Monatsarchiv für April 2015

Apr 30 2015

Das Mantra Sommer Camp 2015

Vom 05. – 10. Juli 2015 findet in diesem Jahr bei Yoga Vidya Westerwald zum 2. Mal das Mantra Sommer Camp statt. Durch eine Vielfalt an Mantramusikern, Klangarbeitern und Bhaktiyogis aus dem Umfeld von Yoga Vidya ist für die Sommerwoche ein buntes Programm geplant: Outdoor-Konzerte, Lagerfeuersingen, Mantra-Yogastunden, Puja, Satsang, Klangtherapie, Workshops, Trommeln und vieles mehr. Das Sommercamp soll vor allem ein “Happening im Geiste des Yoga” werden und für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein schönes bereicherndes Erlebnis.

Wir freuen uns sehr über die vielen tollen Musikerinnen & Musiker, die wir vor Ort hören, sehen und live & lebendig „erfahren“ dürfen. So bietet das Festival die Möglichkeit, Stille ebenso wie Fülle zu erleben und durch die Musik in eine Herzöffnung geführt zu werden. Es werden definitiv fünf Tage in herzlicher, familienfreundlicher, gemeinschaftlicher Atmosphäre sein, in denen du innerhalb des grundsätzlich musikalischen Rahmens gleichfalls die Tiefe(n) des Yoga erfahren kannst. 

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Apr 30 2015

Yoga Wiki über Salz

Wiki1Vorletzte Woche berichteten wir darüber, wie die Nahrungsmittelindustrie unsere evolutionär bedingte Lust auf Zucker an der Nase herumführt. Jetzt wissen wir, wer für unsere ständigen Heißhungerattacken auf Schokolade verantwortlich ist. Mit dem geschmacklichen Counterpart, dem Salz, ist es nicht anders. Forscher berichten, dass Salz ähnlich wie eine Droge wirkt. Ein Blick auf unsere Essgewohnheiten: Salzbrezeln, Pommes und gibt es mal Gemüse, heißt es: nachsalzen, nachsalzen, nachsalzen. Es braucht keine Forscher, um zu merken, dass da etwas nicht mit rechten Dingen zugeht.

Wir haben unsere Salzzufuhr kaum unter Kontrolle. In fast jedem Fertigprodukt ist Salz beigegeben. So nimmt der durchschnittliche Erwachsene täglich sage und schreibe 12 bis 20 Gramm raffiniertes Salz zu sich.

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Apr 30 2015

Kirtan Jaya Ganesha

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sukadev...Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Apr 30 2015

Meditation – Zitat des Tages

swami sivana1 Prana ist die Summe aller Energie, die im Universum manifest ist. Es ist die Summe aller Kräfte in der Natur. Es ist die Summe aller verborgenen (gebundenen) Kräfte und Fähigkeiten (Gewalten), die im Menschen und überall um uns herum sind. Wärme, Licht, Elektrizität, Magnetismus sind die Durch die Kontrolle des Atmungsvorgangs kannst Du wirkungsvoll die verschiedenen Bewegungen im Körper und die verschiedenen Nervenströme, die den Körper durchlaufen, beherrschen.

Swami Sivananda

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Apr 29 2015

Entschlacken – aktiv und effektiv

„Entschlacken – aktiv und effektiv“ lautet der Titel des vom 10. – 17. Mai 2015 bei Yoga Vidya Bad Meinberg stattfindenden Praxis-Seminars mit Parameshwara Kai Tegtmeier. Der Name ist dabei Programm!

Zu Beginn des Seminars wählst du eine von drei Methoden aus, die für deine individuellen Bedürfnisse stimmig ist – mit dem Ziel der aktiven, effektiven Entschlackung:

Methode 1: Du nimmst verhältnismäßig leichte Veränderungen gegenüber deiner bisherigen Ernährungsweise vor.

Methode 2: Du stellst deine Ernährung konsequent auf eine leichte, entschlackende Nahrung um.

Methode 3: Du praktizierst ein besonderes Reinigungs-Fasten für die Dauer des Seminars.

Bei allen drei Methoden kann sich dein Körper von angehäuften Schlacken, Säuren und Giften so gut es geht befreien. Informative Vorträge und gezielt die Entschlackung fördernde Yogastunden vervollständigen das Programm. Nach dem Seminar wirst du in der Lage sein, alle drei Methoden der Entschlackung in deinen Alltag einzubringen.

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Apr 29 2015

Der Königsweg zur Gelassenheit, 107 Agni – Aktivierung des Verdauungsfeuers

Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im AlltagAgni heißt Feuer. Agni heißt Verdauungsfeuer, Umwandlungsfeuer, Lebensenergie. Agni steht auch für das Immunsystem. Agni wandelt Nahrung um, wandelt Außenreize und Aufgaben in inneres Wachstum um. Starkes Agni heißt große und helle Lebensflamme. Gestörtes Agni heißt Reizbarkeit, Ängste, Niedergeschlagenheit. Wie kannst du ein gestörtes Agni erkennen? Frage dich: Wie fühlst du dich beim Essen, nach einer Mahlzeit. Wie fühlt sich dein Bauch an? Hast du eines der folgenden Symptome? : Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Anfälligkeit für Magen-Darm-Infektionen, Magenschleimhautentzünden, Geschwüre,… Wie kannst du Agni stärken? Dazu höre dir diesen Podcast an… Du bekommst eine Menge guter Tipps für ein starkes Agni. Ein starkes Agni macht dich auch stabiler – eine gute Grundlage für Gelassenheit.

107. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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Apr 29 2015

Devani ist neue Ashramleiterin bei Yoga Vidya Westerwald

Neue-Ashramleitung-Westerwald009bAm 28. April 2015 wurde Devani Purvis offiziell von Sukadev als neue Ashram-Leiterin des Hauses Yoga Vidya Westerwald eingeweiht. Damit übernahm Devani die Leitung des Westerwälder Ashrams von Narada. In einer feierlichen Homa-Zeremonie wurde Narada würdevoll von Sukadev verabschiedet und Devani als neue Leiterein eingeweiht – gleichfalls wurde mit dem Ritual auch Segen und Energie an Atmamitra weitergegeben, der von nun an bei Yoga Vidya Bad Meinberg beheimatet sein wird.

Die in Brahmacharya lebende neue Ashramleiterin war bisher bei Yoga Vidya Bad Meinberg als Bereichsleiterin für die Kinderbetreuung, die Seminarplanung, den Ausbildungsrat sowie das Hauptunterrichtenden-Team tätig. Ihr kraftvolles Wirken stützte sie dabei auf ihre fundierten Kenntnisse als hauptunterrichtende Yogalehrerin und -Ausbilderin, Meditations- und Entspannungskursleiterin und Yogatherapeutin.

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Apr 29 2015

Yoga – Ein Hilfsmittel zum Glück

EU Parliament meets IndiaVor gut einer Woche hielt Sri Sri Ravi Shankar im EU-Parlament in Brüssel einen Keynote-Vortrag über Yoga (wir berichteten). Die Auftaktveranstaltung mit Bezug zum internationalen Tag des Yoga (Weltyogatag) verzeichnete dabei enorme Resonanz bei den Parlamentariern im ausgefüllten Plenarsaal. Das Event wurde offiziell veranstaltet von der Delegation für Beziehungen mit Indien, mit Unterstützung von elf Mitgliedern des Parlaments.

Der Vorsitzende der Delegation, Geoffrey Van Orden, konnte dabei ein breites Interesse verzeichnen: „Es ist das erste Mal, dass eine Veranstaltung bei Mitgliedern aller sieben politischer Gruppen im Europäischen Parlament auf Resonanz stößt“. Die Veranstaltung wurde unter dem Titel „Der Weg des Yoga“ anberaumt – Ravi Shankar, der indische Friedensbotschafter und Gründer von The Art of Living, stellte dabei in seinem Vortrag die positiven Wirkungen von Yoga heraus.

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Apr 29 2015

Meditation – Zitat des Tages

swami shiva24Gott ist Alles in Allem (immanent). Brahman ist das Licht, der Geist Gottes (transzendent).

Swami Sivananda

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Apr 28 2015

Über dich selbst (Auszüge)

Sanskrit OmAuf Anweisung von Swami Sivananda schrieb der ehrwürdige Swami Krishnananda sein erstes Buch „The Realisation of the Absolute“, das glücklicherweise auf eine breite Leserschaft traf. Der spätere Generalsekretär der Divine Life Society schrieb im weiteren Verlauf seines Lebens viele weitere Bücher. Seine rationale Denkweise hat er klar und verständlich zu Papier gebracht – weshalb diese Schriften für viele Menschen auch heute noch großartige Quellen der Inspiration sind.

Im folgenden findest du eine kleine(!) Auswahl aus Swami Krishnanandas Büchlein „Über dich selbt“, worin Swami Krishnananda in 365 prägnanten Aussagen über das (menschliche) Sein reflektiert: 

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Apr 28 2015

Rezept: Tomaten-Mango-Salat mit Avocado und Minze

Frisch & fruchtig – welch harmonische Kombination! Im neuen think vegan Kochheft gibt es wieder viele wunderbare vegane Rezepte, die gewiss so manches Yogi/Yogini-Herz höher schlagen lassen. In der nächsten Zeit wollen wir dir hier bei uns im Blog einige dieser leckeren Rezepte vorstellen, und dich so zu gesundem und ethisch sinnvollem Kochen inspirieren.

Unser heutiger Rezept-Vorschlag für dich:

Tomaten-Mango-Salat mit Avocado und Minze

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Apr 28 2015

Bedeutung von Om Namo Narayanaya

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sukadev...Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Apr 28 2015

Meditation – Zitat des Tages

swami sivana37Alle Menschen sind Glieder des einen Körpers. Die ganze Schöpfung ist die Familie Gottes. Liebe Gottes gesamte Schöpfung. Liebe auch das Blatt eines Baumes; liebe die Tiere; liebe die Vögel; liebe die Pflanzen; liebe alle Menschen; liebe alles. Das ist der Weg, um das Geheimnis zu erkennen, das allem zugrunde liegt.

Swami Sivananda

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Apr 27 2015

Abschluss Yogalehrer Ausbildung Intensiv

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Am 26.04.2015 freute sich im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg eine weitere Gruppe neuer Yogalehrerinnen und Yogalehrer über die erfolgreich bestandene Prüfung. Die 4 Wochen Yogalehrer Intensiv Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg ist geprägt von vielen intensiven Erfahrungen und positiven Erlebnissen. Die Yogaschüler haben während der Ausbildung viele wertvolle Wissens- und Praxis-Erfahrungen gemacht. Die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis können sich in dieser Zeit besonders gut entwickeln und daraufhin als erworbene Fähigkeiten wiederum an andere Menschen weitergegeben werden.

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Apr 27 2015

08 Flachkreuz ist kein Grund für Rückenschmerzen

rueckenschmerzen-ade-podcast

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Ein Mythos der 1990er und 2000er Jahre war, dass Flachkreuz schädlich sei. Flachkreuz ist eine Haltungsabweichung, bei der die Lendenwirbelsäule weniger nach vorne gekrümmt ist als bei der durchschnittlichen Bevölkerung. Flachkreuz erhöht ähnlich wie ein Hohlkreuz allerdings NICHT die Wahrscheinlichkeit, Rückenprobleme zu bekommen. In den 1990er und 2000er Jahren gab es die sogenannte Rückenschule. Ein entscheidendes Element der heute „Alte Rückenschule“ oder auch „veraltete Rückenschule“ genannten Richtung war die Vermeidung jeglicher Vorwärtsbeuge und das Bemühen alle Tätigkeiten und Bewegungsabläufe mit nach vorne gekrümmter Lendenwirbelsäule zu machen. Die Erfahrung und die empirische Forschung hat ergeben: Das bringt nichts. Im Gegenteil: Es ist sogar schädlich, Vorwärtsbeugen in der Lendenregion zu vermeiden. Wichtig ist: Halte die Lendenregion in Bewegung. Wechsle deine Stellung. Sitze nicht zu lange in einer Position, sondern wechsle öfter.

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Apr 27 2015

businessyoga2go (Business-Yoga to Go!)

Business Yoga

Auf der kürzlich veranstalteten Hannovermesse setzte Yoga Vidya Bad Meinberg in Kooperation mit der Indischen Botschaft ein sanftes und viel beachtetes Zeichen: Dabei geht es um die Erfahrung der positiven Eigenschaften des Yoga – auch (oder insbesondere) im Business, im Geschäftsleben, im Büro-Alltag. Dazu bedarf es lediglich der Bereitschaft, sich etwas Zeit dafür zu nehmen. Am Ende zahlt sich das aus, denn aus einer stabilen Gesundheit resultiert die benötigte Kraft für nachhaltig erfolgreiches Handeln.

Mit businessyoga2go.de ist im Zuge des Yoga Vidya Messebesuchs (wir berichteten) eine informative Webseite zum Thema ‚Business Yoga‚ entstanden, auf der es praktische Anleitungen und Tipps [Audio & Video] für hilfreiche Praktiken im (Arbeits-)Alltag gibt. Übungen für Schulter & Nacken, Atem- und Augenübungen, Geh-MeditationYoga auf dem Stuhl und Entspannung werden kompetent angeleitet, sodass du auf diese Weise ganz einfach in deinen Arbeitspausen – oder wann immer es günstig für dich ist – mithilfe der Anleitungen deinen Körper & Geist kräftigen, trainieren und entspannen kannst. 

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Apr 27 2015

Speisekarte in Bad Meinberg

SpeisesaalWas die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen und vollwertigen Speisen selbst gekostet hat. Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche, vegane, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte.

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Apr 27 2015

Meditation – Zitat des Tages

swami shiva80Inspirierende Geschichten: Die Einstellung zählt. Einst lebte in Bihar ein König namens Raja Singh Bahadur. In einem der Orte in seinem Land, in Anandauri gab es einen großen Ashram für Sannyasin. Die Diwan (Berater) und Minister berichteten dem König einst, dass die Sannyasin und Brahmachari (Schüler) im Ashram ständig Süßigkeiten und Khir (Süßspeise) essen würden. Die meiste Zeit würden sie schlafen und keinerlei Entbehrungen, spirituelle Praxis oder Meditation üben. Mindestens einmal in der Woche gäbe es ein Fest im Ashram. Unverzüglich schickte der König einen Boten, den Mahant (Oberster eines Klosters) Swami Niralambananda zu holen. Der Mahant kam dann auch zum König. „Der Diwan und die Minister haben mir berichtet“, sagte der König, „dass die Swamis und Brahmacharis kein Sadhana üben. Sie essen nur Süßigkeiten und schlafen.“

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Apr 26 2015

Soft Yoga Trainer Ausbildung im Mai/Juni

Lotus - SitzVom 31.05. – 14.06.2015 findet bei Yoga Vidya Bad Meinberg wieder die Soft Yoga Trainer Ausbildung statt. Unter erfahrener Leitung von Narendra Hübner lernst du, Yoga für Anfänger zu unterrichten und sanfte Yogastunden zu geben.

Die Ausbildung eignet sich hervorragend, wenn du den Weg in die Selbständigkeit suchst oder beruflich beratend oder lehrend tätig bist und dein Angebotsspektrum durch sanfte Yogakurse oder Yogaübungen ergänzen willst. Du lernst die genaue Unterrichtstechnik und –didaktik sowie die theoretischen und spirituellen Grundlagen des ganzheitlichen Yoga kennen.

Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende und verantwortungsvolle Aufgabe, wovon gleichfalls deine gesamte Persönlichkeitsentwicklung profitiert. Gesundheit und Lebensfreude, Glück in Partnerschaft, Familie und Beruf gehen damit einher. Grundlage sind die Techniken des seit Jahrhunderten erprobten ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda – mit zeitgemäßem Bezug. Es fließen Erkenntnisse aus Naturwissenschaft, medizinischer Forschung und Psychologie mit ein. 

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Apr 26 2015

Om Tryambakam – Verabschiedung von Dr. Nalini Sahay

Varabschiedung Dr. NaliniAm heutigen Sonntag Morgen – gleichzeitig Tag der offenen Tür – wurde bei Yoga Vidya Bad Meinberg Dr. Nalini Sahay mit dreimaligem Om Tryambakam-Singen verabschiedet. Dr. Nalini verlässt den Badmeinberger Ashram allerdings nur für kurze Zeit, denn bereits im Juli und August diesen Jahres wird Dr. Nalini wieder bei Yoga Vidya Bad Meinberg viele Seminare, Vorträge und Weiterbildungen leiten. Sehr beliebt sind auch ihre vegetarischveganen Kochkurse.

Nalini Sahay ist Yoga Meisterin (Acharya) und Doktor der Psychologie und arbeitete mit therapeutischem Yoga in Schulen und Krankenhäusern sowie in Sozialarbeit mit Aids- und Suchtkranken. 

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