Grosse Jubiläumsfeier im Westerwald

Im Rahmen unseres Jubiläums zum 20-Jährigen bestehen von Yoga-Vidya, und dem 15-Jährigen Bestehen des Hauses Yoga-Vidya Westerwald, haben wir dieses Jahr ein ganz besonderes Angebot am Tag der offenen Türe! Es findet in jedem Ashram ein individuelles Programm zu unterschiedlichen Terminen statt, vielleicht auch im Yoga-Vidya Zentrum in deiner Nähe? Bei uns im Westerwald beginnt der Tag um 9.15 Uhr mit einem offiziellen Teil, bei dem auch lokale Politiker eingeladen sind.  Höhepunnkt ist sicherlich die Maha-Mega Yogastunde von 400 Minuten, bzw. 20×20 Minuten die jeweils eigenständige Einheiten enthält und einzeln besuchbar ist. Es wird den ganzen Tag über eine Kinderbetreuung geben und ein buntes Programm. Es gibt zwei ausgedehnte und vollwertige Mahlzeiten und sicherlich jede Menge interessanter Begegnungen…

Hier das komplette Programm.

(9.55h – 18.15h ganztägige Kinderbetreuung)
9.15h – 9.45h Begrüßung
10h – 11.40h sanfter Teil der 20×20 Yogastunde, Anfängerniveau
11.50h sanfte Mittelstufe
12.10h fordernde Mittelstufe
11.40h – 15.40h fortgeschrittener Teil der 20×20 Yogastunde
11.30h – 13h Vollwertbuffet
12.45h – 13.30h Hausführungen
12.30h – 13.15h Gartenführung
13.30h – 14.40h Einführung in Yoga mit Vorführung der Asanas
13.30h – 14.30h Info Vortrag über Yogalehrer Ausbildungen
14.45h – 15.00h Verlosung
15.00h – 15.30h Information zu Abendstunden und offenen Stunden
15.00h – 15.45h Einführung in die Meditation
15.40h – 16.40h spiritueller Teil der 20×20 Yogastunde
16.45h – 18.00h Anfänger Yogastunde
– 18.10h sanfte Mittelstufe
– 18.15h Mittelstufe
17.50h – 19.30h Vollwertbuffet
19h – 19.45h Einführung in das Mantrasingen
19h – 19.45h Einführung ins Ayurveda
20h – 22h großes Mantra-Mitsing-Konzert mit Paramjyoti

Hier ein Link zu Paramjyoti, die abends das Konzert gibt:
http://www.tanzdesherzens.de/cms/website.php

Als Absolutes Highlight gibt es eine Mega Yogastunde mit 20x 20 Minuten Einheiten die aufeinander aufbauen. Man kann einzelne Teile nach Wunsch besuchen, oder auch die ganzen 6 Stunden und 40 Minuten (bzw. 400 Minuten) am Stück besuchen. Die Mega-Yogastunde ebeginnt mit einem Anfänger Teil, wird dann recht fortgeschritten und endet mit einem spirituellen Teil.

Anfänger Teil:
10.00h Anfänger-Atemübungen
10.20h Yoga Vidya Gelenk-Übungen
10.40h Krokodilsübungen
11.00h Sanfte Asanas (Yogastellungen)
11.20h Tiefenentspannung

Fortgeschrittener Teil:
11.40h Kapalabhati
12.00h Wechselatmung
12.20h Fortgeschrittenes Pranayama, Mudras
12.40h Kopfstand oder Viparita Karani Mudra
13.00h Surya Namaskar, Sonnengruß
13.20h Kraft-Variationen
13.40h Yoga Bodywork: Gegenseitiges Helfen in Fortgeschrittene Asanas
14.00h Vorwärtsbeugen – meditativ mit Konzentration auf geistige Wirkungen
14.20h Rückbeugen – viele Variationen
14.40h Dreh- und Gleichgewichtsübungen – mit energetischen Wirkungen
15.00h Standstellungen
15.20h Yoga Nidra

Spiritueller Teil:
15.40h Kirtan-/Mantra Singen
16.00h Meditation
16.20h Om Namo Narayanaya-Singen für den Weltfrieden.

Wir freuen uns über deinen Besuch,

Bis bald im Westerwald!