Suchergebnisse für "Kombinierte Mantra - Meditation"

Dez 03 2011

Kombinierte Mantra-Meditation für Anfänger – Video

Meditation hilft dir zu innerer Ruhe, Entspannung, neuer Energie und Inspiration. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die einzelnen Phasen der Meditation: Die richtige Sitzhaltung, die richtige Atmung und die Meditationstechnik. Die hier angeleitete Meditation nennt sich „kombinierte Mantra-Meditation“. Sie ist für Anfänger und Erfahrenere geeignet. Du kombinierst eine Atemtechnik mit Bewusstseinslenkung und dem Mantra „OM“. Diese Meditationsart ist eine der beliebtesten und effektivsten überhaupt. Die Meditierende vor der Kamera heißt Carlotta und ist Mitarbeiterin in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Meditation dauert etwa 10 Minuten – du kannst aber auch länger sitzen bleiben. Mehr Meditationsanleitung unter https://www.yoga-vidya.de

Dieses Meditations-Video haben wir schon mal vor 2 Jahren veröffentlicht.

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Sep 08 2008

Kombinierte Mantra-Meditation – mp3 Übungsanleitung

Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Erfahrung von Meditation. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Mrz 21 2017

Bija Mantra

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Was sind Bija Mantras? Welche Bija Mantras gibt es? Wie verwendet man Bija Mantras? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Kann man Bija Mantras auch für die Meditation verwenden? In welches Bija Mantra kann man eine Einweihung erhalten? Sukadev spricht über OM, über die Elemente Bija Mantras, die Chakra Bijas, die Gottheiten Bijas und kombinierte Bija Mantras. Alle Informationen auf http://wiki.yoga-vidya.de/Bija_Mantra. Diese Ausgabe des Mantra-Meditation-Podcast ist die Tonspur eines Mantra Videos.

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Mrz 09 2017

4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen – Japa Meditationsanleitung

4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen – Japa Meditationsanleitung für tiefe Erfahrung

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Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst: Wiederhole erst das Mantra sanft, wo wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra – und erfahre reine Stille.

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Feb 13 2017

1A Mantra Meditation 1. Kursstunde 8-Wochenkurs

Einführung und Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra

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Lerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten. Mantra-Meditation ist eine besonders effektive Form der Meditation, vermutlich die weltweit populärste. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du über verschiedene Aspekte der Mantras. Du lernst, wie du Mantras einsetzen kannst in der Meditation,

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Dez 12 2016

Mantra – Energie-Meditation – Uebungsanleitung als mp3-datei

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Eine machtvolle Übung, um mittels Mantra, Atem, Visualiserung und Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu aktivieren, einen harmonischen Energiefluss herzustellen und den Geist in eine tiefe Erfahrung von Ruhe und Stille zu bringen. Diese Technik wird auch als „kombinierte Mantra-Meditation“ bezeichnet und ist bei den Teilnehmern unserer Seminare diejenige, die zuhause am regelmäßigsten praktiziert wird. Die Übung wird im Sitzen gemacht. Du kannst mit geradem Rücken auf deinem Stuhl vor dem Rechner sitzen bleiben. Oder du setzt dich kreuzbeinig auf ein Kissen auf dem Boden oder so, wie es für dich angenehm ist. Mögliche Mantras für diese Meditation sind „OM“ oder „Om Namah Shivaya“. Mehr Infos zu dieser Meditation hier klicken… Sitzhaltungen für die Meditation hier klicken

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Dez 10 2016

Anahata Chakra Meditation mp3 podcast

Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich.

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Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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Feb 29 2016

9a :: b :: c :: Meditationskurs neunte Woche

Meditation Podcast

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Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs singst du ein Mantra, meditierst mit der Mantrameditation mit Ausrichtung auf das Göttliche und hörst einen Vortrag über Bhakti-Yoga, den Yoga der Hingabe.
Mehr über Bhakti und Bhakti Yoga findest in unserem Yoga Wiki.

Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden.

 

 
2. Teil des Meditationskurses neunte Woche – Audiokurs

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Feb 15 2016

7a :: b :: c :: Meditationskurs siebte Woche

Meditation Podcast

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Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio hält Sukadev einen Vortrag über das Energiesystem des Menschen. Du erfährst was Prana, Nadis und Chakras sind. Im praktischen Teil kannst du stehende Aufladeübungen machen und mit der Energiemeditation zur Stille in dir kommen. Anschließend bekommst du noch Tipps für weiterführende Seminare.

Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. Mehr zum theoretischen Teil findest du unter yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/

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Feb 08 2016

6a :: b :: c :: Meditationskurs sechste Woche

Meditation Podcast

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Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio gibt Sukadev dir Erklärungen zu Mantra und Mantrasingen. Du praktizierst mit der kombinierten Mantra-Meditation und bekommst anschließend noch Tipps für deine weiteren Übungen zu Hause.

Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation

Einen Artikel über Mantras findest du auf unserer Homepage unter yoga-vidya.de/Yoga–Artikel/Mantras.html und über Mantra- und Kirtansingen findest du mehr unter yoga-vidya.de/Yoga–Buch/Kirtan/Kirtan.htm.

Unser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit!

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Feb 17 2015

Mantra Meditation

Abgelegt unter Sukadev

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energiearbeitDie Mantra Meditation gehört zu den weltweit populärsten Meditationstechniken. Beim Meditieren auf ein Mantra rezitierst du ein Wort oder einen Satz und bringst so deinen Geist zur Ruhe.

Ein Mantra ist ein Satz oder ein Wort mit einer starken Klangenergie und tiefer spiritueller Bedeutung. Ein Mantra wirkt wie Musik durch die Kraft des Klanges. So wirkt Musik auf unseren Körper und Geist, auch ohne dass wir die dahinter liegende Musiktherorie gelernt oder verstanden haben. In gleicher Weise wirken auch Mantras, auch wenn wir uns nicht mit Mantratheorie auseinander gesetzt haben.

Jedes Wort und jeder Satz, der uns mittels Klangenergie in tiefe Meditation führt, ist im weiteren Sinne ein Mantra. Im engeren Sinne sind Mantras Klangenergien des Sanskrit.

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Jun 04 2013

Meditationslehrerausbildung mit Sukadev

Meditation„Meditation vertreibt alle Schmerzen, Leiden und Sorgen. Meditation zerstört alle Gründe für Kummer. Meditation öffnet den Blick für das Einssein“ (Swami Sivananda). Als Lehrer der Meditation vermittelst du nicht nur Techniken, um Menschen in die Meditation zu führen, sondern du begleitest sie auch auf dem spirituellen Weg. Des Weiteren bist du berechtigt Mantra Weihen zu geben und wirst besonders darin geschult den ganzheitlichen spirituellen Weg, in der Tradition von Swami Sivananda, Swami Vishnu Devananda und Sukadev, weiterzugeben. Während der Meditationslehrerausbildung kannst du einzigartige spirituelle Erfahrungen machen und besonders tief gehen; vor allem während der Schweigephase in der Ausbildung. Diese 2-wöchige Ausbildung findet nur einmal im Jahr statt und schließt mit einem Zertifikat von 1120 Unterrichtseinheiten ab. Sie beginnt am 18. August 2013  und wird von Sukadev geleitet.
Erlebe eine der tiefgehendsten Ausbildungen bei Yoga Vidya!

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Mrz 09 2013

Meditationskursleiter-Ausbildung

SukadevVolkerBretz_a1a1c539d2Du lernst in dieser Meditationskursleiterausbildung mit Sukadev (vom 21. 07. – 02. 08. 13 in Bad Meinberg), Menschen in die Meditation einzuführen und ihre Meditationspraxis zu begleiten.
Meditation ist die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich übt, schöpft daraus viel Kraft und Inspiration. Du kannst in die innere Welt eintauchen, dich jenseits des Körper- und Gedankenbewusstseins erfahren und die Einheit des Selbst mit dem Kosmischen erleben. In diesem Kurs bekommst du sehr tiefes theoretisches und praktisches Wissen über Meditation und den spirituellen Weg. Du machst tiefe Erfahrungen durch die intensive Praxis und lernst, andere in die Meditation einzuführen und ihre Praxis zu begleiten.

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Aug 19 2012

09 D Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde

09 D Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses

Anleitung in die Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses.

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Eine Meditationsanleitung für innere Ruhe und Entspannung. Sukadev führt dich durch die verschiedenen Schritte der Meditation: Einnehmen der Stellung, Entspannung, Atmung, Affirmation, Chakra-Aktivierung, Mantra. Diese Meditation wird auch als „Kombinierte Mantra-Meditation“ bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation.

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Jan 21 2010

Hatha-Yoga (5): OM und Mantra singen

Abgelegt unter Hatha Yoga,yoga-blog-news

Meditation und OMDas OM kennt fast jeder: Man findet es an so praktischen Stellen wie auf Bettwäsche, Duschvorhängen und Oberarmen – meist leider ohne Gebrauchsanleitung. Darum hier eine OM-Geschichte in Kürze:

Die alten Yoga-Weisen kombinierten ihre Asanas mit ausgeklügelten Konzentrations- und Atemtechniken, weil sie die innere Weisheit möglichst schnell erreichen wollten. Da erwies sich das OM als sehr hilfreich, denn – ein Phänomen, das unsere moderne Wissenschaft gerade erst erforscht – Klänge und Schwingungen erzeugen positive Energie im Körper, die man nutzen kann.

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Okt 05 2007

Einfache Mantra Meditation – Uebungsanleitung als mp3 Datei

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Eine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele „Erfahrenere“ üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 14) populärste Meditationstechnik. Kurze Übungsanleitung hier klicken …

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Apr 25 2017

Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen

Sukadev-001

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Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand),

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Apr 14 2017

Neue Videos

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3A Vedanta Meditationskurs – Kursvideo: Wer bin Ich? Atma-Anatma Viveka und Vichara Meditation


Vedanta Meditationskurs – präsentiert von Yoga Vidya.

Wer bin ich? Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins. Sukadev leitet dich an zur Vedanta Analyse Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (Atma) und Nichtselbst (Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung.

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Apr 07 2017

Neue Videos

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Neueröffnung Yoga Vidya Berlin-Wilmersdorf


Yoga in Berlin. Yoga Vidya eröffnet am 29.4.2017 ein Stadtcenter in Berlin-Wilmersdorf. Auf insgesamt 342qm laden drei Yogaräume zur intensiven Hatha-Yoga-Praxis ein. Das spirituelle Yoga Center bietet Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkurse an. Auch das offene Stundenprogramm bedient unterschiedliche Niveaus. Zusätzlich gibt es regelmäßig Events, Workshops, Mantrasingen und klassischen Yoga Vidya – Satsang.

Alle Infos und Aktuelles kannst du künftig auch auf der eigenen Center-Webseite (yoga-vidya.de/berlin-wilmersdorf/) und der Facebook-Seite finden.

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Jan 27 2017

Neue Videos

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4a Die 18 Moksha Mantras für die Meditation – mit Rezitation:
Mantra Meditation Kursvideo Woche 4

Wie kommst du zu deinem persönlichen Mantra? Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18 Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe der Meditation führen. In diese 18 Moksha Mantras kannst du eingeweiht werden. Sukadev erläutert die 18 Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition. Sukadev rezitiert alle 18 Moksha Mantras.

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