Monatsarchiv für Januar 2017

Jan 31 2017

4 Wochen Yogalehrerausbildung im Januar

Am vergangenen Wochenende schloss eine weitere Gruppe erfolgreich die 4-Wochen Yogalehrerausbildung Intensiv im Ashram bei Yoga Vidya Bad Meinberg ab.

Die Gruppe hat zusammen intensive Erfahrungen und positive Erlebnisse gemacht und wertvolle Kenntnisse und praktisches Wissen über den integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda erhalten. 

In der vierwöchigen Yogalehrerausbildung können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis in relativ kurzer Zeit besonders gut entwickeln. Nun können die frischgebackenen Yogalehrerinnen und Yogalehrer ihr Wissen an andere Menschen weitergegeben. So können die positiven Wirkungen von Yoga für noch mehr Menschen hilfreich sein.  

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Jan 31 2017

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen – 20 Minuten

Sukadev-001

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20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer beschrieben unter Yoga Vidya Reihe. Mehr Infos zum Yoga unter www.yoga-vidya.de. Erläutert von Sukadev, Gründer von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video.

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Jan 31 2017

Samadhi das AllEins sein

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Lausche einem Vortrag über: Samadhi das AllEins sein

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Jan 31 2017

Meditation – Zitat des Tages

Es gibt große Gelehrte, die eine Woche lang über einen Vers der Bhagavad Gita oder der Upanishaden Vorträge halten können. Ihnen gebührt Respekt, und doch sind sie oft nicht beliebt, weil sie häufig nach wie vor große persönliche und charakterliche Unzulänglichkeiten haben. Sie haben nicht viel In­nenschau gehalten sondern nur einseitig ihren Verstand, ihr intellektuelles Wissen, entwickelt. Wie schade!

Swami Sivananda

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Jan 30 2017

5A – Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe

pranayama-podcast5A Energieübertragung und Prana Heilung; Mudras für Pranayama, Asanas und Meditation Teil 2, Bahir Kumbhaka – Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe

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Lerne die Grundlagen der Energieübertragung und der Prana Heilung. Sukadev gibt dir einfache und hochwirksame Techniken der Prana Übertragung und der Energieheilung. Er erläutert dir die viele Mudras, die du sowohl für Energieübertragung als auch im Rahmen deiner Yoga Praxis integrieren kannst. Dies ist das Kursaudio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe.

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Jan 30 2017

Bhramari, die Yoga Biene, mit vollständiger Yoga Atmung

Sukadev-001

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Bhramari ist eine wichtige Yoga Übung, ein wichtiges Pranayama (Atemübung). Mit Bhramari kannst du dein ganzes Energiesystem zum Schwingen, zum Pulsieren bringen. Du kannst die verschiedenen Chakras spüren und öffnen. Es gibt viele verschiedene Variationen von Bhramari. Hier leitet dich Sukadev zu folgender Variation: Vollständiges Einatmen mit Schnarchen, dann summend vollständig ausatmen.

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Jan 30 2017

Speisekarte in Bad Meinberg

Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen und vollwertigen Speisen selbst gekostet hat. Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche, vegane, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte.

Wenn du in der Gegend um Bad Meinberg herum wohnst oder unterwegs bist, bist du natürlich auch gerne eingeladen – bei Bezahlung an der Rezeption – zum Essen vorbeizukommen.

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Jan 30 2017

Purnima – der Vollmond

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Der Vollmond, Purnima, spielt eine besondere Rolle in der indischen Mythologie. Vollmond ist ein besonderer Feiertag. Sukadev spricht in diesem Podcast über die Bedeutung des Sanskritwortes Purnima und welche Bedeutung der Vollmond haben kann.

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Jan 30 2017

Unsere wahre Natur

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Lausche einem Vortrag über: Unsere wahre Natur

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Jan 30 2017

Meditation – Zitat des Tages

Du kannst deinen Verstand systematisch ausbilden. Um Fehler zu beseitigen, braucht es jedoch einige Jahre harter Arbeit an dir selbst. Du wirst viele eingefahrene nicht hilfreiche Gewohnheiten überwinden müssen.

Swami Sivananda

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Jan 29 2017

Was ist Yoga?

Yoga, was ist das eigentlich? Wozu ist Yoga gut? Welches sind die Schritte im Yoga?

Yoga heißt Harmonie, Verbundenheit und Einheit. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Entwicklung des Menschen.

Yoga wirkt in drei Schritten:

» Harmonie
» Erweckung
» 
Verbundenheit, auch mit einer höheren Wirklichkeit

Im ersten Schritt hilft Yoga, Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. Körper und Geist werden entspannter, die Gesundheit verbessert sich. Wer Yoga übt, kommt mehr zur Ruhe, fühlt sich besser, erfährt mehr Gelassenheit im Umgang mit sich selbst und anderen.

Im zweiten Schritt hilft Yoga, Energien zu erwecken, Zugang zu finden zu neuen Talenten. Yoga bringt den Menschen mehr zu sich, zu den Quellen seiner Kraft. Wer Yoga übt, wird mutiger, das zu leben, was in ihm steckt, wird kreativer, hat mehr Ausstrahlung, wird selbstbewusster und leistungsfähiger im Alltag.

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Jan 29 2017

Yogaurlaub auf Kreta – Erlebniswochen 2017

Egal zu welcher Jahreszeit – Kreta, die sonnenreiche und größte Insel Griechenlands, ist ein einzigartiger Natur- und Kraft-Ort. Hier kannst du Yogaurlaub voll und ganz genießen!

Im Yoga Vidya Center Chania kannst du ideal deine persönliche Yogapraxis, Erholung, Ausflüge, Kultur, Aktivität und Entspannung miteinander verbinden.

Kreta hat alles zu bieten: reichlich Sonne, Meer mit kristallklarem Wasser, eine faszinierende Bergwelt, Oliven-und Zitrushaine, Wildblumenwiesen und daneben eine uralte Kultur mit archäologischen Schätzen. Wir finden hier noch tief verwurzelte Traditionen in Musik, Tanz und Festen, gleichzeitig Ruhe und die Einfachheit des Lebens.

Die Yogastunden finden teilweise im Center statt, oft auch auf einer Yogaplattform, im Garten deiner Unterkunft, nach Möglichkeit auch am Strand oder in den Bergen.

Hier die Yogaferien– und Erlebniswochen im Überblick: 

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Jan 29 2017

Gelassenheit

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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Jan 29 2017

Meditation – Zitat des Tages

Du hast vergessen, nach innen zu schauen, Innenschau zu halten, dich zu konzentrieren und zu meditieren. Daher bist du unwissend, gewissermaßen in Dunkelheit verloren. Gehe in dich. Schau nach innen. Versuche, deine Fehler zu beseitigen. Das ist das wahre Sadhana, spirituelle Praxis.

Swami Sivananda

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Jan 28 2017

Über ihre Begegnung und die Kunst der Selbstliebe – Janin Devi & André Maris

Deutsche Spiritpopmusik und Meditation auf einem Album – wie Janin Devi und André Maris zwei scheinbar unterschiedliche Welten miteinander vereinen. Yoga Vidya sprach mit dem Künstlerduo über ihre Begegnung, die Kunst der Selbstliebe und musikalische Zukunftspläne.

Janin Devi ist nicht nur in der Yoga Vidya Gemeinschaft eine beliebte Persönlichkeit. Mit ihrem einzigartigen Gesang hat sie in den letzten Jahren die deutsche Mantraszene entscheidend beeinflusst. Schon seit längerem hat sich ihre Musik nicht nur stilistisch mehr in Richtung Spirit-Pop entwickelt, sondern sie geht seit letztem Jahr ihren künstlerischen Weg gemeinsam mit dem österreichischen Sänger André Maris.

Gemeinsam haben die beiden im Dezember ihr erstes Album heimwärts veröffentlicht, dass Ausdruck ihrer besonderen Begegnung ist und sich außerdem wunderschön anhört.

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Jan 28 2017

Tiefenentspannung

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Lausche einem Vortrag über: Tiefenentspannung

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Jan 28 2017

Meditation – Zitat des Tages

Gib nicht jeder Regung sofort nach. Versuche, den Geist allmählich zu beherrschen, damit er dich nicht davonträgt. Meditiere regelmäßig. Lebe ein yogisches Leben in Gesundheit und Harmonie und verbreite die spirituelle große Lehre.

Swami Sivananda

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Jan 27 2017

Neue Videos

4a Die 18 Moksha Mantras für die Meditation – mit Rezitation:
Mantra Meditation Kursvideo Woche 4

Wie kommst du zu deinem persönlichen Mantra? Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18 Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe der Meditation führen. In diese 18 Moksha Mantras kannst du eingeweiht werden. Sukadev erläutert die 18 Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition. Sukadev rezitiert alle 18 Moksha Mantras.

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Jan 27 2017

Was ist Yoga?

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Was ist Yoga? Wozu Yoga? Wie übt man Yoga? Wie kann man Yoga lernen? Das sind die Themen, über die Sukadev spricht in diesem Kurzvortrag zum Thema „Was ist Yoga“. Dieser Kurzvortrag ist die Einführung aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger. Yoga systematisch lernen.

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Jan 27 2017

Om Suryam Sundara Loka Natham – Surya Mantra Recitation

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Rezitation-Audio-mp3 zum Om Suryam Sundara Loka Natham, die Nr. 661 im Yoga Vidya Kirtanheft. Sukadev rezitiert das Mantra drei Mal sehr langsam – so kannst du es selbst gut lernen.

Hier der Text dieser Surya Dhyana Shloka:

Suryam Sundara-lokanatham Anritam Vedanta-saram Shivam
Jnanam Brahma-mayam Suresham Amalam Lokaika-chittam Svayam /
Indraditya-naradhipam Sura-gurum Trailokya-chuda-manim
Brahma-vishnu-shiva-svarupa-hridayam Vande Sada Bhaskaram // 1 //

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