Veröffentlicht am 22.12.2019, 16:50 Uhr von Vishnushakti
Der Winter kann bitterlich kalt und wirklich ungemĂŒtlich sein. Er hat aber auch tolle Seiten. Jene, in denen man zu Hause im Warmen sitzt, bei Kerzenlicht und warmem Tee ein Buch liest und sich mal wieder Zeit fĂŒr sich nimmt. Gerade Yoga passt super in die Winterzeit. Mach es dir gemĂŒtlich und genieĂe deine kleine Auszeit! Weiterlesen âŠ
Yoga fĂŒr deinen RĂŒcken – 25 Minuten Mittelstufen-Niveau fĂŒr alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde fĂŒr die StĂ€rkung deiner Bauch- und RĂŒckenmuskeln. FĂŒr groĂartige Entspannung, gutes KörpergefĂŒhl und Auflösung von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche Ăbungen fĂŒr dich besonders geeignet sind.Sukadev Bretz, GrĂŒnder und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Weiterlesen âŠ