Monatsarchiv für November 2017

Ayurvedischer Milchreis: veganer Kheer

Veröffentlicht am 24.11.2017, 13:46 Uhr von

Kheer, der ayurvedische Milchreis, oft auch als Reispudding bezeichnet, ist so simpel und günstig in der Zubereitung und dabei wahnsinnig lecker und gesund.

Du siehst schon anhand der groben Mengenangaben für das Rezept, dass es dabei nicht so genau zugeht. Merkst du, du benötigst mehr Flüssigkeit, gib mehr hinzu, war es zu viel, köchele alles etwas länger, ist es dir nicht süß oder würzig genug, ändere die Verhältnisse, magst du keine Zimt, lass ihn weg und wenn du lieber Pistazien statt Mandeln verwenden willst, bist du völlig frei das zu tun.

  • ¾ Tasse Reis (du kannst spezielle Milchreis-Körner verwenden, aber

Serve Love Give – Mantrasingen mit Harry und Birgit

Veröffentlicht am 24.11.2017, 12:00 Uhr von

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Harry und Birgit singen in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg den Kirtan Serve Love Give, ein Kirtan von Swami Sivananda. Dies ist eines seiner beliebtesten Kirtans.

Im Yoga Vidya Kirtanheft findest du den vollständigen Text zum “Serve, love, give” unter der Nummer 53. Bitte beachte, dass Harry und Birgit nur den ersten Vers dieses Kirtans singen. Weiterlesen …


Erfahre Brahman – Viveka Chudamani 62. Vers

Veröffentlicht am 24.11.2017, 05:31 Uhr von
Viveka Chudamani
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Viveka Chudamani Vers 62.  Dieser Vers lautet: Eine Krankheit geht dadurch nicht weg, dass man das Wort „Medizin“ ausspricht, ohne sie einzunehmen. Man wird nicht befreit, indem man das Wort „Brahman“ ausspricht, ohne Brahman selbst zu erfahren.

Lausche in dieser Ausgabe des Täglichen-Inspirationen-Podcast dem Kommentar von und mit Sukadev.

Alle Infos zum Viveka Chudamani auf schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/

Sanskrit Text:

na gacchati vinā pānaṃ vyādhir auṣadha-śabdataḥ |
vināparokṣānubhavaṃ brahma-śabdair na mucyate || 62 ||

न गच्छति विना पानं व्याधिरौषधशब्दतः |
विनापरोक्षानुभवं ब्रह्मशब्दैर्न मुच्यते || ६२ ||

na gachchhati vina panam vyadhir


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 24.11.2017, 05:30 Uhr von

Man kann den spirituellen Pfad nur mit bedingungslosem Glauben an die Worte der Weisen beschreiten, die die Wahrheit (Apta Vakya) verwirklicht und Selbsterkenntnis erlangt haben.

Swami Sivananda


Yoga Wiki über die Enstehung aller guten Dinge, eine inspirierende Geschichte

Veröffentlicht am 23.11.2017, 17:00 Uhr von

Alle guten Dinge entstehen von Innen.

Ein kleines Mädchen namens Sumana, das zu Besuch bei ihrem Großvater Devamuni war, fand am Strand eine kleine Schildkröte. Da sie zum ersten mal eine sah, fing sie neugierig an diese mit einem kleinen Stöckchen zu untersuchen, aber im selben Augenblick zog sich die Schildkröte in ihren Panzer zurück.

Der Großvater sah wie Sumana vergebens versuchte die Schildkröte aus ihrem Panzer mit einem Stöckchen zu holen und hinderte sie daran, das kleine Lebewesen weiter zu quälen.

„So ist das falsch. Auf diese Weise kommt dir niemand gerne entgegen.“ sagte er, „komm Sumana, ich zeige dir wie man das macht.“

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Tipps für deinen ersten Besuch im Yogastudio

Veröffentlicht am 23.11.2017, 08:29 Uhr von

Du hast dich entschlossen, nachdem dir jeder um dich herum seine persönliche Yoga-Erfolgsgeschichte erzählt hat, auch mal bei einem Yogastudio vorbeizuschauen und stehst nun aber vor einem ganzen Haufen an Fragen? Wie muss ich mich vorbereiten, was sollte ich mitbringen und was erwartet mich überhaupt?

In diesem Artikel versuchen wir, die Fragen zu beantworten, die wir gerne selbst vor unserer ersten Yogastunde beantwortet gehabt hätten.

Wie soll ich mich vorbereiten?

Im Idealfall hast du seit mind. 2 Stunden nichts und auch zuvor nichts allzu schweres gegessen, bevor du zum Yoga gehst. Stimme dich auf dem Weg noch darauf ein, dass


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 23.11.2017, 05:30 Uhr von

Alle Arten von Dienst können mit der richtigen Geisteshaltung in Yoga umgewandelt werden. Der Schüler muß eine neue Sichtweise entwickeln und versuchen, das  Ego bei jedem Schritt durch Disziplin, Urteilskraft und Gelassenheit zu vernichten. Lade den Geist durch ständiges Japa (Mantrawiederholung), Gebete und regelmäßige Meditation mit Göttlichem Bewußtsein auf.

Swami Sivananda


Subrahmanya – enthusiastisches Mantra-Singen mit Narendra als mp3-Datei

Veröffentlicht am 22.11.2017, 22:31 Uhr von

Subrahmanya ist der Aspekt aller Guten (“Su”) Eigenschaften von Brahman. Subramanya ist Shiva’s Sohn. Er befiehlt die Armee der Devas – der Engel, die den höheren Geist verkörpern – in ihrem Sieg über die Asuras, die Dämonen, die den niederen Geist verkörpern. Das Singen dieses Kirtans soll zu Kraft und Energie zur Überwindung allen Negativen führen, für Mut und gute Konzentration in der Meditation.
Hier der Text, falls du das Mantra mitsingen willst:
Subrahmanya Subrahmanya
Subrahmanya Subrahmanya Sharavanabhava Subrahmanya
Sivananda Sivananda Sadguru Deva Sivananda

Mehr über Subrahmanya hier klicken ….
Bilder von Subrahmanya (auch Sharavanabhava, Kartthikeya, Muruga und Shanmukha genannt)


Indische Mythologie: Brahma, Vishnu, Shiva – YVS006

Veröffentlicht am 22.11.2017, 15:00 Uhr von

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Die indische Mythologie ist faszinierend, exotisch und ergreift Menschen in der Tiefe ihres Wesens. Sukadev spricht über Brahma, Vishnu, Shiva, Saraswati, Lakshmi, Krishna, Rama, Hanuman, Kali, Durga, Parvati, Ganesha und Subrahmanya. So bekommst du ein tiefes Verständnis für die indischen Göttinnen und Götter – und was sie mit deinem Leben zu tun haben. Das Verständnis für die indische Mythologie hilft dir auch zu einem tieferen Verständnis der Mantras und des Kirtan. Weiterlesen …


Yoga-Vidya-Innovationspreis 2017: Diese Projekte wurden prämiert

Veröffentlicht am 22.11.2017, 09:47 Uhr von

Am Samstag wurde im Rahmen des Yoga-Kongresses 2017 der diesjährige Yoga-Vidya-Innovationspreis vergeben. Die mit 2000 € dotierte Auszeichnung wird vom Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. an Projekte verliehen, die im Feld des Yogas als innovativ gelten und einen nachhaltigen Effekt für unser Zusammenleben und/oder unserer Planeten haben.

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Teamaufnahme im November 2017

Veröffentlicht am 22.11.2017, 08:53 Uhr von

Die spirituelle Gemeinschaft bei Yoga Vidya Bad Meinberg freut sich über die Aufnahme von Lisa für das Rezeptionsteam. In der letzten Sevakaversammlung wurde sie ohne Gegenstimme in die Gemeinschaft aufgenommen.
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Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 22.11.2017, 05:30 Uhr von

Es ist mein Glaubensbekenntnis, den Atman, das Selbst, in jedem Wesen und in jeder Form zu erblicken, absolutes (Brahman) Bewußtsein überall, immer und in allen Situationen des Lebens zu spüren, alles als den Atman (das Selbst) zu sehen, zu hören, zu schmecken, zu riechen und zu fühlen.

Swami Sivananda


Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde mit Sukadev

Veröffentlicht am 21.11.2017, 10:00 Uhr von

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Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Papa – sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya – Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen Weiterlesen …


Wir gratulieren den ersten “Wissenschaftlichen Yoga Vidya Lehrer/innen (SHB)”

Veröffentlicht am 21.11.2017, 09:13 Uhr von

Im Rahmen des Yogakongresses 2017 wurde den ersten Absolventen des Lehrgangs “Wissenschaft des Yoga Vidya” feierlich das Hochschulzertifikat übergeben.

Yoga Vidya initiierte den Zertifikatslehrgang in Kooperation mit der Steinbeis-Hochschule Berlin, um Yoga und Wissenschaft zu verbinden. Gründend auf der seit Jahrzehnten bewährten Struktur der Yogalehrerausbildungen wurden in den Lehrgang weitere akademische Ausbildungsinhalte integriert. So wird die Theorie des Yoga und die Verschriftlichung von Lerninhalten weiter in den Vordergrund gerückt.

Der Lehrgang basiert nicht nur inhaltlich auf der Yogalehrerausbildung, sie bietet auch ganz praktisch das Fundament. Aufbauend auf der – bereits absolvierten oder parallel laufenden – zweijährigen oder Baustein-Yogalehrerausbildung absolvieren die


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 21.11.2017, 05:30 Uhr von

Wie süß ist Gottes Name. Was für eine gewaltige Macht besitzt er! Wie schnell verwandelt er die niedere Natur in reine, sattwige, göttliche Natur! Wie bringt er einen von Angesicht zu Angesicht zu Gott, so daß man die Einheit mit Ihm als Para Bhakti, höchste Liebe, spürt!

Swami Sivananda


Speisekarte in Bad Meinberg

Veröffentlicht am 20.11.2017, 17:30 Uhr von

Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen und vollwertigen Speisen selbst gekostet hat. Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche, vegane, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte. Weiterlesen …


Himmels-Mudra und Segens-Mudra

Veröffentlicht am 20.11.2017, 15:00 Uhr von
Sukadev leitet viele Seminare bei Yoga Vidya

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Spüre Segen und gib Segen weiter – mit dieser einfachen Yoga Übung. Himmels-Mudra und Segens-Mudra ist eine schöne Übungsfolge, um dich zu verbinden mit der Himmelskraft und Frieden und Heilung in die ganze Welt zu schicken. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Himmels-Mudra und Segens-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Himmels-Mudra und Segens-Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Weiterlesen …


Yogaferien Nordsee

Veröffentlicht am 20.11.2017, 10:46 Uhr von
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Yoga und Meditation an der Nordsee – das ist ein echter Traum, und zwar ein Traum der leicht wahr werden kann. In dieser Ausgabe des Yoga Urlaub Podcasts erfährst du über die Möglichkeiten, Yogaferien an der Nordsee zu verbringen. Denn eines der Yoga Vidya Seminarhäuser befindet sich an der Nordsee, genauer gesagt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel in Friesland am Jadebusen, gegenüber der Insel Weiterlesen …


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 20.11.2017, 05:30 Uhr von

Oh Mensch! Nimm Zuflucht zum Namen Gottes (Mantra). Das Benannte und der Name sind untrennbar. Singe den Namen Gottes unaufhörlich. Erinnere dich des Namens Gottes mit jedem Atemzug. Im Eisernen Zeitalter ist Denken an Gott und Mantra-Wiederholung der einfachste, schnellste und sicherste Weg zu Gott, zur Unsterblichkeit und ewigen Freude. Ehre dem Herrn! Ruhm seinem Namen!

Swami Sivananda


Yoga-Kongress 2017 war ein voller Erfolg

Veröffentlicht am 19.11.2017, 16:16 Uhr von

Heute, am 19.11.2017 ging der Yoga-Kongress 2018 mit einer gemeinsamen Segensrunde zu Ende. Es waren drei sehr intensive Tage, drei äußerst spirituelle und lehrreiche Tage, aber vor allem waren es drei Tage der Verbundenheit mit Gleichgesinnten – eine Zeit, in der jeder Einzelne zum Teil einer Gemeinschaft wurde.

35 Referenten, 26 Vortrags- & Praxis-Räume, über 100 Veranstaltungen und rund 500 Teilnehmer: Der Veranstalter, der Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V., dürfte den Kongress, auch den Zahlen nach, als vollen Erfolg verbuchen können.

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