Monatsarchiv für Juni 2011

Jun 30 2011

Neues Kochvideo: Mandel-Möhren-Aufstrich

In der Yoga Vidya Lehr- und Versuchsküche wird in den letzten Wochen immer wieder fleißig gerührt und gebrutzelt. Denn damit das Yoga Vegetarierportal so richtig lebendig wird, legen sich einige Mitarbeiter in Bad Meinberg ordentlich ins Zeug. Die neueste Produktion, die es dort unter den Kochvideos zu bestaunen und zu nutzen gibt, dreht sich um Küchenmitarbeiterin Sarahs Lieblingsaufstrich: den Mandel-Möhren-Aufstrich, der beim Mittagsbuffet regelmäßig auf dem Tisch steht.

Man ahnt es schon: Den leckeren Brotaufstrich kann man ganz einfach nachkochen und auch zuhause genießen. Und wie man diese yogische und sattvige Leckerei noch genießen kann, das erklärt Sarah in dieser ausführlichen Kochanleitung auch:

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Jun 30 2011

2-Jahres-Yogalehrerausbildung für 2012 planen

Nimm die Gelegenheit für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung wahr und werde Yogalehrer. Über 56 Yoga Vidya Center bieten deutschlandweit die 2-Jahres-Yogalehrerausbildung in 2012 an. In unserer neuen Broschüre findest du alle wichtigen Infos: Aufbau der Ausbildung, die Städte und Kosten. Lass dich außerdem von den vielen schönen Zitaten inspirieren von einigen Yogalehrern, die die Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya bereits absolviert haben.

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Jun 30 2011

Gita – Gesang und seine Bedeutung

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Jun 30 2011

Meditation – Zitat des Tages

Gott ist euer Felsen, eure Festung und euer Befreier.
– Swami Sivananda –

Swami Sivananda

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Jun 30 2011

Konzentriere dich auf die Nabelgegend

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Jun 29 2011

Yoga für ältere Menschen

Die Yoga Tradition kennt die Einteilung eines menschlichen Lebens in Abschnitte mit verschiedenen Aufgaben, Themen und Herausforderungen. Während junge Menschen noch mit Aufbrauch und Suche beschäftigt und die etwas älteren voll und ganz dabei sind, ihr weltliches Leben zu stemmen, kommen die, die all das bereits hinter sich haben, irgendwann an den Punkt der Rückschau, des Fazits – und der verstärkten Innenschau.

Im so genannten dritten Lebensabschnitt werden die Fragen nach dem Sinn, nach innerer Wahrheit und Weisheit noch einmal besonders drängend. Und Körper und Geist profitieren umso mehr von einem achtsamen, bewussten und gesunden Lebenswandel. Was wäre da passender, als ein besonders sanftes und dabei energetisch intensives Yoga?

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Jun 29 2011

Yoga ist das unvergängliche Brahman. Bh.G. V III 29

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Jun 28 2011

Neues Verlagsprogramm ist online

Der Yoga Vidya Verlag hat sein aktuelles Programm zusammen gestellt. Jede Menge DVDs, Bücher, CDs und Übungspläne unterstützen euch in eurer Yoga-, Meditation- oder Pranayama-Praxis. Für jeden ist etwas dabei, ob Neuling oder ernsthafter Yoga-Aspirant.

Das Verlagsprogramm könnt ihr euch online ansehen oder als PDF-Dokument runterladen. Wenn euch etwas gefällt, könnt ihr über den beigefügten Bestellschein per Post oder Fax bestellen. Oder ihr geht online auf den Yoga Vidya Shop.

Viel Spaß euch zu Hause, mit euren neuen Yoga Vidya Produkten!

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Jun 28 2011

Mantras verstehen lernen

Was ist ein Mantra? Ein unverständliches Wort auf Sanskrit mit religiösem Bezug? Für manche vermutlich auch. Aber Mantras sind eben nicht einfach Wörter. In einem Mantra steckt immer eine universelle – göttliche – Ur-Energie. Über wenn wir Mantras singen, beten, chanten und rezitieren, ist das ein wundervoller und einfach Weg, uns mit dieser Energie zu verbinden.

Nun ist es leider in unseren Zeiten nicht gerade so, dass uns die Botschaft einer Energie über intuitive Wahrnehmungskanäle zuverlässig erreicht. Und das eine oder andere Mal sitzt man dann im Satsang oder einer Mantra Yoga Stunde, und wüsste schon gerne, was man da nun eigentlich singt und welche Energie gerade im Raum schwebt. Und wenn die Übersetzungen auch oft genug mitgeliefert werden, wäre es nicht noch schöner, wenn wir die Mantras selbst verstehen könnten?

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Jun 28 2011

Yoga Therapie Video „Yoga für Gleichgewicht: Der Baum“

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Yoga für Gleichgewicht: Der Baum Verbessere Gleichgewicht und Konzentration mit dem „Baum“. Diese Yoga-Übung kannst du direkt vor dem PC machen, auch mit Schuhen. Jessy macht die Übung vor und inspiriert dich mit ihrem wunderbaren Lächeln. Einen Übungsplan für die eigene Praxis findest du auch unter www.yoga-vidya.de/Asana_
Uebungsplaene/Vrikshasana….

euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de

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Jun 28 2011

Gott, dein Wille geschehe – Bh.G. V III 28

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Jun 27 2011

Sommerzeit ist Pranayama-Zeit

Für Swami Vishnu Devananda war die Zeit um Ende Juni immer eine besondere: Pranayama Zeit. Der Juni – und noch einmal der Dezember – waren für ihn die Monate für verstärkte Atemübungen mit besonders viel Konzentration in Hingabe.

Warum? Weil der Sommer – in europäischen Breitengraden jedenfalls – uns alle mit so viel mehr Lebensenergie versorgt? Bestimmt auch. Man kann aber auch noch einmal genauer hinsehen und dann feststellen, dass Swami Vishnu nicht der einzige war und ist, der diese Tage im Juni und Dezember mit besonders viel Aufmerksamkeit bedacht hat. Immerhin gelten der 24. Juni – also Johanni oder Sommersonnenwende – und der 24. Dezember – die Heilige Nacht und Wintersonnenwende, in vielen Kulturen und Weisheitsschulen als Höhepunkt des Jahres. Die Sonne sagt es uns schon: Ab jetzt beginnt eine neue Energie. Und die alte erreicht wo möglich ihren Gipfel. Da kann man also Nächte unter freiem Himmel verbringen, ums Lagerfeuer tanzen, heilige Rituale vollziehen – oder aber eben noch bewusster als sonst die Lebensenergie in sich und in der Welt beobachten – und stärken.

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Jun 27 2011

Anahata Chakra Luft-Meditation

Öffne dein Herz, finde Zugang zum Luft-Element. Für mehr Offenheit, Verständnis und die Erfahrung von Verbundenheit. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser Anahata Chakra Luft-Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Finde weitere Informationen zum Thema Chakra auf unseren Yoga Vidya Internetseiten.

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Jun 27 2011

Om Namah Shivaya gesungen von Sukadev

Sukadev singt auf sehr meditative und besinnliche Weise das Shiva Mantra Om Namah Shivaya im Yoga Vidya Satsang. Du findest es im Kirtanheft unter der Nummer 266.

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Om Namah Shivaya ist als Gruß an Shiva zu verstehen, ein Gruß an unser innerstes Selbst, jenseits aller Veränderung. Es ist schlicht ein Gruß an das Göttliche in uns und um uns. Om Shanti.

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Jun 27 2011

Unerschütterliche Hingabe führt zur Erfahrung Gottes – Bh.G. V III 22

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Jun 27 2011

Naturparadies Westerwald

haus_ww_sommerDer Yoga Vidya Ashram Westerwald liegt idyllisch im Grenzbachtal mitten im Naturpark Rhein-Westerwald.  Der Grenzbach, unser kleiner „Ganges“, mündet in die Wied und das romantische Wiedtal mit seinen malerischen Dörfern und Städten. Gut ausgebaute Wanderwege führen direkt von unserem Haus in die abwechslungsreiche Landschaft mit ihrer reichhaltigen Flora und Fauna und ihren zahlreichen Kulturdenkmäler, wie z.B. Klöster, Kirchen, Burgruinen, Mühlen. Auch die Reste des römischen Grenzwalles Limes können Kulturinteressierte hier entdecken. So hat das Seminarhaus mit seinem vielfältigen Angebot auch traumhafte Ausflugsziele für kurze und lange Wanderungen oder Radtouren zu bieten.

Ausflugsziele in der unmittelbaren Umgebung

Der Shiva-Felsen

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Jun 26 2011

Seminartipp: Meditativ und konzentriert in den Asanas

Die tägliche Yogastunde ist schon eine feine Sache und eine wertvolle Erfahrung. Nur schade, dass die Asanas so schnell wechseln und die Stunde so schnell verfliegt. Wünscht du dir auch manchmal, einfach noch in einer Stellung zu bleiben und dem Fluss der Energie nachzuspüren? Hast du das Bedürfnis, beim Hatha Yoga ganz in die Stille zu gehen? Dann ist vielleicht einfach Zeit reif für ein bisschen fortgeschritteneres Yoga.

Beim Seminar Asana-Intensiv-Meditativ hast du die Gelegenheit, tiefer als bisher ins Yoga einzusteigen und dich auf neue, tiefere Prozesse in dir einzulassen. Hier lernst du, die Energieströme im Körper noch gezielter zu lenken, schlummernde Kräfte in dir anzuzapfen und ganz zu dir zu kommen. Das ist natürlich ein Geschenk für Körper, Geist und Seele. Vor allem aber bedeutet dieses Wochenende auch: Zeit für dich. Finde die Wahrheit und Weisheit deines eigenen Wesenskerns und tanke Kraft für den Alltag  – mit intensiven Asanas, Stille und Konzentration.

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Jun 26 2011

Warum Konzentration auf den Körper wichtig ist

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Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Jun 25 2011

Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe

Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars.

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Sukadev leitet dich an zu *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Tiefenentspannung Laya Yoga. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung.

Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende
bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz im Juni 2011.

Mehr Yoga Infos:

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Jun 25 2011

Yoga Therapie Video „Tiefenentspannung Variationen der Rückenlage“

yogavideotiefenentspannung-variationen-der-ruckenlageTiefenentspannung Variationen der Rückenlage Finde die für dich geeignete Position für Tiefenentspannung auf dem Rücken. Ines Resch zeigt dir, wie du Kissen und Decke einsetzen kannst, dass wirklich gründlich entspannen kannst. Wenn du so deine richtige Haltung gefunden hast, kannst du dich mit einer Hörsendung in die Tiefenentspannung führen lassen. Viele Tiefenentspannungstechniken als mp3 findest du unter https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast…

euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de

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