Das Achtsame Gehen – Übung als mp3 Datei

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Eine wunderbare Übung, um sich mit neuer Kraft aufzuladen. Du kannst diese Übung direkt vor deinem PC ausführen. Dauert nur ein paar Minuten!
Anmerkung: Diese Übung wurde schon mal vor über einem Jahr veröffentlicht. Manche regelmäßigen Podcast Hörer kennen sie schon – sie ist aber immer wieder von Neuem gut.