Yoga Sonnenatem Surya Bheda – mp3 zum Mitmachen
Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem Yoga “Sonnenatem”. Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Mir gefällt wie einem geholfen wird ohne Gedenken an die eigenen Beschränkungen zu denken.
Diese Art der Atmung erleichtert mich, ohne große Mühe dabei zu spüren.
Karina