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Yoga Vidya März 2017 News
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Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,
wir wünschen dir viel Freude und Inspiration beim Lesen des Yoga Vidya März Newsletters!
Highlights im März Newsletter:
- 13. Yoga Vidya Musikfestival
- Rezept des Monats: Maya Energy Balls
- Frühsommer Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen
- Videoserie des Monats: Mudras - Energieübungen und Handhaltungen
- 6 Yoga Übungen für einen entspannten unteren Rücken
- Seminare mit Leela Mata
- 7 Tipps, wie du mit Ayurveda leichter abnimmst
- Seminare mit Swami Tattvarupananda
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13. Yoga Vidya Musikfestival
Vom
25. bis 28. Mai 2017 findet bei Yoga Vidya Bad
Meinberg das große 13. Yoga Vidya Musikfestival statt.
Das mehrtägige Musik-Event steckt stets voller Lebensenergie und
verzaubert die Menschen mit seinen vielen wundervollen Momenten.
Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden.
Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird.
Erlebe das Wunder der heilenden Töne.
Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst
zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument
spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und
Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.
Mit bekannten internationalen Interpreten >>>
Broschüre Musikfestival 2017 als PDF-Download >>>
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Rezept des Monats: Maya Energy Balls
Die
„Maya Energy Balls“ heißen so, weil sie ab und zu im Café Maya bei
Yoga Vidya Bad Meinberg als Snack für unsere Gäste, Seminarleiter
und Sevakas angeboten werden.
Der Begriff ‚Maya‘ hat im yogischen Kontext eine wichtige
Bedeutung bei der Untersuchung des „wahren Selbst“ – der
unveränderlichen und absoluten Natur unseres Seins.
Maya ist eine ominöse Täuschungskraft – im Yoga gibt es viele
Ansatzpunkte und Argumente, um die Irrungen des Geistes [Avidya] durch
eine systematische Lehre [Vedanta] zu beseitigen. Kurz gesagt: DAS, was
unvergänglich, unsterblich, unendlich, ewig, rein, unberührt von allen
äußeren Veränderungen, ohne Anfang, ohne Ende, unbegrenzt durch Zeit,
Raum und Kausalität ist, DAS eine Ungeteilte ohne
Gegenteil, SAT-CHID-ANANDA (Sein-Wissen-Glückseligkeit), DAS
BIST DU!
Du hast Freude am Kochen? Dann besuche doch mal eines unserer vielseitigen Kochseminare und lerne zum Beispiel ayurvedisch kochen oder werde veganer Ernährungsberater.
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Frühsommer Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen
Eine
Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation,
Massage-Workshop, Spaziergängen, Ausflügen/Wanderungen, Vorträgen, 1x
freier Eintritt in Schwimmbad und Sauna und vielem mehr.
Frühsommer-Spezial: 7 Tage zum Preis von 5 Tagen.
Für alle Ferienwochen, die zwischen dem 24.04. und 26.06.16 beginnen,
kannst du ohne Aufpreis 2 Tage länger als Individualgast bleiben. Jeden
Tag gibt es mehrere Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und
Fortgeschrittene, so dass du ganz sicher deine Lieblingsstunde findest.
Für die Meditationen um 7h und um 20h hast du jeweils die Wahl zwischen
angeleiteter Meditation (auch geeignet für Anfänger) und stiller
Meditation ohne Anleitung.
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Videoserie des Monats: Mudras - Energieübungen und Handhaltungen
angeleitet von Sukadev
Übungsanleitungen zu Mudras
aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Hand-Mudras, Beckenboden-Mudras,
Bauch-Mudras, Finger-Mudras, Arm-Mudras, Hals-Mudras, Zungen-Mudras und
Augen-Mudras für Aktivierung und Lenkung von Prana, Lebensenergie.
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2-Jahres Yogalehrer Ausbildung
Einstieg noch bis ca. Mitte März möglich! Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt
Die
2-Jahres Ausbildung bei Yoga Vidya ist eine umfassende,
praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung deiner
gesamten Persönlichkeit. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle
Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur
nähern.
Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien,
Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner
wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch
erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du
wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.
Die neue Yogalehrer Ausbildungsbroschüre 2017 gleich ansehen oder herunterladen >>>
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6 Yoga Übungen für einen entspannten unteren Rücken
Was
kann ich bei Rückenschmerzen tun? Wie kann ich Problemen im Rücken
intelligent vorbeugen? Viele Übungen aus dem Hatha
Yoga können dir dabei helfen, deinen Rücken gesund zu erhalten
und/oder Rückenprobleme zu lindern oder sogar zu beseitigen. In diesem
Beitrag stellen wir dir sechs hilfreiche Yoga-Übungen zum Thema vor.
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Kinderyoga Kongress 2017
Hand
in Hand ins Yogaland – Unter diesem Motto findet vom 24.
– 26. März 2017 bei Yoga Vidya Bad Meinberg der 9.
Kinderyoga Kongress statt. „Was wir von Kindern lernen
können“ ist dabei eine der zentralen Fragen, mit denen wir uns auf
diesem speziellen Yogakongress beschäftigen werden. Schirmherrin ist
diesmal Inez Bjørg David.
Das Kongress-Programm ist natürlich besonders interessant
für Erwachsene bzw. Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die zusammen
mit Kindern verschiedene Aspekte des Yoga, der Entspannung,
Wahrnehmung und Achtsamkeit vertiefen wollen.
Mehrere Workshops und Yogastunden sind aber auch
für Kids und Teens offen. Weiterlesen >>>
Broschüre als PDF-Download >>>
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Sthiram sukham asanam – Oder: Wie sehr soll ich mich beim Yoga anstrengen?
Beim Yoga haben
wir selbst in der Hand, wie anstrengend unsere Praxis ist. Je nachdem,
wie weit wir in eine Stellung gehen oder wie lange wir diese halten,
wird es mehr oder weniger anstrengend. Aber was ist das richtige Maß?
Wir leben heute in einer Leistungsgesellschaft, die uns schon in sehr
jungen Jahren beibringt, dass wir durch Anstrengung Liebe und
Anerkennung bekommen. Wir glauben daran, dass nur der, der sich
anstrengt, erfolgreich ist. Ganz nach dem Motto: Viel hilft viel.
Aber stimmt das wirklich? Schon Patanjali schreibt im Yoga
Sutra: „sthiramsukham asanam“. Was so viel bedeutet wie:
Die Asana soll fest und leicht sein. Einer meiner Lehrer Dr.
Ronald Steiner sagte in einem seiner Workshops: „Stehe in Tadasana so
fest wie ein Zinnsoldat und gleichzeitig so locker wie ein Rapper.“
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Osterferien: Seminare und Ausbildungen
Ostern
ist eine besondere Zeit – der Frühling beginnt, eine herzöffnende
Energie und Kraft rührt sich in uns. Genieße die Osterzeit in einem
Yoga Vidya Seminarhaus: Ganzheitliche Übung von Yoga, Meditation und
Mantra-Singen öffnen das Herz, du kannst zu dir selbst kommen und
Abstand vom Alltag gewinnen.
Bei Frühlingsspaziergängen in der erwachenden Natur kannst du wieder
mehr Feinfühligkeit für die dich umgebende Schönheit entwickeln und
neue Energie und Inspiration finden. Du lernst vieles, was du zu Hause
weiter umsetzen kannst. In allen vier Yoga Vidya Seminarhäusern gibt es
auch an Ostern viele besondere Seminare, Aus- und Weiterbildungen zu
den Themen Yoga, Meditation, Ayurveda, gesundes Leben und Spiritualität.
Termine:
BM=Bad Meinberg, AG=Allgäu, WW=Westerwald, NS=Nordsee
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7 Tipps, wie du mit Ayurveda leichter abnimmst
Im Ayurveda spielt
die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. In den meisten
Fällen ist falsche Ernährungsweise die Hauptursache für Krankheiten.
Deswegen werden im Ayurveda genaue Ernährungsempfehlungen gegeben, mit
deren Hilfe die Heilung von Krankheiten unterstützt, bzw. das Auftreten
von Krankheiten ganz vermieden werden kann.
Übergewicht ist auf eine Störung des Kapha-Doshas, also auf die
Elemente Erde und Wasser, zurückzuführen. Weitere Krankheiten, die
durch eine Kapha-Störung entstehen können, sind überhöhte
Blutfettwerte, Diabetes mellitus, Bronchitis, Bronchialasthma, Gallen-,
Nieren- und Blasensteine, Erkältung und Ödeme. In allen diesen
Fällen sollte eine Kapha-reduzierende Diät eingehalten werden.
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Seminare mit Leela Mata
Leela
Mata ist eine bekannte und beliebte indische Yoga-Meisterin aus
Florida. Sie praktiziert Yoga und Ayurveda seit ihrer Kindheit und
unterrichtet seit über 20 Jahren mit großer Liebe und Einfühlsamkeit
auf der ganzen Welt. Leela Mata ist eine sehr intuitive, spirituelle
Lehrerin. Sie macht auch komplexe Inhalte einfach begreifbar,
anwendbar und vielleicht am wichtigsten: erfahrbar.
In ihrer Gegenwart kannst du nahezu anstrengungslos alte Verhaftungen
loslassen. Emotionale Reinigung und spirituelle Erweckung geschehen
fast von selbst. Und am Ende bist du durchdrungen von einem Gefühl von
Frieden und innerer Kraft, mit dem du wie neugeboren den Alltag angehen
kannst.
Termine:
BM=Bad Meinberg
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Die reinigende Kraft des Fastens – Ein Interview mit Sukadev
Fasten
bringt viele Vorteile mit sich. Hier ein Interview
mit Sukadev zum Thema Fasten und darüber, welche
Arten von Fasten es gibt, welche Wirkungen und Vorteile das Fasten hat
und was es dabei zu beachten gibt.
Was bedeutet Fasten für dich?
Sukadev: Fasten bedeutet für mich Rhythmus. So wie es
Tag und Nacht gibt, Sommer und Winter, so gibt es überall Phasen der
Aktivität und Phasen der Entspannung. In der indischen Mythologie
spricht man von Brahma, Vishnu und Shiva, Schöpfung, Erhaltung und
Abbau: Brahma wäre in diesem Kontext Essen, Vishnu die Verdauung und
Absorption, Shiva wäre die Reinigung des Organismus, der Abbau von
Stoffwechselprodukten, die Entschlackung.
Damit der Organismus gesund bleibt, braucht es gesundes Essen, es braucht Ruhe für Verdauung und Absorption.
Und der Organismus braucht Phasen, in denen er sich darauf
konzentrieren kann, sich zu reinigen, zu entschlacken,
Stoffwechselprodukte abzubauen.
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Seminare mit Swami Tattvarupananda
Swami
Tattvarupananda erwarb sein tiefes Wissen über Vedanta und die
spirituellen Wahrheiten als langjähriger Schüler Swami Dayanandas in
der Tradition von Swami Sivananda. Er unterrichtet Yoga, Vedanta und
Bhagavad Gita in verschiedensten Ashrams und Schulen und führt ein
Gurukulam für unterpriviliegierte Kinder in Trivandrum, Kerala.
Termine:
BM=Bad Meinberg, AG=Allgäu, NS=Nordsee, WW=Westerwald
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Fotoshow: Sukadevs Geburtstag
Am
03.02.2017 feierten wir bei Yoga Vidya den 54.
Geburtstag von Sukadev, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya.
Sukadev wurde dazu heute früh vor dem
morgendlichen Satsang von einer Friedens-Menschenkette
empfangen und fröhlich zum Sivanandasaal geleitet. Glückwünsche
und liebe Worte als auch ganz viel Dank gingen an Sukadev für sein
jahrzehntelanges Engagement zur Verbreitung von Yoga und für die
Umsetzung seines „Lebenswerkes“ Yoga Vidya, das in diesem
Jahr 25-jähriges Jubiläum feiert.
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Crowdfunding für ein Elektroauto zum 25. Jubiläum von Yoga Vidya Bad Meinberg
Eine Aktion von Susanne Sirringhaus, eine Freundin von Yoga Vidya, die in Bad Meinberg lebt
Freunde des Yogas, Freunde von Yoga Vidya, Freunde der gesunden
Bewegung, Menschen, die glauben, dass viele viel bewegen können! Wir
wollen schenken!
Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und das größte Yoga-Zentrum
Europas. 2017 feiert der Verein 25 jähriges Bestehen. Wir, Menschen, die
durch Yoga vidya bewegt wurden, wollen etwas zurückgeben, was für alle
ein Gewinn ist!
Wie wäre es, wenn du bei deinem nächsten Besuch bei Yoga Vidya
vom Bahnhof abgeholt wirst – in einem Elektroauto! Wir sammeln für ein
Elektroauto, damit der Transfer vom Bahnhof zum Yogazentrum gesünder
für alle wird.
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Video: The Love Keys - live beim Yoga Vidya Musik Festival 2017
Glückstränen.
Gänsehaut. Herzensweite. Wenn die uralten Mantras durch die Stimmen und
Musik der Love Keys erklingen, öffnen sich weite Räume. Man spürt die
Hingabe hautnah, kann sich vom Strom der heilenden Klänge tragen
lassen. Aleahs Stimme ist wie ein kristallklarer Gebirgsbach, der einen
manchmal sanft und manchmal kraftvoll trägt während Ben auf Gitarre,
Klavier und Cajon Klangteppiche zum Abheben schafft. Ihre Konzerte sind
zum Niederknien berauschend und in höhere Sphären erhebend.
Alle Infos zum Musik Festival >>>
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3-Jahres Yogalehrer Ausbildung im Westerwald
Nächster Ausbildungsbeginn: 31.03.17 - 02.04.17
Die
3-Jahres-Ausbildung im Westerwald ist ideal, um
Yoga umfassend zu üben, zu erfahren
und im täglichen Leben umzusetzen. 7
Wochenenden und eine Intensivwoche pro Jahr bieten Dir
individuelle Führung, Verinnerlichung von
spirituellen Prinzipien, Umsetzung ins tägliche
Leben und engeren Kontakt zu den
anderen Teilnehmern. In dieser Zeit näherst du
dich Schritt für Schritt deiner wahren
Natur.
Losgelöst von den Ablenkungen des täglichen Lebens kannst du im
idyllischen Grenzbachtal, inmitten von Wald, Wasser und Wiesen, die
Tiefen des Seins erfahren und deine Praxis auf eine neue Ebene bringen.
Zunächst ist der Kurs eine systematische Schulung aller Aspekte deiner
gesamten Persönlichkeit und schafft eine solide Grundlage für deine
eigene Praxis. Danach geht es um das Studium der klassischen
Yoga-Schriften. Wir behandeln die menschliche Anatomie, Physiologie und
Bewegungslehre. Du erlernst die Grundprinzipien des Yogaunterrichtens.
Eigene Unterrichtserfahrung ergibt sich aus gegenseitigem Unterrichten
in kleinen Gruppen.
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Asana des Monats: Kapotasana (Taube)
Öffnet Herz, Hüfte und stärkt deinen oberen Rücken
Die
Taube wirkt herzöffnend und aktivierend. Angesprochen wird besonders
das Anahata Chakra (Herzchakra). Kapotasana fördert Lebensfreude
und geistige Öffnung.
Kapotasana entwickelt die rückbeugende Flexibilität in sehr großem
Maße. Es gibt eigentlich keine bessere Übung, um die Flexibilität in
Hüften, Brustwirbelsäule und Schultern zu verbessern. Darüber hinaus
ist Kapotasana durch die starke Brustdehnung sehr gut für die
Gesundheit von Herz und Lungen.
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Neues aus dem Yoga Vidya Wiki
Unser
Yoga Vidya Wiki wächst immer weiter. Viele Menschen arbeiten daran!
Deswegen sind auch wieder neue Artikel dazugekommen, und wir konnten
die bestehenden Artikel überarbeiten. Hier findest du eine kleine
Auswahl an interessanten Artikeln in unserem Wiki. Schau doch mal rein!
Spiritismus
Spiritismus ist die Lehre von den Verstorbenen, Techniken zur
Kontaktaufnahme mit den Toten, mit Geistern, Feinstoffwesen und
Astralwesen. Im Spiritismus spielen Medien, sogenannte Channelmedien,
eine wichtige Rolle. Charakteristisch sind sogenannte Spiritistische
Sitzungen, Channeling, Tischerücken und anderes.
Shraddha Totenritual
Shraddha, (Sanskrit श्राद्ध
śrāddha), ist das Totenritual im Hinduismus. In diesem Artikel geht es
um das Totenritual, śrāddha. Es gibt ein anderes Wort, śraddhā श्रद्धा,
Glaube, Vertrauen. Mehr zu Shraddha in der Bedeutung Vertrauen, Glaube,
unter Shraddha.
Lebensqualität
Der Begriff Lebensqualität
bezieht sich auf das allgemeine Wohlbefinden von Individuen in
Gesellschaften. Der Begriff wird in einem weiten Umfang von Kontexten
gebraucht, einschließlich des Feldes internationaler Entwicklung,
Gesundheitssorge und Politik. Inwieweit Yoga dazu beitragen kann,
erfährst du hier.
Wenn
du Lust hast, uns dabei zu unterstützen, Wiki noch weiter wachsen zu
lassen, schreibe einen Artikel oder melde dich einfach unter wiki@yoga-vidya.de. Wir freuen uns auf dich!
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Kundalini Yoga Mittelstufe bei Yoga Vidya Allgäu
07. - 09 April 2017
Intensives
Kundalini Yoga Seminar zur Erweckung der inneren Kundalini Energie,
Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung des vollen Potentials. Yoga
Asanas: längeres Halten, spezielle Atem- und Konzentrationstechniken,
fortgeschrittenere Variationen. Fortgeschrittenere machtvolle Pranayama
Techniken. Bandhas und Mudras. Mantras, Yantras, Arati, Kriyas.
Kundalini-Meditations- und Tiefenentspannungstechniken. Faszinierende
Workshops und Vorträge.
Alle Seminare bei Yoga Vidya Allgäu >>>
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Visionen der Göttin - von Eva-Maria Kiefer
Ein
wunderschönes Kartenset zur Selbsterforschung durch Meditation und
Visualisierung. Das Buch ist mit 304 Seiten eine Einführung in den
tantrischen Übungsweg und beschreibt bildhaft und detailliert die zehn
großen Weisheitsgöttinnen des Tantra, die Mahavidyas, sowie die ihnen
entsprechenden Symbole, Farben, Yantras, Mantras und praktischen
Meditationsübungen.
Die beschriebenen Meditationen helfen dir dabei, dich mit der Energie
der jeweiligen Weisheitsgöttin zu verbinden und verborgene Potentiale
in dir zu entfalten. Die dazugehörigen 36 Karten können sowohl in der
eigenen Meditationspraxis als auch im Unterricht und im therapeutischen
Bereich eingesetzt werden.
[Kartenset: Buch mit 304 Seiten plus 36 Karten, Format 12 x 17 cm
24,90 € ISBN 978-3-9433796-15-9 (inkl. 7% MwSt. und zzgl. Versandkosten)]
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Madhuram – Simply Kirtana Bhakti
Diese
CD von Devadas ist klassischer Krishna-Kirtan, gesungen mit viel
Hingabe und Liebe. Lass dich vom Bhakti-Yoga berühren und stimme mit
ein! Devadas spielt regelmäßig bei Yoga Vidya im Satsang und gibt Seminare und Konzerte im Bad Meinberger Ashram.
[Preis: 19,50 € (inkl. 19% MwSt. und zzgl. Versandkosten)]
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Om Shanti und viel Freude für deine Yoga Praxis.
Dein Yoga Vidya Team
„Gesundheit ist Reichtum. Innerer Frieden ist Glück. Yoga zeigt einen Weg."
Swami Vishnu-devananda
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Dieser Newsletter wird publiziert von Yoga Vidya e.V. - Gemeinnütziger Verein, Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de
Tel.: 05234-87-0, Fax: 05234-87-1875, Email: informationen@yoga-vidya.de
(Amtsgericht: Lemgo, Vereinsregister-Nr. VR 1274, vertreten durch den Vorsitzenden Volker Bretz)
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