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14 Burnout – Umgang mit dem inneren Antreiber Ich muss stark sein

Mehr zum Thema Burnout.
Wenn der innere Antreiber dir sagt “Ich muss stark sein”, dann erkenne, dass es gut ist, dass du diesen Antreiber hast. Es ist wichtig, dass man zu sich selbst freundlich ist und sich anerkennt. Dieser Antreiber hat nämlich auch eine gute Funktion. Aber du musst nicht immer stark sein. Es ist auch gut, Schwächen zu zeigen oder zu sagen “Ich kann nicht”. Wenn du diesen Antreiber in dir hast, dann suche dir etwas, damit dieser Antreiber befriedigt wird, wo du Stärke beweisen musst. Du kannst z. B. Halbmarathon laufen. Lerne allerdings auch, Schwächen zu zeigen. Als Tipp kannst Du für einen Fehler um Entschuldigung bitten. Das kannst Du eine Zeitlang jeden Tag üben. Ein weiterer Tipp wäre, dass Du um Hilfe bittest bzw. wenn Dir jemand Hilfe anbietet, dann nimm sie an und bedanke dich. Des Weiteren mache bewusst Fehler, zeige Dich bewusst schwach und gib deine Schwäche auch zu. Denke dran: Für Stärken wirst du respektiert, für Schwächen wirst du geliebt. Beides ist wichtig. Als Ausgleich zur Stärke ist Entspannung sehr schön.

Neujahrskonzert 2014 mit Hagit

Ein wunderschönes Neujahrskonzert mit himmlischen Klängen und glasklaren Tönen in der noch Stille des ersten Tages des neuen Jahres fand bei Yoga Vidya in Bad Meinberg im schönen Anandasaal des Hauses Shanti statt. Hagits verzaubernde Stimme und die historischen Musikinstrumente verschmolzen zur Einheit. Sie entführten und verzauberten uns mit klassischer Musik und wunderbaren Mantra-Klassik Variationen. Seminare mit Hagit bei Yoga Vidya in Bad Meinberg findest du in der Seminarübersicht.

Meditation: Maitri Bhavana mit Rama

In dieser Meditation leitet dich Rama mit der Technik von Maitri Bhavana, der Meditation der liebenden Güte an. Diese Meditation kann zur Herzensöffnung durch Hingabe und die innere Einstellung des Wohlwollens führen.
Seminare mit Rama – Unser Meditationsportal bietet dir umfangreiche Informationen rund um das Thema Meditation.

How to Spiritualize Your Life Part 2

In Part 2 of this short interview about how to spiritualize our lives, Leela Mata talks about the nature of the ego and the gunas. She talks about how to approach the ego. In yoga they tell us to eradicate the ego and break it down, almost like a war on the ego. Leela Mata says instead we should accept our ego and treat it like a child and nurture it. For more english yoga videos, music, blog posts, etc., please visit our english pages at my.yoga-vidya.org. For more information on english classes, courses and seminars at Yoga Vidya, please see yoga-vidya.org/seminar.

Yoga Shooting Bow Posture

Learn how to do the intermediate/advanced yoga posture called the shooting bow with this video. A good variation for gaining flexibility in the hips. Demonstrated by Jan. Camera: Nanda. Speaker: Sita. For more english yoga videos, music, blog posts, etc., please visit our english pages at my.yoga-vidya.org. For more information on english classes, courses and seminars at Yoga Vidya, please see yoga-vidya.org/seminar

Yoga Vidya Satsang vom 22. Februar 2014

Yoga Vidya Satsang vom 22. Februar 2014 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. – Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation – Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.