Jul 20 2017

Mentales Training in der Tiefenentspannung – mp3 Audio Übungs-Podcast

Abgelegt 07:55 unter Entspannung-mp3,Podcast,Sukadev

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yogavideotiefenentspannung-variationen-der-ruckenlageEntfalte deine inneren Kräfte durch mentales Training. Sukadev führt dich erst in eine tiefe Entspannung in der Rückenlage. Dann entwickelst du deine Intuition durch bestimmte Körperkonzentrationstechniken. Nach einer Phase der Ruhe kannst du dann machtvolle Affirmationen wiederholen für Entscheidungsfindung, Umsetzung von Vorsätzen sowie Freude und inneres Gleichgewicht. Probiere es aus! Mitschnitt aus einem Yoga und Meditations-Seminar mit bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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5 Kommentare

5 Yoga Blog Kommentare to “Mentales Training in der Tiefenentspannung – mp3 Audio Übungs-Podcast”

  1. Stephanie Lemkeam 21. November 2009 um 20:39 1

    Om Shanthi.

    Sehr inspirierend, gerade die Entscheidungsfindung – ist oft nicht so leicht. Das Unterbewusstsein weiß mehr, als unser logisches Bewusstsein.

    Sehr schön um an sich weiter zu arbeiten.

    Alles Gute und schönes WE
    von Stephanie Lemke
    ADS /ADHS-Beraterin und Entspannungskursleiterin aus Kassel

  2. Frederikeam 1. Dezember 2009 um 23:35 2

    Ein großes Lob an den Erfinder der Tiefenentspannungsreihe! Ich bin sehr begeistert von der Vielfalt an Entspannungsvorträgen und -übungen.
    Da ich persönlich momentan etwas unter emotionalem Stress stehe, habe ich erfahren, dass man mit 20 Minuten sehr viel erreichen und locker lassen kann.

    Jederzeit empfehlenswert!

    Alles Gute , Frederike.

  3. Premaam 17. September 2010 um 19:00 3

    Das war wieder mal wundervoll. Danke Om Shanti

  4. Manuelam 3. Januar 2011 um 04:09 4

    Hallo,
    ich habe Schlafstörungen und probleme mit Stress, einfach gesagt Burnout. Hatte ne ganze Zeit nicht auf mich geachtet…, doch durch diese Yogaübungen und Tiefenentspannungen, wie diese hier, geht es mir schon viel besser…, dafür vielen dank, an Yoga-Vidya.

    alles gute
    Manuel

  5. berndam 12. August 2011 um 16:16 5

    Hallo,
    mir gehts auch so:
    ich liebe das YOGA Nidra, es entspannt mich soo gut.
    ich folge auch der yoga stunde, habe ca 20 jahre yoga erfahrung, aber lebe keinen liebevollen umgang mit mit mir selbst,daher bin ich euch dankbar für diese entspannenden übungen. es hilft mir sehr. bin seit 6 wochen wegen burnout und panicattaken krank.
    nochmals danke und manuel kann ich mich nur anschliessen
    Zitat von Manuel:
    ich habe Schlafstörungen und probleme mit Stress, einfach gesagt Burnout. Hatte ne ganze Zeit nicht auf mich geachtet…, doch durch diese Yogaübungen und Tiefenentspannungen, wie diese hier, geht es mir schon viel besser…, dafür vielen dank, an Yoga-Vidya.

    nochmals danke
    bernd

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