Dehnung von Muskeln Highlights

Dez 09 2011

Flexibilitäts-Training mit Yoga – Was und wozu?

Yoga Übungen helfen in erstaunlichem Maß die Flexibilität zu erhöhen. In diesem Podcast beschreibt Sukadev, wozu Flexibilitätstraining gut ist, welche gesundheitlichen, energetischen, geistigen und spirituellen Wirkungen die Dehnung von Muskeln hat.

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Auszug aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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