Am 14. Januar 2022 wurde Jayadev von Maryia feierlich in seine Aufgabe als Leiter vom Yoga Vidya Center in Mainz eingeführt. Maryia als langjährige Yoga Vidya Centerleiterin in Frankfurt und zuständige Centerkoordinatorin hat dieses Einweihungsritual im Mainzer Center durchgeführt.
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Lass dich von Sukadev zu Pranayama, Atemübungen Mittelstufe, anleiten: Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeldvisualisierung. Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras. Mit Visualisierungsübungen und Affirmationen für die Chakras. Kurze Meditation für Verbindung, Vertrauen und tiefe Erfahrung der Stille. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati und Wechselatmung schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst.
VC367 Beherrsche Geist und Sinne … – Viveka Chudamani 367. Vers
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In der Viveka Chudamani Reihe präsentiert von Yoga Vidya spricht Sukadev über Beherrschung des Geistes.
Der 367. Vers lautet: Daher wird die Dunkelheit der anfanglosen Unwissenheit zerstört durch einen ruhigen Geist und beherrschte Sinne, immer konzentriert auf das innerste Selbst und indem man seine Identität mit jener Wirklichkeit erkennt.
Sechs weitere Videos zur Viveka Chudamani Reihe wurden in der zurückliegenden Woche veröffentlicht: Weiterlesen …
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Eine kurze aber intensive Pranayama Anleitung, um dein Energiefeld zum Leuchten zu bringen. Wenn du schnell Energie brauchst und dein Energiefeld wieder harmonisch strahlen lassen willst, dann pobiere diese 13-minütige-Pranayama Sitzung aus. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati und zur stehenden Kavacham, Schutzfeldübung, an. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst.
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Yogastunde, die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras. Dann folgen anstrengende Asanas: Heldenstellung, Bauchmuskelübungen, Kopfstand, Schulterstand, Fisch, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene auf den Ellbogen. Dann wird es meditativer. Und es endet mit der klassischen Yoga Vidya Tiefenentspannung. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz Januar 2009.
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Auch hier wieder eine Übungsanleitung für Fortgeschrittenere. Ein 15-minütige Übungsfolge für bessere Flexibilität für deine Hüften. Sukadev Bretz leitet dich zu einer Reihe von Übungen an: Einige Lotus-Vorübungen wie Schmetterling, Bein wiegen, Yoga Nidrasana, Außendrehung. Dann folgen einige Lotus-Variationen: Du kannst aus dem Lotus (Padmasana) verschiedene Übungen ausprobieren. Mit anschließender Vorwärtsbeuge und Variationen der schiefen Ebene. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen auf yoga-vidya.de/de/asana/
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Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz.
Das Team vom Yoga Vidya Center Mainz wünscht allen Lesern frohe Ostern und viel Freude beim Lesen des neuen Newsletters mit dem interessanten Workshop, Kurs und Yogastunden Angebot.
Sukadev bei Yoga Vidya Mainz , 20./21. Januar 2010. Bei diesem Besuch hat Sukadev eine sehr fortgeschrittene und fordernde Yogastunde gegeben, wie schon lange nicht mehr. Anschließend Satsang mit Meditation . Fotos hier vom Morgen danach mit Sevakas, Mitbewohnern und Yogalehrer/innen des Mainzer Centers.
Fotos vom Besuch von Sukadev im Yoga Vidya Center Mainz:
Sie können mehr Fotos wie diese finden auf Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de.
Newsletter mit dem aktuellen Kurs- und Workshop Angebot des Yoga Vidya Center Mainz.
Die Sevaka und Gastreferenten des Yoga Vidya Center Mainz freuen sich auf deinen Besuch.
Sonnengebet mit Mantras – mit Gangaputra aus dem Yoga Vidya Center Mainz
Raghu Pati Raghava – Mantra-Singen mit Krishnapriya aus dem Yoga Vidya Center Frankfurt
Cobra – Bhujangasana with Narendra
Viel Freude beim Üben und Singen wünscht euch
Rukmini
