Dhanurasana Highlights

Yoga Wiki über Dhanurasana

Veröffentlicht am 14.01.2016, 17:00 Uhr von

2016 ist noch jung, ein neuer Kreislauf beginnt und die schönen Vorsätze von Silvester wurden vielleicht schon wieder klammheimlich beiseite gelegt. Kriegt ja keiner mit. Statt die Sankalpas über Bord zu werfen und Trübsal zu blasen, ist es besser, sich erneut auf die Ziele zu konzentrieren. Dhanurasana, die Bogen-Stellung, hilft dir dabei ungemein.

Dhanus ist der Bogen. Ein geometrischer Bogen, ein Fiedelbogen, ein Instrument zur Beobachtung der Sonnenhöhe und der Zenith-Distanz sowie ein bestimmtes Längenmaß sind damit gemeint. Dhanus ist auch das Sternzeichen Schütze und ein Beiname Shivas. In Dhanurasana vereint sich thematisch folglich vieles: Maß nehmen, ein


Asanas der Yoga Vidya Grundreihe: Dhanurasana – der Bogen

Veröffentlicht am 19.07.2015, 14:00 Uhr von

Ein Text von Angelika Jüngst

Der Bogen (Dhanurasana) verbindet so vieles: Anmut und Kraft, Leichtigkeit und Anspannung, Stärke und Flexibilität, Anstrengung und Entspannung. Auf dem Bauch liegend fassen die Hände die Fußgelenke und durch die Anspannung der Beine, das Ziehen der Füße vom Boden weg zur Decke, wird der Bogen gespannt. Arme und Schultern dehnen und strecken sich, Bauchmuskeln und Oberschenkelmuskulatur ebenso, die ganze Vorderseite des Körpers scheint zu wachsen, sich auszudehnen, ihre Grenzen zu sprengen.

Weiterlesen …


New english Asana Videos with Narendra

Veröffentlicht am 17.05.2009, 07:41 Uhr von

The Asanas are performed by Narendra, Yoga teacher trainer in House Yoga Vidya Bad Meinberg and advanced Yoga practioner, commented by Sukadev:

Have fun by practicing these Asanas and don`t be sad, if it doesn`t work immediately , practice and become more advanced:-).

 


« Aktuellere Einträge