Die Yoga Asana “Die Katze” hilft dir und deinem Rücken zu Entspannung, Dehnung und Stärkung. Du kannst sie immer wieder zwischendurch üben, am besten täglich. In diesem Video siehst du Amba aus dem Yoga Vidya Center Darmstadt, wie sie die Katze übt. Sukadev leitet die Übung an und erläutert und kommentiert die Asana und ihre Wirkungen.
Kristall Akupunktur ist eine spezielle und subtil wirksame Form der Energie-Heilung. Bhajan Noam gibt Kristall Akupunktur Ausbildungen bei Yoga Vidya – Er antwortet in diesem Interview auf folgende Fragen: Was ist überhaupt Kristall Akupunktur? Für wen ist Kristallakupunktur gut? Wer kann Kristall-Akupunktur ausüben? Was lernen Teilnehmer der Kristall-Akupunktur? Mehr Infos zu Kristall-Akupunktur . Der Sanskrit Name für Kristall-Akupunktur ist Nadi Vibhava. Sie stammt aus Tibet und aus dem Ayurveda.
Traditionell wird spirituelle Kraft und spirituelle Praxis vom Lehrer (Guru) direkt an den Schüler weitergegeben. Hier erzählt Sukadev von seiner Schülerschaft bei Swami Vishnu-devananda, eine intensive Zeit mit vielen angenehmen und vielen schwierigen Erfahrungen. Die seinerzeit für den Schüler fast unlösbaren Aufgaben sorgen in dem humorvollen Rückblick für einige Komik und auch für gute Unterhaltung bei den Zuhörern. Swami Vishnu war ein Yogameister und Yogalehrer mit starken Emotionen, viel Power, Dynamik und starker Körpersprache. Aber innerhalb von kürzester Zeit war er danach wieder fähig zu tiefer Meditation.
Was ist eigentlich Kristall-Akupunktur? Und wie funktioniert Kristall-Akupunktur? Das verstehst du am besten mit dieser Vorführung. Bhajan Noam, Kristallakupunktur Ausbildungsleiter bei Yoga Vidya, zeigt einen Kristall, der für Kristall-Akupunktur, Nadi Vibhava, genutzt wird. Er erläutert, wie man den Energiepunkt findet, den man mit dem Kristall behandelt. Ein interessantes Video für alle, die an Kristall-Akupunktur und an jeder Form von Energie-Heilung und Akupunktur interessiert ist. Bhajan beschreibt auch, wie Kristall-Akupunktur mit Hot Stone Massage und Kristall-Marma-Massage in Bezug steht. Mehr Informationen zur Kristall-Akupunktur-Ausbildung . Mehr Infos zu Bhajan
Yoga Vidya hat ein sehr weites Angebot an Ausbildungen und Weiterbildungen. Kristall Akupunktur
Die Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya ist immer ein intensives Erlebnis für alle Beteiligten. Hier berichtet ein Teilnehmer nach Beendigung der Yogalehrerausbildung, wie er die 4 Wochen erlebt hat. Er hat sozusagen ein Tagebuch geführt und trägt einige Highlights daraus vor. Es ist lustig ihm zuzuhören und auch das Publikum im Samstagabend-Satsang hat viel Spaß dabei.
Er erzählt von Pranayama, Kirtansingen, Mantra-Weihe, Yogastunden, Satsang, Kundalini und dem Spiel des Geistes… Im Anschluss singen zwei Schülerinnen noch Hallelujah, Hallelujah. Das Video endet etwas abrupt mitten im Lied, bitte entschuldigt den kleinen Fehler!
Bhajan macht eine kleine Vorführung mit tibetischen Klangschalen.So bekommst du einen guten Eindruck, wie diese Klangmassage wirkt. Anschließend erläutert er, was du in Seminaren und Ausbildungen zum Thema Tibetische Klangmassage bei Yoga Vidya lernen kannst. Mehr Infos zu Bhajan http://www.bhajan-noam.com
Bist du interessiert auch an anderen Massage Ausbildungen? Bei Yoga Vidya findest du ein sehr umfassendes Angebot an Ausbildungen zu vielen Formen von Massage aus aller Welt. Von der klassischen Ganzkörpermassage, über Tuina, Lomi Lomi, Thai zur Entgiftungsmassage und zu Fußmassage, Rückenmassage, Nackenmassage – zu all diesen Themen kannst du Ausbildungen mitmachen und deine Kompetenzen erweitern.
Diese Tiefenentspannung heisst auch Progressive Muskelrelaxation (PMR), fortschreitende Muskelentspannung oder Muskeltiefenentspannung. Sie wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Die zuverlässige Wirkung beruht auf einem der “Muskelgesetze”: Wenn ein Muskel für eine bestimmte Mindestzeit (ca. 8 Sekunden) kräftig und bewusst angespannt wurde, kann er danach besser und tiefer entspannen.
Bhajan Noam verbindet Yoga Asanas und Atemübungen mit Visualisierungen, Aufmerksamkeitslenkung und weiteren Atemtechniken für eine intensive Wirkung auf unser Prana oder Lebensenergie. Diese Kombination wird Prana-Yoga genannt. Bhajan beantwortet in diesem Interview die Fragen von Sukadev zu diesem Thema. Das konkrete Beispiel für diese Demonstration ist der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana. Satyadevi führt die Übung durch.
Zu Diwali: Sukadev rezitiert das Mantra
Om Shrī Rāma Rāma Rāmeti
Rame Rāme Manorame
Sahasranāma Tattulyam
Rāma Nāma Varānane
Dies ist ein Rama-Mantra für Herzensöffnung und Hingabe. Es hilft, im Umgang mit anderen
Menschen liebevoller und freundlicher zu sein, was besonders an Diwali, dem Lichterfest gut gelingt.
Schau dir verschiedene Stellungen für die Tiefenentspannung an. So findest du sicherlich eine Lage, in der du wirklich gründlich entspannen kannst. Lisa zeigt dir in diesem Video unter anderem die klassische Shavasana, Verwendung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decke. So bist du optimal vorbereitet für kombinierte Yoga Entspannung, PMR, Bodyscan oder autogenes Training.
Wieder ein neues Video – Für alle die auch gerne mal eine Anleitung auf Englisch hören möchten:
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Neues Video auf mein.yoga-vidya.de! Es ist eine tiefe Meditation und tat mir gut 🙂 …die Tulsi versucht sich heute als neue Redakteurin im Blog.
