Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dich an zu verschiedenen
Variationen von Mula Bandha, dem Beckenverschluss. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen sind ein faszinierendes Thema. Es ist immer wieder von Neuem erstaunlich, wie viel man mit einfachen Energieübungen bewirken kann. Mehr zu Mula Bandha findest du auf
wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha.
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Hinterer Mula Bandha ist eine Energie-Übung für das Hochziehen von
Prana durch die
Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule. Hinterer Mula Bandha kann in Meditation,
Pranayama und
Asanas integriert werden und ist eine der vielen Variationen von
Mula Bandha, dem Wurzelverschluss. Mula Bandha gehört zur Gruppe der Beckenboden-Mudras und ist auch einer der drei Bandhas. Wenn du erfahren bist in
Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und
Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen.
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Lass dich anleiten zum mittleren Mula Bandha, vielleicht die wichtigste Variation des Wurzel-Verschlusses.
Mittlere Mula Bandha ist eine der Variationen von
Mula Bandha, der wiederum zur Gruppe der Beckenboden-Mudras gehört. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige
Yoga Praxis. Mittleres Mula Bandha gehört zum weiten Gebiet von
Yoga der Energie, dem
Kundalini Yoga.
Weiterlesen …
