Vedanta Meditation ĂŒber Aham Brahmasmi – Ich bin Brahman. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich fĂŒr die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach fĂŒhrt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Aham Brahmasmi ist ein Mahavakya, ein groĂer Ausspruch, aus den Upanishaden. Erfahre in dieser Meditation: Ich bin eins mit Brahman, eins mit dem Kosmischen Bewusstsein. Weiterlesen âŠ
Veröffentlicht am 27.11.2022, 06:00 Uhr von Dirk Jensen
Irgendwann stellt sich jeder einmal in seinem Leben die Frage: “Wer bin ich”? Sich selbst zu kennen, ist das wahre Wissen. In diesem Artikel werde ich mit dir teilen, was ein Meditationsmantra ist, welche Vorteile es hat, und dir einige Tipps geben, wie du mit der Praxis beginnen kannst.
Lass dich anleiten zur Samprajnata Asamprajnata Meditation, VedantaMeditation fĂŒr Bewusstseinserweiterung, ein GefĂŒhl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, SchĂŒler von Swami Sivananda. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Am besten setzt du dich gleich hin und bereitest dich auf die Meditation vor.
Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verlÀuft in 7 Schritten:
Sukadev leitet dich an zur Sushumna Aktivierungs-Meditation. Mit einer speziellen Energietechnik, auch genannt Spinal Breathing bzw. WirbelsÀulen-Aktivierungsatem, aktivierst du die Energien in der feinstofflichen WirbelsÀule, öffnest die Chakras und bringst das Ajna Chakra, das Dritte Auge, zum Pulsieren. Zum Schluss bringst du die Aufmerksamkeit zum Sahasrara Chakra bzw. zum Raum oberhalb des Kopfes. Gehe in tiefe Meditation.
Sukadev leitet dich an zur Saptabindavah Meditation, auch Sapta Bindu Meditation genannt. Er fĂŒhrt dich durch die 7 Energiepunkte an der oberen SchĂ€delhĂ€lfte. Dies aktiviert wichtige Marmas, Energieregionen. Verschiedene Hirnregionen werden in Harmonie gebracht, geistige FĂ€higkeiten wie Intuition und Ăffnen fĂŒr eine Höhere Wirklichkeit gefördert. Am wichtigsten: Es entsteht eine Tiefe Meditation mit intensiver spiritueller Erfahrung. – Mehr zu dieser Meditationsart auf wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu_Meditation.
Veröffentlicht am 26.03.2020, 16:30 Uhr von Manisha
20 Minuten, die dein Leben verÀndern können. Doch fÀllt es dir trotzdem schwer, eine feste Meditation in deinen Alltag zu integrieren? Wir teilen hier die besten Tipps, wie eine tÀgliche Praxis ganz einfach zu deiner Gewohnheit wird.
Aham Brahmasmi – Ich bin Brahman, darum geht es in dieser Meditation. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich fĂŒr die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach fĂŒhrt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Weiterlesen âŠ
Vedanta ist sehr praktisch: Aus der tiefen Erkenntnis deiner wahren Natur kannst du im AlltagFreude, Energie und Klarheit schöpfen. Sukadev erlĂ€utert dir hier ein machtvolles Tool, ein hochwirksames Werkzeug, wie du im Alltag jederzeit zu Freude, Gelassenheit und Klarheit kommen kannst. Und er zeigt dir, wie du aus der Tiefe deines Wesens auch immer wieder neue Kraft, neue Energie, neue PositivitĂ€t schöpfen kannst. Die Grundlage ist das Vakya: Satchidananda Swarupoham. Dazu gibt Sukadev seine wunderschöne Ăbersetzung: “In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in
Erfahre dich selbst als Satchidananda. Die Bewusstheit deiner wahren Natur kann auch gelingen, ohne die Erleuchtung zu erlangen. Das gelingt mit dieser Meditation ĂŒber: “In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-GlĂŒckseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und GlĂŒckseligkeit“. Dies ist eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: “In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und GlĂŒckseligkeit. Auf der OberflĂ€che
Sukadev leitet dich an zur PanchikaranaMeditation, zur humorvollen Beobachtung der 5 Aspekte menschlicher Erfahrung. Panchikarana bedeutet “Einteilung in fĂŒnf”, auch ĂŒbersetzt als Quintuplikation. Die Vedanta Methode der Quintuplikation, Panchikarana, kann dazu helfen, sich vom Begrenzten zu lösen. Indem man alle Aspekte menschlicher Erfahrung in fĂŒnf einteilt, wird die Welterfahrung weniger kompliziert, weniger involviert. Dies kannst du in der Meditation spielerisch machen – und so zu einem Zustand von Vairagya (Verhaftungslosigkeit) und Sakshi Bhava (Zeugenbewusstsein) gelangen. Panchikarana Meditation hilft auch zu Viveka (Unterscheidungskraft) und Shama, geistige Ruhe. Weiterlesen âŠ
Quintuplikation, Panchikarana, ist eine der Vedanta Analysen, um sich von Identifikation und Verhaftung zu lösen. Quintuplikation ist eine Weise, alles in fĂŒnf Prinzipien einzuteilen. Sukadev spricht ĂŒber die 3 Gunas und ĂŒber die Panchabhutas, die 5 Elemente. Er zeigt, wie die Analyse der Welterfahrung in 5 Kategorien dir helfen kann, dich auf die Höchste Wahrheit zu besinnen.
Der zweite Teil dieser 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses besteht aus der Panchikarana Meditation. Sukadev leitet dich dazu an, neutraler Beobachter von allem Wahrnehmbaren zu wesen, die 5 Aspekte des Wahrnehmbaren zu unterscheiden. So gelingt es dir, dich von allem zu lösen, dich zu erfahren als reines Bewusstsein, als Satchidananda. Weiterlesen âŠ
Diese Meditation ĂŒber das Mahavakya Ayam Atma Brahma ist das Praxis-Audio der 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den VedantaMeditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. ” Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation” ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Weiterlesen âŠ
Meditiere ĂŒber die Frage: Was ist wirklich? Löse dich von allem Unwirklichen. SatAsatVicharaMeditation: Die Meditation der Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev beginnt gleich mit Om – sodass du sofort mit Meditation beginnen kannst. Die Vichara Meditation ĂŒber die Frage “Was ist wirklich” ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der groĂe VedantaMeister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein.
Lass dich in die Meditation fĂŒhren zur Frage: Was ist GlĂŒck? Anandoham – ich bin GlĂŒck, ich bin Freude – das kannst du spĂŒren in tiefer Meditation. Eine wunderbare GlĂŒcksmeditation, Ananda Meditation, Freude-Meditation. Dies ist keine Meditation fĂŒr AnfĂ€nger. Wenn du Meditation AnfĂ€nger bist, dann findest du AnfĂ€ngermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.
Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen.
Meditationsanleitung zur ErgrĂŒndung der Frage: Was ist GlĂŒck? Yogis sagen Anandoham – ich bin GlĂŒck. Sukadev erlĂ€utert dir die “Vichara Meditation: Was ist GlĂŒck?” und leitet dich dazu an. Dies ist eine Freude-Meditation, eine GlĂŒcks-Meditation.
Dies ist keine Meditation fĂŒr AnfĂ€nger. Wenn du Meditation AnfĂ€nger bist, dann findest du AnfĂ€ngermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.
Diese Meditation gibt es auch ohne ErlĂ€uterungen unter dem Titel “10C Vichara Meditation: Was ist GlĂŒck? – ohne ErlĂ€uterung”. Weiterlesen âŠ
Sukadev leitet dich an zur Neti Neti Meditation. Ohne vorherige ErlĂ€uterung geht es direkt zur Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin und bereite dich auf die Meditation vor. Neti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Ăberwindung von Identifikation und BeschrĂ€nkung. Neti bedeutet “Nicht dies”. Neti neti bedeutet “nicht dies, nicht dies”. In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestĂ€tigst dir: “Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti”.
Diese Meditation gibt es auch mit ErlĂ€uterungen unter dem Titel “9B Neti Neti Meditation: Nicht
Ein Moment wortloser Bewusstheit – dazu leitet dich Sukadev in diesem Podcast an. Egal ob du sitzt, liegst oder stehst, bringe alle Worte und Bilder zum Erliegen. Stelle Bilder und Worte ab wie ein Radio oder ein FernsehgerĂ€t. Dehne deine Bewusstheit. GenieĂe Wortlosigkeit und Bildlosigkeit. Dehne Bewusstheit aus. Jetzt.
Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische BewusstseinsĂŒbung fĂŒr den Alltag, kein Vortrag. Dies ist eine Variation von Abheda Bodha Vakya fĂŒr den Alltag.