Meditation – Zitat des Tages
In der Kontemplation befindest du dich in der spirituellen Berührung mit dem ewigen Licht. Dieses Licht reinigt die Seele, die es berührt.
In der Kontemplation befindest du dich in der spirituellen Berührung mit dem ewigen Licht. Dieses Licht reinigt die Seele, die es berührt.
Alle sichtbaren Dinge werden als Maya (Illusion) bezeichnet. Maya wird durch Jnana (das Wissen) oder die Meditation auf Atman (das Selbst) verschwinden.
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Yoga-Vidya-Stil – Quintessenz: Was macht den Yoga Vidya Stil aus, also den Yoga Stil, der bei Yoga Vidya gelehrt und praktiziert wird? Was sind die wichtigsten Prinzipien und Grandlagen, wie bei Yoga Vidya Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengruß, Asanas und Tiefenentspannung gelehrt wird?
In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren” zusammen.
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Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini.
Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana, sorgt für Klarheit.
Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut.
Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen der Lungen.
Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche.
Murccha Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper, Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein Gefühl der Verbundenheit.
Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen.
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://youtu.be/2R0RjGOSmaM
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Kirtan und Mantrasingen – Quintessenz – YVS679: Was ist Kirtan? Wozu ist Mantrasingen gut? Welche Arten gibt es Mantras zu chanten? Und wie kannst du selbst Kirtan üben?
In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der verschiedenen Kirtans und Mantrasingen, Yogatechniken aus dem Bhakti Yoga.
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Om Namah Shivaya, vorgetragen vom Sat Chit Ananda Express. Dieser Kirtan ist Teil eines Konzerts des Sat Chit Ananda Express, das vor einigen Monaten in Horn-Bad Meinberg stattfand. Weiterlesen …
Toleranz ist ein Gefühl von Respekt für einen Menschen, der unterschiedliche Ansichten und einen anderen Glauben hat.
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Rituale: Arati, Puja, Homa – Quintessenz: Kurze Wiederholung bzgl. Sinn und Zweck der bei Yoga Vidya praktizierten Rituale wie Puja, Arati, Homa.
Konzentriere dich auf einen Punkt innerhalb oder außerhalb des Körpers. Behalte diese Konzentration eine Zeit lang bei.
Zum 2. Tag der offenen Tür 2024 lädt Yoga Vidya Bad Meinberg am Sonntag, 28. April . Es wird allerhand geboten: Yogastunden aller Stufen, Vorträge zu Yoga und Ayurveda, wunderbare Konzert- und Klangerlebnisse, geführte Tiefenentspannung und leckeres veganes Büfett – völlig kostenfrei. Eine gute Art einen Sonntag zu verbringen. Komm allein oder gleich mit der ganzen Familie. Ihr seid herzlich willkommen!
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In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf dem Stuhl, kannst du Yoga immer und überall praktizieren.
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: www.youtube.com/watch?v=7VED75dVJDU
Konzentration reinigt und beruhigt die lebhaften Gefühlsbewegungen, stärkt den Gedankenfluss und klärt die Begriffe.