Spätestens wenn es draußen grau, kalt und nass ist, zieht es uns in die Sauna. Schwitzkuren finden sich in allen Kulturen. Wie und wofür das Schwitzen (Svedana) im Ayurveda angewendet wird und wie du deine Saunagänge ayurvedisch gestalten und auf dein Dosha abstimmen kannst, erfährst du hier.
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Mir fehlen fast die Worte: Großzügige helle Räume, viel warmes und freundliches Holz. Der neue Mahavira Bereich kann sich sehen lassen! Nach einem ausgedehnten Workout im Fitnessbereich, sind meine müden Muskelchen förmlich in der Sauna zerschmolzen. Seit Anfang Mai offen, für alle Yoga Vidya Gäste: Das müsst ihr euch ansehen!
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Im Herbst beginnt die Saunasaison, kein Wunder – gegen die stürmisch-nass-kalte Wetterlage im Herbst sind Svedana-Karma-Anwendungen, also wärmende und schweißtreibende Verfahren, wie das Saunieren, einfach ideal.
Die Srotas, die Körperkanäle werden dadurch geweitet, wodurch alles besser fließt, was zuvor durch die Kälte ins Stocken geriet. Zudem verringert Saunieren überschießendes Vata und Kapha.
Das Yoga Vidya Seminarhaus Shanti, ist nicht nur ein wunderbarer Ort für große Events, Kongresse oder Retreats (Shivalaya), es beherbergt auch das Rehazentrum Bad Meinberg. Hier dürfen Gäste des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg (bei Vorheriger Anfrage an unserer Rezeption) umsonst das Schwimmbad nutzen. Im Sommer kam zu dem Schwimmbad jetzt auch noch eine herrliche Sauna hinzu. Hier kann man warm werden bis ins Mark!
Die finnische Sauna erlebt bald ihren ersten Winter und sorgt für einen ausgleichenden Wärmepol bei Minustemperaturen. Wem draußen der graue Himmel auf den Kopf fällt, der kann hier Wärme und Entspannung finden.
Was tun die Finnen und Schweden, wenn die Tage kürzer werden? Natürlich: in die Sauna gehen. Mancher munkelt, in Finnland gäbe es ungefähr halb so viele Saunen wie Menschen. Hartgesottene Finnen können Stunden und Tage in der feuchten Hitze verbringen. Und immer wieder rein in Eis und Nebel: auch schöne Seite am Herbst. Was die Kunst angeht, den Herbst und Winter fröhlich und gesund zu erleben, da haben uns sie Finnen notgedrungen viel voraus. Was nicht heißt, dass wir das nicht auch könnten. Und am besten – natürlich – kombiniert man den wohltuenden Sauna-Tag gleich mit ein paar Runden Asanas. Himmlisch. Bloß wie, wenn man nicht gerade eine Villa mit Sauna sein eigen nennt? Sich in der öffentlichen Sauna nackig im Pflug auf die Holzbretter legen oder im Kopfstand zwischen den Ruheliegen stehen, das ist ja nicht jedermanns Sache.
Was ist eine yogatherapeutische Individual-Kur?
Das ist ein …
toller Yogatherapie-Kuraufenthalt zu 525€ für eine Woche im Doppelzimmer,
… bei dem du einfühlsame und persönliche Betreuung und Beratung erfährst,
… ein speziell auf dich und deine Themen angepasstes Yoga-Programm geniesst,
… diverse Ausflüge in die wunderschöne Umgebung unternehmen kannst und
… wo dir das gesamte, umfangreiche Angebot des Hauses und der Umgebung zur Verfügung steht: Singen, Sauna, Ayurveda, Klangreisen, Massage, Reiki, u.v.a.m. …
Bei einer yogatherapeutischen Individual-Kur kommst du dann, wenn du Zeit hast und dazu bereit bist, zu uns ins Haus Yoga-Vidya Bad Meinberg, um unter Anleitung
Die Kosten für deinen Yogatherapie-Kur-Aufenthalt bei Yoga-Vidya halten sich in angenehmen Grenzen. Als Yogatherapie-Kur- und -Individualgast zahlst du Individualgastpreise zzgl. Einzelsitzungen mit deiner Yogatherapeutin.
Termin und Dauer deiner Kur kannst du selbst bestimmen, ebenso wie die Anzahl der Einzelsitzungen.
Rechenbeispiel:
Für einen 7-tägigen Yogatherapie-Kur-Aufenthalt von Freitag bis Freitag im Doppelzimmer macht das: 126€ + 5*57€ = 411€;
zzgl. 3 Einzelsitzungen zu 60 Min.: 3 * 38€ = 114€
(die Anzahl der Einzelsitzungen ist variabel, dementsprechen verändert sich auch der Gesamtpreis)Gesamt: 525€
Das ist ein toller Yogatherapie-Kur-Aufenthalt bei Yoga-Vidya zu 525€ für eine Woche im Doppelzimmer, Weiterlesen …
