Sukadev News

Feb 23 2018

Idendifiziere dich nicht mit dem Prana VC 102

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Viveka ChudamaniViveka Chudamani Vers 102. Die Experten sagen, Einatmen, Ausatmen, Gähnen, Niesen, Absondern von Sekreten, Sterben usw. sind Tätigkeiten von Prana usw., während Hunger und Durst zwei wesentliche Eigenschaften (dharma) der Lebensenergie sind.

Lausche in dieser Ausgabe des Täglichen-Inspirationen-Podcast dem Kommentar von und mit Sukadev.

Alle Infos zum Viveka Chudamani auf schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/

Sanskrit Text:

ucchvāsa-niḥśvāsavijṛmbhaṇa-kṣut-
prasyandanādyutkramaṇādikāḥ kriyāḥ |
prāṇādi-karmāṇi vadanti taj-jñāḥ
prāṇasya dharmāv aśanā-pipāse || 102 ||

उच्छ्वासनिःश्वासविजृम्भणक्षुत्-
प्रस्यन्दनाद्य्-उत्क्रमणादिकाः क्रियाः |
प्राणादिकर्माणि वदन्ति तज्ज्ञाः
प्राणस्य धर्मावशनापिपासे || १०२ ||

uchchhvasa-nihshvasa-vijrimbhana-kshut-
prasyandanadyutkramanadikah kriyah |
pranadi-karmani vadanti taj-jnah
pranasya dharmav ashana-pipase || 102 ||

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Feb 23 2018

Meditation – Zitat des Tages

Leben ist nichts als ein Glied in der ewigen Kette des Aufstiegs. Jedes Leben ist ein Vorwärtsmarschieren.

Swami Sivananda

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Feb 23 2018

Meditation – Zitat des Tages

Fühle das Einsseins des Lebens oder die Einheit des Bewusstseins, wenn du Fußball oder Tennis spielst, wenn du trinkst oder isst, wenn du sprichst oder singst, wenn du sitzt oder gehst, wenn du badest oder dich anziehst, wenn du einen Brief schreibst oder im Büro arbeitest, wenn du den Rufen der Natur folgst. Spiritualisiere deine Handlungen, Bewegungen, Gedanken und Gefühle. Verwandele sie in Yoga. Alles kann zu Gottesverehrung werden.

Swami Sivananda

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Feb 22 2018

Das Selbst bleibt unberührt… VC 101. Vers

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Viveka ChudamaniViveka Chudamani Vers 101. Eigenschaften wie Blindheit, Sehschwäche oder -schärfe sind die Folgen von Mangel oder Stärke der Augen. Ebenso sind Taubheit und Stummheit Eigenschaften der Ohren bzw. des Sprechorgans. Von diesen Merkmalen bleibt das Selbst, der / der Allwissende unberührt.

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Alle Infos zum Viveka Chudamani auf schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/

Sanskrit Text:

andhatva-mandatva-paṭutva-dharmāḥ
sauguṇya-vaiguṇya-vaśādd hi cakṣuṣaḥ |
bādhirya-mūkatva-mukhās tathaiva
śrotrādi-dharmā na tu vettur ātmanaḥ || 101 ||

अन्धत्वमन्दत्वपटुत्वधर्माः
सौगुण्यवैगुण्यवशाद्धि चक्षुषः |
बाधिर्यमूकत्वमुखास्तथैव
श्रोत्रादिधर्मा न तु वेत्तुरात्मनः || १०१ ||

andhatva-mandatva-patutva-dharmah
saugunya-vaigunya-vashad dhi chakshushah |
badhirya-mukatva-mukhas tathaiva
shrotradi-dharma na tu vettur atmanah || 101 ||

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Feb 21 2018

Allergien, Hautprobleme – Yoga Hausrezepte – YVS032

Sukadev Bretz über Allergien, Hautprobleme und Yoga Hausrezepte

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Wie kann Yoga helfen bei allergischen Hautproblemen und anderen Allergien? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Yoga hilft dem Körper, gesund zu sein, in seine Mitte zu kommen, angemessen zu reagieren. So erfahren die meisten Menschen, dass durch Yoga ihre Allergien sich verbessern. Sukadev gibt aber auch etwas spezifischere Tipps zum Thema Allergien und Hautprobleme, insbesondere in Bezug auf Asanas, Pranayama, Entspannung, spezielle Ernährung, Meditation – und Umgang mit Stress. Er geht auch auf mögliche psychische Komponenten ein.

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Feb 21 2018

Der Astralkörper als Werkzeug des Selbst VC 100

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Viveka ChudamaniViveka Chudamani Vers 100. So wie der Axt für den Zimmermann sein Werkzeug ist, womit er seine Arbeit durchführt, führt der Astralkörper/der feinstoffliche Körper seine Tätigkeiten als Instrument/Werkzeug von atman aus. Deshalb ist/bleibt atman völlig unberührt.

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Sanskrit Text:

sarva-vyāpṛti-karaṇaṃ liṅgam idaṃ syāc cid-ātmanaḥ puṃsaḥ |
vāsyādikam iva takṣṇas tenaivātmā bhavaty asaṅgo’yam || 100 ||

सर्वव्यापृतिकरणं लिङ्गमिदं स्याच्चिदात्मनः पुंसः |
वास्यादिकमिव तक्ष्णस्तेनैवात्मा भवत्यसङ्गो ऽयम् || १०० ||

sarva-vyapriti-karanam lingam idam syach chid-atmanah pumsah |
vasyadikam iva takshnas tenaivatma bhavaty asango’yam || 100 ||

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Feb 21 2018

Meditation – Zitat des Tages

Lerne als Mitglied einer einzigen Familie zu leben. Setze dich für das Ideal der einen Menschheit ein. Lebe in Frieden auf der Welt. Alle sind Kinder Gottes. Die ganze Welt ist eine Familie Gottes. Fühle dies, verwirkliche dies und sei glücklich.

Swami Sivananda

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Feb 20 2018

Intensive Asanas mit Kumbhakas – Kundalini Yoga für Fortgeschrittene

Sukadev-001

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Intensives Hatha Yoga mit machtvollen Energietechniken: Anfangsentspannung, eine Runde Kapalabhati mit Plavini, Sonnengruß mit verschiedenen Mantras. 12 Asanas der Yoga Vidya Grundreihe in Verbindung mit machtvollen Atemtechniken: Kapalabhati, Plavini Kumbhaka, Sukha Pranayama mit Mula Bandhas, Kevala Kumbhaka. Am Ende Tiefenentspannung: Ausdehnungsentspannung mit weitem Energiefeld und Lösen des Bewusstseins vom Begrenzten. Anschließend kannst du selbst noch Pranayama üben. Dies ist ein Auszug aus einer knapp drei-stündigen Yogastunde, bei der am Ende eine Stunde Pranayama war. In dieser mp3 Datei ist der Pranayama Teil weg geschnitten worden. Dieser Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv Seminar mit Sukadev ist nur gedacht für Yoga Aspiranten, die bei Yoga Vidya fortgeschrittene Kundalini Yoga Seminare mitgemacht haben. Mehr Informationen zum Kundalini Yoga.

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Feb 20 2018

Das Selbst als reiner Beobachter VC 99

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Viveka ChudamaniViveka Chudamani Vers 99. Während der Verstand (buddhi) in verschiedenen Rollen- wie zum Beispiel in der Rolle des Handelnden – erscheint, verweilt/ strahlt / ruht atman /das Höchste Selbst in seinem eigenen Selbst/ in sich selbst. Atman, der reine Beobachter/unbeteiligter Zuschauer bleibt vo buddhi und deren Handlungen – die durch die Begrenzungen entstanden sind – vollkommen unberührt.

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Sanskrit Text:

kartrādi-bhāvaṃ pratipadya rājate
yatra svayaṃ bhāti hy ayaṃ parātmā |
dhī-mātrakopādhir aśeṣa-sākṣī
na lipyate tat-kṛta-karma-leśaiḥ |
yasmād asaṅgas tata eva karmabhiḥ
na lipyate kiñ-cid upādhinā kṛtaiḥ || 99 ||

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Feb 20 2018

Meditation – Zitat des Tages

Wenn ein und dasselbe Brahman in allen Wesen wohnt, warum hasst du dann andere? Warum siehst du auf andere herab und schätzt sie gering? Warum benutzt du harte Worte? Warum versuchst du über andere zu herrschen und sie zu dominieren? Warum beutest du andere aus? Warum bist intolerant? Ist das nicht die größte Dummheit? Ist dies nicht reinste Unwissenheit?

Swami Sivananda

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Feb 19 2018

Untere Shambhavi Mudra

Sukadev Bretz

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Übungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra. Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga

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Feb 19 2018

Der Traumzustand VC 98

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Viveka ChudamaniViveka Chudamani Vers 98. Der Traumzustand unterscheidet sich von dem Wachzustand, bei dem die Sinne wirken. Im Traumzustand leuchtet das Selbst aus sich selbst durch. Buddhi, der Verstand, verarbeitet die latenten Eindrücke/ Erfahrungen vom Wachzustand und gibt sie im Traum wieder.

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Sanskrit Text:

svapno bhavaty asya vibhaktyavasthā
sva-mātra-śeṣeṇa vibhāti yatra |
svapne tu buddhiḥ svayam eva jāgrat-
kālīna-nānā-vidha-vāsanābhiḥ || 98 ||

स्वप्नो भवत्यस्य विभक्त्यवस्था
स्वमात्रशेषेण विभाति यत्र |
स्वप्ने तु बुद्धिः स्वयमेव जाग्रत्-
कालीननानाविधवासनाभिः || ९८ ||

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Feb 19 2018

Meditation – Zitat des Tages

Pflege kosmische Liebe. Erkenne den Wert der anderen. Zerstöre alle Barrieren – die rassistischen, religiösen und sonstigen Vorurteile – die Mensch von Mensch trennen. Erkenne das non-duale Prinzip, die unsterbliche Essenz in allen Geschöpfen. Schütze die Tiere und achte alles Leben für heilig, dann wirst du Frieden erfahren.

Swami Sivananda

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Feb 18 2018

Online Event: Die Tage der spirituellen Revolution

Vom 9. – 18. März 2018 findet das Online-Event „Die Tage der spirituellen Revolution“ statt.

Dazu wurden verschiedene Experten, Autoren, Lehrer, Heiler und Schamanen u.a. nach persönlichen Tipps und Übungen befragt. In Interviews mit insgesamt 27 Experten erfährst du persönliche und effektivste Übungen oder Lebensgeheimnisse, die einen spürbaren Effekt auf Dein Leben haben können.

Auch  Yoga Vidya Gründer Sukadev Bretz ist mit einem Video an dem Event beteiligt. 

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Feb 18 2018

Der Astralkörper VC 97

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Viveka ChudamaniViveka Chudamani Vers 97. Höre nun gut zu! Dieser feinstoffliche Körper, der aus den Elementen vor ihrer fünffachen Teilung entstanden ist, wird Astralkörper, sukshma-sharira oder linga-sharira genannt. Er wird geprägt von Anlagen, Neigungen und früheren Eindrücken (vasana), er ist das Ergebnis von Handlungen aus der Vergangenheit (karman). Er ist die anfangslose Begrenzung (upadhi) von atman, und er hat seinen Ursprung in der Unwissenheit über das Selbst.

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Sanskrit Text:

idaṃ śarīraṃ śṛṇu sūkṣma-saṃjñitaṃ
liṅgaṃ tv apañcī-kṛta-bhūta-saṃbhavam |
sa-vāsanaṃ karma-phalānubhāvakaṃ
svājñānato’nādir upādhir ātmanaḥ || 97 ||

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Feb 18 2018

Meditation – Zitat des Tages

Alles Leben ist eins. Die Welt ist ein Zuhause. Alle sind Mitglieder der einen Menschenfamilie. Alle Schöpfung ist ein organisches Ganzes. Kein Mensch ist von diesem Ganzen unabhängig. Der Mensch stürzt sich ins Elend, wenn er sich von anderen absondert, und Trennung ist Tod. Einheit ist ewiges Leben. Pflege kosmische Liebe. Erkenne den Wert der anderen.

Swami Sivananda

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Feb 17 2018

Die acht Teile des Feinstoffkörpers VC 96

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Viveka ChudamaniViveka Chudamani Vers 96. Der feinstoffliche Körper (sukshma sharira) besteht aus 8 Teilen: 5 Handlungsorgane, wie Sprache/Sprechen, 5 Wahrnehmungsorgane, wie das Gehör/Ohren, 5 Pranas, 5 Elemente, wie Raum, die Psyche, wie Buddhi, die Unwissenheit (avidya), Wünsche/ Begierden (kama) und Taten (karman),

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Alle Infos zum Viveka Chudamani auf schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/

Sanskrit Text:

vāg-ādi pañca śravaṇādi pañca
prāṇādi pañcābhra-mukhāni pañca |
buddhyādy avidyāpi ca kāma-karmaṇī
puryaṣṭakaṃ sūkṣma-śarīram āhuḥ || 96 ||

वागादि पञ्च श्रवणादि पञ्च
प्राणादि पञ्चाभ्रमुखानि पञ्च |
बुद्ध्याद्यविद्यापि च कामकर्मणी
पुर्यष्टकं सूक्ष्मशरीरमाहुः || ९६ ||

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Feb 17 2018

Meditation – Zitat des Tages

Yoga ist ein bewusster und anhaltender Schritt in Richtung der Erlangung der Vollkommenheit. Das Ziel von Yoga ist es, den Geist zu beruhigen, dass er ohne Verzerrung das hinter ihm liegende Brahman spiegeln kann.

Swami Sivananda

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Feb 16 2018

Asthma – Yoga Hausrezepte – YVS031

Sukadev Bretz über Asthma und Yoga Hausrezepte

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Pranayama, Yoga Atemübungen, haben sich als sehr hilfreich erwiesen bei Asthma. Sukadev spricht darüber, welche Pranayamas sich bewährt haben bei Asthma – und welche andere Tipps für Asanas, Entspannung und Ernährung auch hilfreich sein können bei Asthma. Denn Asthma spricht sehr gut an auf Yoga Techniken.
Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen. 

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Feb 16 2018

Die fünf Manifestationen der Lebensenergie VC 95

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Viveka ChudamaniViveka Chudamani Vers 95. So wie Gold und Wasser verschiedene Formen annehmen können, genauso wird Prana, die ein und dieselbe Lebensenergie, je nach seiner Funktion und Modifikation zu Prana, Apana, Vyana, Udana und Samana.

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Sanskrit Text:

prāṇāpāna-vyānodāna-samānā bhavaty asau prāṇaḥ |
svayam eva vṛtti-bhedād vikṛti-bhedāt suvarṇa-salilādi-vat || 95 ||

प्राणापानव्यानोदानसमाना भवत्यसौ प्राणः |
स्वयमेव वृत्तिभेदाद्विकृतिभेदात्सुवर्णसलिलादिवत् || ९५ ||

pranapana-vyanodana-samana bhavaty asau pranah |
svayam eva vritti-bhedad vikriti-bhedat suvarna-saliladi-vat || 95 ||

Wort-für-Wort-Übersetzung:

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