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Yoga Vidya Ostern 2016 News
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Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund!
Highlights im Oster-Newsletter:
- Bedeutung von Ostern
- Yoga Vidya Musikfestival
- Kochkurse
- Yogatherapie Ausbildung mit Harilalji
- Ayurveda Kongress
- Interview mit Niko Rittenau
- Wandern, Wildkräuter und Yoga
- Fotoshow: Shivaratri
- Video: The Love Keys
Viel Spaß beim Lesen. |
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Vergebung – Bedeutung von Ostern
Heute ist Ostersonntag. Die Zeit um Ostern, insbesondere der Ostersonntag, eignet sich gut, um spirituell zu praktizieren und um innerlich Kraft zu sammeln. Falls der ein oder andere in den letzten Wochen und Monaten eine schwierige Zeit hatte, so ist jetzt eine gute Gelegenheit, sich neu aufzuladen und energetisch und freudvoll wieder „auf-zu-erstehen“. |
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| Es heißt, auf Licht folgt wieder Dunkelheit und auf Dunkelheit folgt Licht. Leben ist zyklisch, rhythmisch und bewegt. Da hilft es, konstante Orte und Techniken zu nutzen, um sich wieder mit Energie für Neues aufzuladen. |
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12. Yoga Vidya Musikfestival
Bald ist es wieder so weit: Vom 05. bis 08. Mai 2016 findet bei Yoga Vidya Bad Meinberg das große 12. Yoga Vidya Musikfestival statt. Das mehrtägige Musik-Event (von Donnerstag/Christi Himmelfahrt bis Sonntag) steckt stets voller Lebensenergie und verzaubert die Menschen mit seinen vielen wundervollen Momenten. Weiterlesen >>> |
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Übung des Monats: Bauchatmung
Sie ist perfekt für das tägliche Leben. Wann immer du dich unruhig, nervös oder irgendwie unausgeglichen fühlst, führe die Bauchatmung durch. Sie führt dich zurück in deine Mitte und bringt sofortige Entspannung. |
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- Beim Einatmen geht der Bauch hinaus und beim Ausatmen geht der Bauch hinein.
- Du kannst die Hände auch auf den Bauch legen, damit du die Bewegungen des Bauches spürst.
- Versuche gleich lang ein- und auszuatmen, jeweils ca. 3 bis 4 Sekunden.
- Du kannst die Bauchatmung immer wieder im Alltag durchführen, quasi dein Mini-Yoga-Programm für unterwegs.
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Rezept des Monats: Tomatensuppe
Zutaten für 4 Personen:
- 3 Tassen Tomaten
- 1 grüne Paprika
- 2 Stangen Sellerie
- 1 geriebene Karotte
- 3/4 EL Oregano
- 1 1/2 EL Basilikum
- 3 Tassen heißes Wasser
- 2 EL Öl, Salz und Pfeffer
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Zubereitung:
Das Gemüse bei mittelgroßer Hitze einige Minuten anbraten. Die Kräuter dazugeben und noch einen Augenblick lang mitkochen lassen. Die geschnittenen Tomaten, das Wasser und Salz und Pfeffer dazugeben und zum Kochen bringen. Für ca. 10 Minuten weiterkochen. Mit einem Pürierstab wird die Suppe püriert.
Viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit! |
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Tage der offenen Tür
Möchtest du gern mal einen Tag lang kostenlos an Yogastunden teilnehmen, Vorträge hören, Klangreisen und Konzerte und unser köstliches vegetarisches Buffet genießen? Dann solltest du dir die Termine für unsere Tage der Offenen Tür, die mehrmals im Jahr und auch am Weltyogatag stattfinden, auf jeden Fall notieren. |
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Unsere Seminarhäuser in Bad Meinberg (Nähe Externsteine/Teutoburger Wald), an der Nordsee, im Westerwald und im Allgäu stehen dir offen und liegen in schöner Natur, so dass sich der Besuch auch mit einem Ausflug in die Umgebung gut verbinden lässt. In Bad Meinberg kannst du gern auch unsere Ayurveda Oase und unser schönes Shivalaya Retreatzentrum besichtigen. Lass dir diese Gelegenheit nicht entgehen, wir freuen uns auf dich und deine Freunde.
Termine:
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Yoga Wiki über Svadhishthana Chakra
„Man kann in Veränderung nur dann Sinn finden, wenn man in diese eintaucht, mit ihr mitgeht und sich dem Tanz anschließt“, schreibt der Philosoph Alan Watts. Loslassen, Vertrauen, mit dem Fluss des Lebens schwimmen – gar nicht so einfach. |
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Yoga und Wandern
In unseren "Yoga und Wandern"-Seminaren kannst du Kraft tanken und dich gleichzeitig bei ausgedehnten Wanderungen in der wunderschönen Natur erholen. Aufgeladen durch die heilsame Verbindung von Natur, Wandern, Yoga und Meditation kannst du voller Frische deinen Alltag wieder aufnehmen. |
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| Begleitet wird das Seminar von täglichen Yogastunden, Meditationen und Mantrasingen. |
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Yogatherapie Aus- und Weiterbildungen
Unsere Yogatherapie Aus- und Weiterbildungen sind eine großartige Chance für ausgebildete Yogalehrer, sich auf dem Gebiet des therapeutischen Yoga gezielt weiter zu spezialisieren. |
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Mit dieser Aus- und Weiterbildung kannst du:
- Kompetent auf bestimmte Zielgruppen mit körperlichen Beschwerden eingehen.
- Yogaübungen und Yogatechniken gezielt therapeutisch in deinen Yogastunden einsetzen.
- Individuelle Yogaübungsprogramme für Privatstunden und Einzelberatungen erarbeiten.
- Therapeutische Gesichtspunkte in deine eigene Übungspraxis einfließen lassen.
- Den menschlichen Körper und seine Reaktion besser verstehen.
- Die natürlichen Regenerations- und Heilkräfte des Körpers fördern.
- Noch bewusster mit dir, deinem Körper und deinem Leben umgehen und dies auch anderen vermitteln.
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Eine Inspiration: Das Gleichnis von den ungleichen Teilen
Der Meister gab seinen Schülern folgendes Gleichnis:
„Ein stattlicher Gewürzhändler auf einem Esel verirrte sich einst am Rande der Wüste Thar. Mehrere Stunden irrte er im sengenden Schein der Sonne auf der Suche nach Wasser umher. |
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Psychologische Yogatherapie Ausbildung
Für ausgebildete Yogalehrer, die vor allem am geistig-seelischen Aspekt des Yoga interessiert sind und dies in ihrem Yogaunterricht oder anderen Kursen und Einzelberatungen einbringen wollen. |
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| Lerne systematisch praktische Techniken und Methoden für persönliches Wachstum und Hilfestellung aus dem klassischen Yoga und aus der modernen Psychologie und Psychotherapie. Eine Ausbildung, die dein Leben an der Wurzel berühren und bereichern kann, dich zu einem noch authentischeren Menschen werden lässt. |
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Kochkurse - Du bist, was du isst
Die richtige Ernährung gehört zu den Grundpfeilern des Yoga und beeinflusst auf subtile Weise Denken und Handeln. Lerne leckere, gesunde vegetarische, vegane oder ayurvedische Speisen zuzubereiten, die die ganzheitliche Gesundheit unterstützen und erhalten.
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Pfingstferien: Seminare und Ausbildungen
Auch während der Pfingstzeit bietet Yoga Vidya viele Seminare, um Kraft und Energie zu tanken, mit der Familie Urlaub zu machen, die besondere Pfingstenergie für Meditationen und Retreats zu nutzen sowie Yoga kennenzulernen, die eigene Praxis zu festigen oder sich weiterzubilden. |
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AG=Allgäu, WW=Westerwald, NO=Nordsee, BM=Bad Meinberg |
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Yogatherapie Ausbildung - 4 Wochen Intensiv mit Harilalji
Die Ausbildung wird sehr authentisch durch den erfahrenen Yoga Acharya Harilalji geleitet und basiert auf dem traditionellen indischen Gurukula-System und den traditionellen vedischen Schriften mit dem Schwerpunkt auf der Vermittlung der ganzheitlichen Yogaweisheit. |
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Hauptinhalte der Ausbildung:
1. Woche: Grundlagen der Yoga Philosophie. Indische Schriften und Philosophiesysteme. Grundlagen des Unterrichtens von Yogatherapie.
2. und 3. Woche: Praktisches Erlernen und Üben von verschiedenen Techniken bei verschiedenen Problemen und Krankheiten, Atembewegung, spezielle Techniken, Asanas, Pranayama, Kriyas: die yogischen Reinigungstechniken, Cyclic Relaxation = zyklische Entspannung, PCT = Prana Chanalizing Technique, Pranalenkungstechniken, verschiedene Meditationstechniken u.v.a.
4. Woche: Praktizieren des Gelernten, gegenseitiges Anleiten des Gelernten, Üben von Konsultationen, Beratungen, Diagnosen, Behandlungen zu zweit oder in Kleingruppen. |
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Yogalehrer/in Ausbildung 4-Wochen-Intensiv
Jeden Monat beginnt eine Ausbildung in einem unserer Seminarhäuser im Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder in Bad Meinberg im Teutoburger Wald. Du kannst die 4 Wochen direkt am Stück machen, oder in einzelnen Abschnitten. |
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Die 4-Wochen-Intensiv-Ausbildung führt durch die konzentrierte Übung zu einer tiefen inneren Erfahrung und öffnet den Zugang zur inneren Intuition. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast. Das erweckte Prana (Lebensenergie) gibt dir die persönliche Ausstrahlung, die für einen Yogalehrer notwendig ist. Auch das theoretische Fundament ist sehr solide. In Vorträgen und Workshops werden die notwendigen Grundlagen erarbeitet. In Kleingruppen bekommst du erste Unterrichtserfahrung. Der Kurs ist auch dann für dich geeignet, wenn du nicht als Yogalehrer tätig werden willst, sondern für dich selbst Yoga wirklich intensiv erfahren willst.
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Die Ayurvedische Marma-Massage
Die Marma-Massage wirkt verjüngend, verbessert die Tätigkeit von Verdauungsenzymen, unterstützt die Aufnahme der Nahrung und den Stoffwechsel. Sie verbessert die Ausscheidung von Stuhl und Urin, fördert Blutbildung, unterstützt die mentalen Funktionen, die Geschmackswahrnehmung und verfeinert die Sinne. |
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| Die Marma-Massage hilft auch bei Menstruationsbeschwerden, fördert die Bewegungsfähigkeit der Gelenke und dient der Stärkung der Knochen. Marma-Punkte (Vitalpunkte) sind Bereiche im Körper, in denen Muskeln, Knochen, Gelenke, Arterien, Venen, Sehnen und Energiebahnen (Nadis) aufeinander treffen. Werden diese Punkte stimuliert, so hat das eine unmittelbare Wirkung auf die inneren Organe und das Energiesystem des Menschen. |
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Asanas der Yoga Vidya Grundreihe: Paschimothanasana – die Vorwärtsbeuge
So verbogen, gekrümmt und zusammengeklappt kann man entspannt sein? Das konnte ich mir gar nicht vorstellen als ich die Vorwärtsbeuge (Paschimothanasana) kennengelernt habe. |
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| Die Hände wollten zu den Zehen, der Bauch auf die Oberschenkel, die Stirn auf die Schienbeine, aber die Wirklichkeit sah anders aus. |
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ZPP-Anerkennung von weiteren Yoga Vidya Ausbildungen
Das Warten hat sich gelohnt: Wir haben die grundsätzlichen Anerkennungen unserer Business Yoga Baustein Ausbildung und der Yogatherapie Baustein Ausbildungen durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) bekommen! |
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9. Ayurveda Kongress: Ayurveda - damals und heute
Wie kann unser modernes Verständnis vom „gesunden“ Leben mit Hilfe des Jahrtausende alten Wissens des Ayurveda wieder ins richtige Licht gerückt werden, damit nicht nur der einzelne Mensch, sondern alles Leben auf der Erde gesunden kann? |
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An diesem Wochenende (10.-12. Juni 2016) erhältst du in über 40 interessanten Vorträgen und Workshops dazu wertvolle Impulse, Informationen und praktische Anwendungsmöglichkeiten von erfahrenen Ayurvedaexperten. Das Ayurveda Angebot wird ideal ergänzt durch Dosha-spezifische Yogastunden, die Praxis von Meditation und Mantra-Singen, Kurzkonsultationen zum Kennenlernen der eigenen Konstitution und ayurvedisch-vegetarisch bzw. ayurvedisch-vegane Vollwertkost aus unserer zertifizierten Bio-Küche. In einem speziell eingerichteten Lounge-Bereich kann man sich zwischendurch bei einer Massage entspannen oder bei ayurvedischem Tee und Kuchen in Austausch gehen.
Unter der Schirmherrschaft von Elmar Brok, Europaabgeordneter
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Interview mit Niko Rittenau – Yogalehrerausbildung
Bei Yoga Vidya Bad Meinberg findet nahezu monatlich eine vierwöchige Yogalehrerausbildung Intensiv statt. Wir haben Niko Rittenau, Teilnehmer der Yogalehrerausbildung im Dezember 2015/Januar 2016, ein paar Fragen gestellt und sehr bereichernde Antworten erhalten. |
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Wandern, Wildkräuter und Yoga
Erlebe die Ursprünglichkeit der Natur auf den Wanderungen im Westerwald oder im Allgäu. Entdecke die verschiedenen Kräuter an Gewässern, im Wald, auf der Wiese und im Allgäu auch in den Bergen. Du lernst wie man Wildkräuter verwendet und grüne Smoothies (Vitalstoff-Drinks) und saftige Wildkraut-Salate herstellt. |
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| Ein weiteres Highlight sind die Meditationen im Freien an idyllischen Plätzen. Begleitet wird das Seminar von täglichen Yogastunden, Meditationen und Mantrasingen. |
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Neues aus dem Yoga Vidya Wiki
Unser Yoga Vidya Wiki wächst immer weiter. Viele Menschen arbeiten daran! Deswegen sind auch wieder neue Artikel dazugekommen, und wir konnten die bestehenden Artikel überarbeiten. Hier findest du eine kleine Auswahl an interessanten Artikeln in unserem Wiki. Schau doch mal rein! |
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Ostern
Ostern ist das Fest der Auferstehung Jesu Christi. Am Karfreitag gedenken Christen in der ganzen Welt der Kreuzigung (Passion) und Sterbestunde Jesu, am darauffolgenden Sonntag (Ostersonntag) seiner Wiederauferstehung...
Fasten
Fasten ist der vorübergehende bewusste Verzicht auf Nahrung aus gesundheitlichen und/oder religiösen Gründen. Es hat heilsame Wirkungen...
Bhujangasana
Bhujangasana oder die Kobra (Bhujanga) ist eine Asana im Hatha Yoga. Bhujangasana ist die 6. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe und eine Übung für die Stärkung des Rückens und zur Öffnung des Herzens... |
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| Wenn du Lust hast, uns als Übersetzer oder Autor von zu Hause aus zu unterstützen, melde dich einfach unter wiki@yoga-vidya.de. Wir freuen uns auf dich! |
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Seminare und Ausbildungen mit Shivakami
Shivakami ist Leiterin des Seminarhauses Yoga Vidya Allgäu, Yoga Acharya, sehr erfahrene Yogalehrerin, Heilpraktikerin (für Psychotherapie) und Yogatherapeutin. Shivakami hat große Freude daran, Menschen in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung zu unterstützen und zu inspirieren. |
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Ihr fundiertes Wissen über Yoga, Meditation und Ayurveda erwarb sie an führenden Schulen in Deutschland und in den USA. Shivakami schafft es, Brücken zwischen den unterschiedlichen Traditionen wie Körperübungen und Selbstreflexion, Raja Yoga und westlicher Psychologie zu schlagen. Seit 1993 gibt sie ihr umfangreiches Wissen in den Yoga Vidya-Zentren weiter.
Termine:
BM=Bad Meinberg, AG=Allgäu |
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Yoga Vidya Allgäu: Mitarbeiter gesucht
Yoga Vidya Allgäu sucht Verstärkung. Wunderschön gelegen, inmitten von Wiesen und Wäldern, ist Yoga Vidya Allgäu ein machtvoller Kraftort, ideal für spirituelle Entwicklung. Immer mehr Gäste und Kursteilnehmer kommen, um spirituelle Erfahrungen zu machen, mehr Energie und Lebensfreude zu erfahren. |
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| So werden auch weitere Mitarbeiter gesucht. Als Teil der spirituellen Gemeinschaft findest du die optimalen Bedingungen für tiefe Yoga Erfahrung, für persönliche und spirituelle Entwicklung. Momentan braucht insbesondere das Küchenteam Verstärkung, aber auch die Rezeption. |
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Fotoshow: Shivaratri 2016
Intensiv und schön sind sie gewesen, die Feierlichkeiten und Zeremonien anlässlich von Shivaratri, der großen heiligen Nacht zu Ehren der Hochzeit von Shiva und Parvati. Dieses hinduistische Fest symbolisiert die Vereinigung der individuellen Seele mit dem Absoluten. |
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Allgäu Sommer Highlight: Yoga-Zelt im Freien
Nach dem großen Erfolg in 2015 beabsichtigen wir wieder ab dem Frühjahr über den Sommer hinweg ein Yoga-Zelt in unserem großen, sonnigen, schönen Garten aufzustellen.
Komm` vorbei und genieße Yoga in frischer Luft, umrundet von Wiesen, Bergen und Kühen. Jay. |
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Video: The Love Keys
The Love Keys - Glückstränen. Gänsehaut. Herzensweite. Wenn die uralten Mantras durch die Stimmen und Musik der Love Keys erklingen, öffnen sich weite Räume. Man spürt die Hingabe hautnah, kann sich vom Strom der heilenden Klänge tragen lassen. |
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Aleahs Stimme ist wie ein kristallklarer Gebirgsbach, der einen manchmal sanft und manchmal kraftvoll trägt während Ben auf Gitarre, Klavier und Cajon Klangteppiche zum Abheben schafft. Ihre Konzerte sind zum Niederknien berauschend und in höhere Sphären erhebend.
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Ayurvedische Frühjahrs-Reinigungskur
Endlich Frühling! Die ideale Zeit für einen Neubeginn, für Hausputz: äußerlich und innerlich. Wie wäre es mit einer Reinigungskur in unserer schönen Ayurveda Oase? Wer tiefgreifend reinigen möchte, ist mit einer Pancha Karma Kur gut beraten. Wem eine kleine Reinigung eher zusagt, dem sei die kleine Amakur empfohlen. |
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| Ein Kuraufenthalt in unserem Haus wird durch die liebevolle, intensive Betreuung sowie die Verbindung mit Yoga und Meditation in jedem Fall zu einem ganz besonderen Erlebnis. Wir freuen uns auf Dich! |
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Neues aus dem Stadtcenter Kiel
Yoga-Meister Andrei Lobanov aus Russland ist zu Gast bei Yoga Vidya Kiel. Vom 01.-02. April 2016 wird er gemeinsam mit seiner Tochter Svetlana drei Workshops anbieten. |
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- Yogatherapie für die Wirbelsäule - Behandlung und Vorbeugung
- Innere Arbeit in körperlichen Praktiken mit Anwendung von universellen geistigen Werkzeugen
- PaarYoga - Yoga des Zusammenwirkens
Die Workshops werden auf Russisch gehalten und ins Deutsche übersetzt. Jeder Workshop ist einzeln buchbar und kostet jeweils 30 EUR. |
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Karma Yoga von Swami Sivananda
Swami Sivananda zeigt in seinem praktischen Leitfaden auf inspirierende Weise, wie man durch Karma Yoga (selbstloses Handeln) im alltäglichen Leben zum höchsten Ziel der Selbstverwirklichung gelangen kann. |
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Durch selbstlosen Dienst können wir emotionale und mentale Unreinheiten beseitigen und tugendhafte Eigenschaften wie Nächstenliebe und Geduld kultivieren.
[Paperback, 224 Seiten, €12,90 (inkl. 7% MwSt. und zzgl. Versandkosten)] |
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Entdecke die Kraft der Mudras: Der Energie-Kick für alle Lebenslagen
Swami Saradananda, eine sehr erfahrene Yogalehrerin und direkte Schülerin von Swami Vishnu-devananda, hat ein neues Buch über Mudras geschrieben. Mudras sind im Prinzip wie Yogastellungen für die Hände und haben erstaunliche Wirkungen auf die Gesundheit und den Energiehaushalt. |
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Mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung, inspirierenden Illustrationen und anschaulichen Farbfotos ist dieses Buch der ideale Begleiter für jeden, der die heilsamen Energien der Mudras nutzen möchte. Mit Meditationen, Visualisierungen, Atemübungen, Mantras und Yogastellungen, um die Kraft der Mudras zu verstärken.
[Paperback, 160 Seiten, €16,99 (inkl. 7% MwSt und zzgl. Versandkosten)]
Swami Saradananda gibt seit vielen Jahren Seminare bei Yoga Vidya und teilt ihr Wissen über Hatha Yoga, Meditation, Chakras und Mudras.
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Om Shanti und viel Freude für deine Yoga Praxis.
Dein Yoga Vidya Team
„Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg."
Swami Vishnu-devananda |
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Dieser Newsletter wird publiziert von Yoga Vidya e.V. - Gemeinnütziger Verein, Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de
Tel.: 05234-87-0, Fax: 05234-87-1875, Email: informationen@yoga-vidya.de
(Amtsgericht: Lemgo, Vereinsregister-Nr. VR 1274, Vertreten durch den Vorsitzenden Volker Bretz)
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