Nordsee: Das große Schweigen!
Wir gehen in die Stille. Heute Abend startet an der Nordsee das Vipassana Retreat, die Achtsamkeitsmeditation. Hierzu erteilt Seminarleiter Adriaan van Wagensveld systematische Anleitungen aus den Satipatthana und Anapanasati Sutras, die es ermöglichen in diesem Schweigeseminar schrittweise die vollkommene Präsenz im Hier und Jetzt zu erfahren.
Lust auf mehr ( Meer ) ??
Im November vom 6.11.- 11./13.11. hast du die Möglichkeit an der Nordsee an einem spirituellen Retreat teilzunehmen. Freu dich auf Swami Nirgunananda und ihre meditativ herzöffnende Spiritualität, sowie die erfrischende Power und den ansteckenden Enthusiasmus von Keshava.
Ich wünsche euch tiefe innere Stille und Lebendigkeit.
Satipatthana Sutra und dem Anapanasati Sutra
Achtsamkeit gilt als das Herz der Lehren des Buddha, als der “direkte Weg”. Im historischen Buddhismus wird die Übung der Achtsamkeitsmeditation in zwei bekannten Lehrreden, dem Satipatthana Sutra und dem Anapanasati Sutra erklärt. Die Entwicklung von Achtsamkeit ist wichtiger Bestandteil von allen buddhistischen Meditationswegen.
Doch dieses Konzept findet sich auch in vielen anderen spirituellen Traditionen.
Achtsamkeit ist ein universelles und alltägliches Phänomen, eine grundlegende und angeborene Fähigkeit des menschlichen Geistes.
Achtsamkeit kann als Begriff für ein:
* theoretisches Konzept,
* eine gewisse Übungspraxis (Meditation),
* einen psychologischen Prozess (achtsam sein)
* und eine Charaktereigenschaft verwendet werden.
Achtsamkeit als Übung ist die Praxis einer bewussten, aufmerksamen, wachen und liebevoll akzeptierenden Grundhaltung gegenüber allen Bewusstseinsinhalten in jedem Moment.
Nach Kabat-Zinn, dem Pionier im Bereich klinischer Achtsamkeitsmeditation und Begründer von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wird Achtsamkeit als besondere Form der Aufmerksamkeitslenkung mit spezifischen Qualitäten definiert.
Als Grundpfeiler aller Definitionen gelten die beiden Hauptfaktoren „Bewusstheit” und „Gelassenheit” 🙂