Dez 15 2017

Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung

Abgelegt 07:32 unter Entspannung-mp3,Podcast,Sukadev

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Autogenes Training

Autogenes Training

Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland populären Entspannungstechniken.  Eine Neuaufnahme in besserer Soundqualität gegenüber der AT-Anleitung vom September 2007 (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 17).  Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter und zum Kursleiter Autogenes Training.

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2 Kommentare

2 Yoga Blog Kommentare to “Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung”

  1. Gabyam 5. Januar 2011 um 18:15 1

    Wunderschön erholsam. Vielen, vielen Dank!

  2. Annerose Beckam 12. Januar 2012 um 00:08 2

    ich bin noch neu in sachen autogenem training, aber was ich hier lesen und vor allem hören durfte: Fazit: wunderbar wunderbar wunderbar! vielen dank für diesen beitrag. ich bleib dabei! Annerose Beck

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