Brahmari, die Biene: Atemübung für Yogis

Hier Brahmari, die Biene Atemübung, auch als Audio Datei. Als Bhramari Video hast du sie hier schon gesehen…  Und hier findest du mehr Infos über Pranayama.

Fortgeschrittenere Atemübungen lernst du in den Kundalini Yoga Intensiv Seminaren