Mai 17 2011

Swadhisthana Chakra: Zugang zu den Quellen

Abgelegt 15:00 unter Meditationsanleitung mp3,Podcast


Finde Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Durch diese besondere Meditation auf das Swadhisthana Chakra, das Sakral-Chakra, auch Sexual-Chakra genannt. Du kannst dort deine innere Quelle visualisieren. So spürst du deine innere Fruchtbarkeit. Mehr Infos zu Chakras https://www.yoga-vidya.de/chakra.html.

Play

Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Please follow and like us:

14 Kommentare

14 Yoga Blog Kommentare to “Swadhisthana Chakra: Zugang zu den Quellen”

  1. YoNaSchaam 18. Mai 2011 um 13:37 1

    besonders hilfreich habe ich bei den Chakrameditationen immer die Kombination mit einen dazu passenden Mudra oder Mantra empfunden.

    yogische Grüße
    Ivy

  2. Rafaelaam 18. Mai 2011 um 14:40 2

    Hallo Om
    danke für deinen Beitrag.
    Könntest du uns noch das dazu passende Mudra sagen, das wäre super.
    Das Mantra fürs Swadhisthana Chakra ist „Vam“

    Om
    Rafaela

  3. Omkaraam 20. Mai 2011 um 09:23 3

    Om liebe Rafaela,
    ich kann dass leider nicnt. Ich habe den Text so von Sukadev bekommen, um ihn als Blog hier zu veröffentlichen. Möge alle Wesen Glück erfahren.
    Om Shanti
    Omkara

  4. Rafaelaam 20. Mai 2011 um 10:06 4

    Om l ieber Omkara,
    hast du den Kommentar von YoNaScha geschrieben?
    Om Shanti
    Liebe Grüße
    Rafaela

  5. Premajyotiam 20. Mai 2011 um 17:16 5

    Om liebe Rafaela,
    lt. meinen Chakra-Mudra-Karten von Kalashatra Govinda
    ist das dazugehörige Mudra, das Varun Mudra
    ….die Varun Mudra entsteht, wenn man die Fingerkuppen von Daumen und kleinen
    Finger aneinanderlegt.
    Dieses Mudra fördert die Anpassungsfähigkeit und sorgt für einen gesunden Ausgleich der Energien im Körper und Geist.Die Kraft des Wasserelements erhöht die Flexibilität und die Fähigeit im Fluss zu bleiben…..
    Om Shanti Shanti Shanti

  6. Rafaelaam 20. Mai 2011 um 21:05 6

    Om Liebe Premajyoti,
    du liebes Herz.
    Danke, sehr hilfreich und leicht anzuwenden.
    Wenn die Daumenkuppen sich mit Ring-, u. Mittelfinger verbinden was fördern diese Mudras?

    🙂 Shanti Shanti Shanti

  7. Premajyotiam 21. Mai 2011 um 08:54 7

    OM
    😀
    Daumen und Ringfinger (Prithivi-Mudra) mit jeder Hand
    Erd-Mudra
    auch Gertrud Hirschi
    bei Bedarf oder täglich 3x 15 Minuten
    Diese Mudra kann ein Defizit an Energie im Wurzelchakra aufheben. Ob Sie sich psychisch oder körperlich stark und vital fühlen hängt weitgehend von dieser Energie ab.
    Verstärkt Geruchssinn und ist gut für Nägel, Haut, Haar und Knochen.
    ..aktiviert Wurzelchakra
    K.Govinda= ….hilft dabei Mängel im Materiellen auszugleichen und den Geist für höhere spirtiuelle Ziele frei zu machen, wirkt stabilisieren, festigend und schenkt Vertrauen und Sicherheit.
    G.Hirschi:Gelenk-Mudra
    dieses Mudra (Daumen und Mittelfinge) habe ich nur gefunden mit der Verbindung
    Rechte Hand: Daumen und Ringfinger aneinander
    und Linke Hand Daumen und Mittelfinger aneinander
    Bei Bedarf oder 4 x täglich 15 Minuten. Im Krankheitsfall soll diese Mudra 6x täglich 30 Minuten gehalten werden.
    Sie gleicht die Energien in den Gelenken aus. G.Hirschi hat gute Erfahrungen nach einer Wanderung, langem Bergablaufen, die Knie schmerzen oder zu lange am Computer gearbeitet hat, wenn die Sie die Ellenbogen spürte….
    OM
    🙂

  8. Premajyotiam 21. Mai 2011 um 08:12 8

    OM liebe Rafaela,
    aus dem Buch von Gertrud Hirschi:
    Apan Mudra (Energie-Mudra)
    Bei Bedarf 5-45 Minuten oder als Kur täglich 3x 15 Minuten.
    Dieses Mudra entfernt Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper und beseitigt Harnprobleme.
    (so Keshava Dev)
    Apan- Mudra stimuliert auch das Element Holz, dem die Energie der Leber und Gallenblase zugeordnet ist.
    In diesem Element steckt auch die Kraft und die Lust des Frühlings, des Neubeginns des Anpackens und der Gestaltung der Zukunftsvision.Zusätzlich übt Apan-Mudra auf das Gemüt eine ausgleichende Wirkung aus, die weitgehend von einer gut funktionierenden Leber abhängt. Sie schenkt Geduld, Gelassenheit, Zuversicht, innere Ausgeglichenheit und Harmonie. Im geistigen Bereich erzeugt sie die Fähigkeit Visionen zu entwickeln. All das brauchen Sie wenn sie in die Zukunft blicken, wenn sie sich neuen Herausforderungen stellen und wenn Sie sich Ihre Wünsche erfüllen sollen.
    ….
    Danke für die Erinnerung, lustig, da hat man oft soviele Schätze und nutzt sie doch zu wenig,
    auch immer mal schön nach einer Asana-Stunde, als kleine Abwechslung für die Yogaschüler .
    Om Shanti
    🙂

  9. Rafaelaam 21. Mai 2011 um 08:35 9

    Om lieber Schatz,

    dankeschön für deine Info mit der lehrreichen und heilsamen Anleitung.
    Bitte, sage noch, wenn die Daumenkuppen sich mit Ring-, oder. Mittelfinger verbinden was fördern diese Mudras?
    Om
    🙂

  10. Omkaraam 21. Mai 2011 um 08:48 10

    @Rafaella: nein, hab ich nicht.

  11. Premajyotiam 21. Mai 2011 um 08:56 11

    Om lieber Omkara,

    gut, so kam ich ins Forschen.
    😉
    Schönes Wochenende!.
    Om

  12. Rafaelaam 21. Mai 2011 um 09:13 12

    🙂
    Om
    dankeschön!
    Die inneren Schätze sind sehr beglückend…, aber auch das äußere im innern.
    OM
    🙂

  13. Premajyotiam 21. Mai 2011 um 10:10 13

    😀
    Om wunderschönes Wochenende
    🙂

  14. Rafaelaam 21. Mai 2011 um 10:14 14

    …für dich auch!

Trackback URI | Yoga Blog Kommentare als RSS

Einen Yoga Blog Kommentar schreiben