Seminar “Yoga bei Lampenfieber und Blockaden”
Lampenfieber ist gut – heißt es – und macht wach. Aber wenn man darunter leidet, ist das nicht wirklich tröstend. Und wahr ist es auch nur bedingt.
Inwiefern Lampenfieber hilfreich oder hinderlich wirkt, ist eine Frage des Maßes. Durch Lampenfieber geht unser Organismus in einen Stressmodus, in dem alles auf Aktivität gepolt ist. Wenn dies in angemessenen Maße passiert, dann können wir uns tatsächlich wacher fühlen und leistungsfähiger sein.
Aber bei zu viel Lampenfieber (und damit zu viel Stress) kann es auch genau ins Gegenteil umschlagen und leistungsvermindernd wirken, im Extremfall sogar zum Blackout führen. Darüber hinaus kann Lampenfieber sehr unangenehm sein und einem jegliche Freude an der Handlung nehmen, die man in dem Moment zu tun hat. Manche Menschen sind sogar schon Tage vor dem wichtigen Ereignis in Unruhe und schlafen schlecht. So kann der Wunsch entstehen, etwas dagegen zu tun. Die gute Nachricht ist: Gegen kontraproduktives Lampenfieber kann man etwas tun.
Im Seminar “Yoga bei Lampenfieber und Blockaden” vom 25. – 27. September 2015 bei Yoga Vidya Bad Meinberg bekommst du hilfreiches Hintergrundwissen und handfeste, erprobte Techniken aus dem Yoga an die Hand, mit denen du arbeiten kannst. So ziehst du den größtmöglichen Nutzen aus dem ursprünglich so lästigen Gefühl und der dadurch aktivierten Energie und Wachheit.
Das Seminar wird von der sehr erfahrenen Yogalehrerin und Yogatherapeutin i. A. Mona Henss gegeben.
Weitere Infos zum Seminar, Anmeldung und Preise:
Mona Henss lebt seit 2004 im Ashram bei Yoga Vidya Bad Meinberg und hat hier die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert, Yogatherapeutin i.A. Sie strahlt viel Ruhe und Harmonie aus. Ihre einfühlsame Art hilft dir, zu Heilung und innerer Gelassenheit zu kommen. Mona absolvierte eine Ausbildung von 1996 – 1998 zur Gesundheitsberaterin GGB im Dr. M.O. Bruker-Zentrum für Gesundheit und ganzheitliche Lebensweise in Lahnstein (GGB), bei Dr. Bruker selbst.
Hast du momentan Lampenfieber?
Stehst vor einem Vorstellungsgespräch, einer Kundenberatung, einem Chefgespräch, einer Prüfung oder Präsentation? Diese Übung hilft dir, dein Lampenfieber in positive Energie umzuwandeln. Du wirst einen klaren Geist bekommen und einen positiven Eindruck hinterlassen.
Mache die Übung am besten gleich mit, sitzend auf einem Stuhl:
Video: Lampenfieber Transformation – Yoga Atemübung
Hallo,
das ist ein sehr interessanter Beitrag. Findet denn in diesem oder im nächsten Jahr wieder ein ähnliches Seminar statt?
Danke
Claudia