz unterbrochen werden. Mit der Buchung der Hybridklassen erklärst Du Dich mit dieser Regelung einverstanden.
- Eine Anmeldung über unser Buchungssystem ist verpflichtend. Wir müssen Anwesenheitslisten führen und sicherstellen, dass es beim Einlass zu keiner Gruppenbildung kommt. Das heißt, dass ein spontaner Besuch in den offenen Klassen derzeit leider nicht möglich ist. Eine Anmeldung per E-Mail ist leider auch nicht möglich. Bitte melde Dich ausschließlich über unsere Website/Buchungssystem an. Wenn Du bei dem Buchungssystem Unterstützung benötigst, dann sprich mich bitte gern an.
- Bitte beachte, dass die Baustelle in der Straße „Am Birkenhof“ gewandert ist. Den aktuellen Stand findest Du auf unserer Website. Bitte plane hier auch die daraus resultierende evtl. längere Parkplatzsuche mit ein.
Die noch offenen 10er Karten werden aufgrund der Schließung um 10 Wochen verlängert. Sollte ich Deine 10er Karte übersehen haben, dann schicke mir bitte eine E-Mail. Ich hole das dann umgehend nach.

Das Team von Yoga Vidya Norderstedt freut sich darauf, Dich ab dem 25.05.20 wiederzusehen.

Die Onlineklassen können ausschließlich über die Website / Eversports gebucht werden.

Verpasse keine Termine und Events. Aboniere hier unseren Newsletter und bleibe stets auf dem Laufenden!

Jetzt starten!

- Präventionskurse für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Anmeldung

- Offene Klassen für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Einstieg hier jederzeit möglich

- Keine Voranmeldung für die offenen Klassen nötig, einfach vorbeischauen, oder über unser Buchungssystem direkt eine Matte buchen

- Probestunde mit Voranmeldung

- Täglich Anfängerkurse

- Eine Yogastunde hat bei uns 90 Minuten

- Einzeltraining (Personal Training)

- Yogamatten, Decken etc. stehen kostenlos zur Verfügung

- Benutze häufiger mal das Futur II: Ich werde Yoga gemacht haben.

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Mach die Robbe für die Robbe – Aktionswoche Yoga für die Artenvielfalt bei Yoga Vidya Norderstedt

Mach den Delphin für den Delphin und nimm an unserer Aktionswoche in Zusammenarbeit mit dem WWF - Yoga für die Artenvielfalt - vom 06.03.2020 bis zum 15.03.2020 teil. In diesem Zeitraum findet in allen Stunden das Aktionsprogramm statt und Du hast die Möglichkeit, Dich mit einer freiwilligen Spende an der Aktion zu beteiligen. Wir werden alle Einnahmen aus den Dienstagabend 18:15 Uhr Stunden zusätzlich zu dem, was Du in die Spendenbox am Empfang tust, spenden.
Yoga schult das Bewusstsein und die Achtsamkeit. Kein Wunder, haben wir im Yoga eine enge Verbindung zu unserer Umwelt und allen anderen Lebewesen. Die Verbundenheit zur Tier- und Pflanzenwelt wird auch dadurch gestärkt, dass in jeder Stunde eine Menge Tiere und Pflanzen vorkommen. Wir ahmen ihre Bewegungen und Haltungen nach. In der Aktionswoche werden wir das ganz besonders intensiv tun. Wir werden uns in den Asanas in das jeweilige Tier hineinversetzen, vielleicht sogar so sehr, dass wir ganz zu diesem Tier werden. So üben wir in den Stunden speziell Yoga Positionen, die Namensgeber für bedrohte Tierarten sind. Die Natur dient als Vorbild für sämtliche Yogastunden. Lasst uns in dieser Woche ganz bewusst Yoga üben und der Natur etwas zurückgeben. Yoga verhilft so auch zu Empathie und Mitgefühl, dass es auch allen anderen Mitbewohner auf unserer Erde gut geht.
 Das Team von Yoga Vidya Norderstedt freut sich Dich in der Aktionswoche begrüßen zu dürfen.

Achtung Straßensperrung vor dem Studio

Bitte beachte, dass die Baustelle gewandert ist und nun sich direkt vor den Studio befindet.Eine Zufahrt mit dem Auto von der Berliner Allee ist wieder möglich, allerdings befinden sich fast keine Parkplätze auf dieser Seite der Baustelle. Nutze bitte weiterhin die Zufahrt zum Studio über die Straßen Berliner Allee, Ochsenzoller Straße, Achternfelde, Am Birkenhof oder über Garstedter Feldstraße, Achternfelde, Am Birkenhof oder über Furth, Achternfelde, Am Birkenhof. Da während der Sperrung auf der Straße weniger Parkplätze zur Verfügung stehen werden, prüfe bitte ob Du auch mit den Öffis Haltestelle Garstedt, dem Fahrrad oder zu Fuß anreisen kannst. Bitte nutze Alternativ während der Straßensperrung auch die P&R Tiefgarage am Heroldcenter (ca. 200m Fußweg). Bitte beachte auch, dass aufgrund der Baustelle die Parkplätze vor und neben dem Studio derzeit leider nicht benutzt werden können.
Wir danken für Dein Verständnis.

Faszienyoga mit rollholz - Offene Klasse

Erfahre Wohlbefinden und Entspannung mit einer Selbstmassage mit rollholz. Löse myofasziale Verklebungen und rege den Stoffwechsel an. Entspanne Deine Muskulatur und trage so zu einem angenehmen Körpergefühl bei. Das Faszientraining unterstützt Dich bei Asanas, die mit intensiver Dehnung einhergehen. So kann Deine Yogapraxis noch individueller und wirksamer gestaltet werden. Mit den rollholz Faszien- und Massageprodukten können verspannte Körperpartien gelöst und Schmerzen reduziert werden. Über das Ausrollen mit dem rollholz, der Mobilisation mit der rollholz Doppelkugel und dem punktuellen Massieren mit den rollholz Kugeln, werden verklebte Faszien gelöst und die Regeneration und Beweglichkeit wieder gesteigert. Mit der rollholz Minirolle ist ein Ausrollen und Ausstreichen der Arme und Beine möglich. Starte Dein Faszientraining im rollholz Partnerstudio Yoga Vidya Norderstedt.

Die Klassen können im Rahmen einer 10er Karte, Jahresmitgliedschaft oder Einzelkarte besucht werden.

Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

FeetUp® Klasse jeden ersten Mittwoch im Monat

Jeden ersten Mittwoch im Monat um 18:00 Uhr

Herz über Kopf! Steige ein in die Welt der Umkehrhaltungen im erstem FeetUp® Partnerstudio in der Metropolregion Hamburg Yoga Vidya Norderstedt. Taste dich in diesem Kurs an Umkehrhaltungen heran, die bislang unerreichbar schienen. Gerade der Kopfstand ist für viele Menschen eine Herausforderung oder aufgrund von Einschränkungen in der Halswirbelsäule oder im Nacken bislang nicht möglich. Der FeetUp® ermöglicht nun kinderleicht die Asanas in der Umkehrhaltung. Mit dem FeetUp® kann aber nicht nur der König der Asanas, der Kopfstand, sicher praktiziert werden, sondern auch eine Vielzahl an Yogaübungen leicht ausgeführt werden, die bislang in der normalen Haltung zu Schwierigkeiten geführt haben.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Anfänger werden Schritt für Schritt langsam an die Umkehrhaltungen herangeführt, so dass der Körper sich ungezwungen an die neue Lage im Raum gewöhnen kann. Es werden verschiedene Aufstiegsvarianten vermittelt, die dich sicher bis zur Feetupasana führen.

Fortgeschrittene erhalten neben dem Kopfstand eine Anleitung für den Sonnengruß im FeetUp®, verschiedene Beinvariationen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und FeetUp®-Yoga-Flows.

Die FeetUp® Umkehrhaltungen können sich positiv auswirken auf muskuläre Koordination, Konzentration, Verdauung, Krampfadern, Reinigung der Lungen und auf viele Gehirnfunktionen. Die FeetUp®Asanas können den Geist beruhigen und sich dadurch positiv auf Aufregung und Nervosität auswirken.

Wenn du unter starkem Bluthochdruck oder schweren Augenschädigungen leidest, befrage bitte deinen Arzt, ob der Workshop für dich geeignet ist.

Die FeetUp® Hocker werden von Yoga Vidya Norderstedt für den Workshop zur Verfügung gestellt. Du hast auch die Möglichkeit bei uns den FeetUp® Hocker zu erwerben.

Die Klassen können im Rahmen einer 10er Karte, Jahresmitgliedschaft oder Einzelkarte besucht werden.

Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

Yin Yoga Klasse jeden zweiten Freitag

Jeden zweiten Freitag um 16:30 Uhr

Yin Yoga steht für eine sanfte aber dennoch sehr tief greifende Dehnung und Entspannung in den Asanas. Die Yogaübungen werden lange gehalten. Dadurch ist auch die Dehnung tiefer als in den normalen Yogastunden. Es werden nicht nur die Muskeln, sondern auch das Bindegewebe und die Faszien gedehnt. Durch das lange Halten können auch besonders tiefsitzende Verspannungen besser gelöst werden.Hatha Yoga bedeutet Ha (Sonne) und Tha (Mond). Diese beiden Energien kann man Gleichsetzen mit Yin und Yang. Der Begriff Yin stammt aus dem chinesischen und stellt den Gegenpol zu dem dynamischen Teil, den aktiven Übungen des klassischen Hatha Yoga dar, die mit Yang gleichgesetzt werden können. Die Yin Yoga Übungen werden daher vor allem im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Man entspannt in die Asanas hinein. Vertieft wird der Effekt der Dehnung und Entspannung durch die Atemtechnik. Man lernt, wirklich alles loszulassen, denn die Asanas werden mindestens drei Minuten gehalten. Hierdurch wird die Verfilzung des Bindegewebes und der Faszien gelöst. Die Faszien umgeben das Bindegewebe, sowie die Muskeln Bändern und Sehen.Die Übungen zielen somit auch besonders tiefgreifend auf die Energieleitbahnen, die man Nadis oder Meridiane nennt. Beim Yin Yoga werden gezielt die Meridiane des Unterkörpers gereinigt und dadurch Energieblockaden gelöst. Das Chi (Prana, feinstoffliche Energie) wird harmonisiert, um Körper, Geist und Seele auszugleichen. So ist Yin Yoga vergleichbar mit einer Akkupunktur, nur ohne Nadeln.Auf geistiger Ebene können durch das lange Halten unterschiedliche Emotionen auftreten, zu denen man bislang vielleicht keinen Zugang hatte. Man lernt damit umzugehen, und ruhig zu bleiben und diese in den Übungen z.B. durch Meditation zu neutralisieren.Nach der Yin Yoga Stunde ist die Aktivierung und das Fließen der Energie gleich zu spüren und erzeugt ein gutes Gefühl, das einen noch eine ganze Zeit begleitet.

Die Klassen können im Rahmen einer 10er Karte, Jahresmitgliedschaft oder Einzelkarte besucht werden.

Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

P.S.: Eine große Auswahl an Yoga Zehensocken gibt es bei uns vor Ort im Shop

Jetzt 3 Klassen Yoga Flow

Yoga flow
Montag 17:00 Uhr bei Nadine
Montag und Mittwoch 18:15 Uhr bei Nadine

In dieser Stunde erfährst Du eine fließende dynamische Form des Yogas, in der zusammen mit der synchronisierten Atmung ein meditativer Flow entsteht. Hierbei werden die Gedanken mitgerissen. Körper und Geist kommen so über den Fluss in eine fließende Entspannung

Die Klassen können im Rahmen einer 10er Karte, Jahresmitgliedschaft oder Einzelkarte besucht werden.

Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

Mantrayogastunde

Mantrayogastunde
jeden ersten Sonntag im Monat 10:00 Uhr bei Doreen

Hatha Yoga intensiv mit langem Halten der Asana. Das lange Halten der Asana verstärkt Deine Energie und lässt Dich Deinen Körper ganz neu erfahren. Verbunden mit der Rezitation von Mantras wird das Yogaerlebnis noch tiefer. Mantras helfen Dir bei der Praxis die Konzentration zu halten und Deine Energie zu erhöhen. Erlebe eine tiefe Ruhe, Gelassenheit und ein höheres Energielevel.

Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

Personal Training (Privatstunde mit deinem Yogalehrer)

Personal Training – Statt Hantel und Stoppuhr kommen Anspannung und Entspannung aus dem Yoga zur Anwendung.
Erlerne als Anfänger im Einzeltraining die Basics des Yogas oder vertiefe als Fortgeschrittener individuell mit deinem Lehrer spezielle Yogathemen oder auch spezielle Asanas (Yogastellungen), die du immer schon erlernen wolltest, die aber in den Kursen noch Schwierigkeiten bereiten.

- Personal Training (Privatstunde) EUR 60,00 / 60 Minuten
- Terminvereinbarung unter 040 - 52 98 56 74 oder norderstedt@yoga-vidya.de

Verschenke Entspannung - Yoga Gutscheine von Yoga Vidya Norderstedt

Verschenke einen Wertgutschein, eine Zehnerkarte, Einzelstunde oder Mitgliedschaft.
Jetzt ganz einfach online kaufen und direkt ausdrucken.
Zur Buchung (klick)

Oder nach Absprache auch persönlich im Studio erhältlich.

Vorstellung Yoga Vidya Norderstedt

FeetUp® Partnerstudio Yoga Vidya Norderstedt Erstes FeetUp® Partnerstudio in der Metropolregion Hamburg

Knitido Yoga Zehensocken

Showroom, Beratung und Verkauf hier im Studio

Kontakt Yoga Vidya Norderstedt

Yoga Vidya Norderstedt
Stefan Oettlein
Am Birkenhof 25
22850 Norderstedt
Tel.: 040-52 98 56 74
Fax 03222-2475525
E-Mail Opens window for sending emailnorderstedt(at)yoga-vidya.de
www.facebook.com/yogavidyanorderstedt/

Kontakt Ayurveda Oase

Renate Lewerenz
Tel.: 040 - 32 31 08 83
Mobil 0173 - 96 52 530
www.ayurveda-oase-lewerenz.de
Terminvereinbarung bitte telefonisch.



Pressespiegel

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Fitness für Körper und Geist durch Yoga
Zu dick für Yoga?
Yoga-Ferien bei Yoga Vidya Norderstedt
Fitness für Körper und Geist durch Yoga
Yoga-Ferienwochen bei Yoga Vidya Norderstedt
XXL Yoga macht glücklich
Neue Kraft durch Yoga
Rückenyoga mit dem Tisch
Gewinnerin freut sich über Yoga-Gutschein
Yoga für werdende Mütter und ! Väter
Yoga für innere Stabilität
Yoga für innere Stabilität
XXL-Yoga für die runde Figur
Hatha Yoga Wochenend-Intensivkurs
Yoga für die runde Figur
Entspannter Körper und Geist bei Yoga Vidya Norderstedt
Yoga für Menschen mit Übergewicht
Default Mode für den Geist
(Ent-)Spannende Workshops bei Yoga Vidya
Das große Jahresgewinnspiel - Gewinner freut sich über Yoga-Gutschein
Yoga bei Übergewicht für mehr Bewegung und Wohlbefinden
Tiefenentspannt auch nach dem Urlaub
Mit Yoga enstpannt durch den Sommer
Heimatspiegel Jahresgewinnspiel
Bereichernder XXL Yoga-Kurs: Yoga für die runde Figur
Fit durch Hatha Yoga - Neue Anfängerkurse bei Yoga Vidya
Workshop: Yoga für Männer
Neuer Kurs XXL Yoga - Yoga für die runde Figur
Yoga-Krankenkassenkurse bei Yoga Vidya Norderstedt
Erlebe Yoga bei Yoga Vidya Norderstedt
Neue Kurse XXL Yoga - Yoga für die runde Figur
Krankenkassenkurse bei Yoga Vidya
Entspannung im Ganzheitlichen Gesundheitszentrum
FeetUp Starter Workshop
Neue Krankenkassenkurse bei Yoga Vidya Norderstedt
Neuer Kurs XXL Yoga - Yoga für die runde Figur
Yoga Vidya Norderstedt und BKK VBU sind Kooperationspartner
Neue Kurse bei Yoga Vidya Norderstedt
Lange Nacht des Yoooga
Yoga Vidya Norderstedt ist neues feetup Partnerstudio
Krankenkassenkurse bei Yoga Vidya Norderstedt
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Neu: Krankenkassenkurse bei Yoga Vidya Norderstedt
Specials zum Start in das neue Jahr
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Gesundheitstag GGZ Yoga Vidya Norderstedt 10.10.2015
Gesundheitstag bei Yoga Vidya
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Rückenyoga geht auch mit dem Tisch
Yoga Vidya Norderstedt bei den Gesundheitstagen in der Moorbek Passage
Gesundheitstage Moorbek Passage 26/27.03.2015
Business Yoga gegen Büro-Augen und Smartphone-Nacken
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Umfangreiches Workshop Programm
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Lange Nachts des Yogas am 21.06.2014
Bhakti Yoga Event in der Christuskirche am 08.06.2014
Neu! Klangschalenmassage im Ganzheitlichen Gesundheitszentrum Yoga Vidya Norderstedt
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