7A Ausdehnungsentspannung, Allgemeines Anpassungsprinzip – 7. Woche Entspannungskurs für Anfänger
Heute lernst du die Ausdehnungsentspannung, eine Entspannungstechnik aus dem Kundalini Yoga. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Ausdehnung des Energiefeldes und damit auch des Bewusstseinsfeldes. Damit ist die Ausdehnungsentspannung sehr machtvoll auch gegen Ängste. Vor allem aber kann die Ausdehnungsentspannung dich auch in spirituelle Erfahrungen führen, zu einem Erlebnis der Verbundenheit und der Weite.
Vorher spricht Sukadev über das Allgemeine Anpassungsprinzip, dessen Kenntnis und Anwendung dir auch helfen kann, mit Stress und Herausforderungen besser umzugehen. Hans Selye, der Begründer der Stress-Psychologie, hat das allgemeine Anpassungsprinzip in den 1950er Jahren postuliert.
Das vergangene Webinar mit Atmamitra behandelte das Thema “Das Yoga Vidya Übungssystem”. Nach einem halbstündigen Impulsvortrag per Video beantwortete Atmamitra im Anschluss einige Fragen aus dem Chat.
Das bewährte Übungssystem von Yoga Vidya, das sich am integralen Yoga von Swami Sivananda orientiert, ist eines der beliebtesten Yogasysteme im deutschsprachigen Raum. Eine Yoga-Vidya Übungsstunde besteht aus Atemübungen (Pranayama), dynamischen Übungen (z.B. Sonnengruß), statisch gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Tiefenentspannung und ggf. Meditation.
Im Webinar wurden u.a. die Grundlagen des Yoga Vidya Übungssystems erläutert.
Hier kannst du dir die Video-Aufzeichnung vom Webinar ansehen: Weiterlesen …
Am Montag, den 29. August 2016, findet von 19:00 – 20:00 Uhr ein weiteres Yoga Vidya Online-Seminar statt. Das Webinar ist kostenlos und behandelt das Thema “Das Yoga Vidya Übungssystem”. Geleitet wird das Online-Seminar von Atmamitra Mack. Nach einem halbstündigen Impulsvortrag per Video wird Atmamitra im Anschluss auf Fragen aus dem Chat eingehen.
Das Webinar:
Yoga Vidya bietet ein bewährtes Übungssystem, das sich nach dem integralen Yoga von Swami Sivananda richtet. Es ist das wohl beliebteste Yogasystem im deutschsprachigen Raum. Weiterlesen …
Zum 01.08.2016 hat Atmamitra die Funktion des Bereichsleiters von Sukadev und Swami Nirgunananda für die Bad Meinberger Teams ‘Audio & Video’, ‘Webteam’ und ‘Online-Marketing/Social Media’ übernommen.
In der letzten Sevakaversammlung haben Narendra und Swami Nirgunananda den Segen der Meister an Amamitra für seine neue verantwortungsvolle Aufgabe im Bad Meinberger Ashram weitergegeben.
Am Donnerstagabend wird während der Homa-Zeremonie nochmal von Sukadev eine zeremonielle Eimweihung erfolgen. Weiterlesen …
Am 18. August 2015 fand bei Yoga Vidya Bad Meinberg das kostenlose Webinar zum Thema „Yoga als Therapie – Chancen und Grenzen“ statt. Der interaktive Vortrag wurde gehalten von Atmamitra Mack.
Atmamitra ist erfahrener Yogalehrer und Meditationslehrer für ganzheitliches Yoga (BYV/BYVG), TaoYoga-Lehrer sowie langjähriger Ausbildungs- und Seminarleiter bei Yoga Vidya. Seine Kompetenz wird u.a. gestützt durch Ausbildungen und berufliche Kenntnisse in der Notfallmedizin, dem Stressmanagement und verschiedenen Klangtherapien. Gerne teilt Atmamitra sein fundiertes Wissen im Umgang mit therapeutischen Fragen rund um die eigene Yogapraxis.
Hier kannst du dir die Aufzeichnung dieses Online-Seminars als Video ansehen: Weiterlesen …
Yoga Vidya Satsang vom 29. August 2015
Yoga Vidya Satsang vom 29. August 2015 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. – Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen bzw. anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das Om Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.
Yoga Vortrag: Erfahre mehr über die Devi Mahatmyam mit Sukadev
Die altindische Schrift Devi Mahatmyam beschreibt eine Lobpreisung der Göttin. Viele Mantras aus dem Devi Mahatmyam werden zu
Am 18. August 2015 um 19.00 Uhr setzt Yoga Vidya Bad Meinberg die kostenlose Webinar-Reihe fort. Live im Online-Seminar hast du die Möglichkeit, an einem Vortrag von Atmamitra Mack zum Thema “Yoga als Therapie – Chancen und Grenzen” teilzunehmen. Weiterlesen …
