Monatsarchiv für November 2010

Nov 30 2010

Niyamas-Regeln-Svadhyaya-Selbststudium

Yoga Tägliche Inspirationen

Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Nov 30 2010

Kochkurse 2011: Neue Broschüre online!

Zum Yoga gehören natürlich nicht nur Asanas. Ein Glück – zumindest für die Gourmets und Leckermäuler unter uns. Zum Hatha Yoga gehört nämlich auch eine gesunde – und leckere! – Ernährung. Und da ist selber auswählen und kochen schwerstens angesagt.

Damit es an Rezept-Ideen und kreativen Kombinationen niemals mangelt, gibt es bei Yoga Vidya auch im nächsten Jahr abwechslungsreiche sattvische Kochkurse.

Yogisch und nach Ayurveda, für Singles und Jugendliche, vegan, würzig, süß, aus dem Ofen oder aus einem Topf. Den Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt. Alles ab sofort zu finden in der neuen Online Kochkurs-Broschüre.

Da kann man nur sagen: Viel Spaß beim gemeinsamen Brutzeln und Abschmecken – und guten Appetit!

Zur Broschüre >>

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Nov 30 2010

Wohlfühl-Tipp: Die neue Ayurveda Massage DVD

Eine Ayurveda Massage ist mehr als simples Massieren: Die Abhyanga Technik zum Beispiel wird am ganzen Körper angewandt. Kopf, Rücken, Nacken, Arme, Beine, Füße – hier werden Körper und Seele von allen Seiten angesprochen und die Haut mit wertvollen Ölen verwöhnt. So ein Rundum-Wohlfühlpaket stärkt das Immunsystem, leitet Gifte aus und spült Krankheitserreger einfach weg. Wellness pur – das beste Mittel bei Stress und und niedrigem Energielevel.

Seit Neuestem muss man für so eine Wohlfühlkur nicht mal mehr lange sparen oder warten. Denn seit ein paar Wochen gibt es die Abhyanga Massage auch als DVD – zum Lernen, selbst Praktizieren und Weitergeben. „Abhyanga – Techniken der Ayurveda Massage“ heißt das neueste Angebot aus dem Yoga Vidya Verlag. In 110 Minuten wird darin die Abhyanga Massage Technik Schritt für Schritt erklärt.

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Nov 30 2010

Yoga Video „Trikonasana, das Dreieck: Yoga-Übung zum Mitmachen“

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Trikonasana, das Dreieck: Yoga-Übung zum Mitmachen Mache mit und verbessere deine Flexibilität. Lass deine Energie fließen und spüre neue Kraft und Entspannung. Eine Übung, die du auch vor dem PC in normaler Kleidung machen kannst. Also zum Beispiel jetzt! Einen Übungsplan für deine eigene Praxis findest du auch unter www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Dreieck.html

euer Yogi Heinz Pauly
www.yogatherapie-portal.de
www.yogatherapie-kur.de

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Nov 30 2010

Feuer des Yoga – Bhagavad Gita IV 27

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Nov 29 2010

Navaratri – Devi die Göttliche Mutter

Yoga Tägliche Inspirationen

Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Nov 29 2010

Yoga Vidya und die Lebensfreude-Messe Hamburg

Da sage noch einer, Yoga Vidya bestehe aus abgelegenen Yoga- und Seminarhäusern weitab vom Lauf der Welt. Auch, wenn das manch einem alltagsmüden Seminar- oder Individualgast so vorkommen mag: Der gemeinnützige Verein für Yoga und spirituelles Leben ist durchaus auch draußen im „realen Leben“ unterwegs – und zwar nicht nur mit den über 70 städtischen Yoga Zentren von Hamburg bis München.

Die Yoga Vidya Yogis fühlen sich nämlich überall wohl, wo Menschen aller Herkunft und jeden Alters voller Aktivität und Herzlichkeit dabei sind, neue Lebenswege zu erforschen. Und darum packten in der vergangenen Woche drei Bad Meinberger Yoga Vidyanerinnen stapelweise Kataloge, Broschüren und Messe Equipment ein und machten sich auf den Weg in die Metropolenstadt Hamburg, zu einer der buntesten Neue Wege Messen dieser Tage- der Lebensfreude Messe.

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Nov 29 2010

Narendra singt das Mantra Nataraja

NarendraNarendra singt das Mantra Nataraja. Nataraj ist ein Beiname von Shiva, dem König der Tänzer. Übersetzt werden kann es wie folgt: “Shiva, der König der Tänzer, ist der beste Tänzer – den Tanz der Schöpfung und Zerstörung tanzend. Er wird geliebt von Parvati, der Herrscherin der Erde.” Du findest diesen Kirtan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 260.

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Viel Freude beim Mantra Singen Mitchanten.

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Nov 29 2010

Gottesverehrung als Opfergabe – Bh.G. IV 26

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Nov 28 2010

Yoga, Advent und Weihnachten

Heute hat die Adventszeit begonnen – ein guter Moment über die Bedeutung dieser ganz besonderen Jahreszeit zu schreiben. Die Zeit um die Wintersonnenwende galt ja zu allen Zeiten in den meisten Kulturen, am meisten natürlich in den nördlichen Regionen, als besonders heilige Zeit:
  • Bei den alten Römern fanden vom 17.-22.12. die Saturnalien statt. Es ist – der Jahreszeit entsprechend – ein Opferfest des Heroskönigs, der in die Unterwelt gesandt wurde, um dort mit seinem göttlichen Ebenbild eins zu werden. Dies steht für das tiefe Eintauchen mittels der Meditation in unseren Geist, um jenseits aller unterbewussten Eindrücke unser wahres göttliches Selbst zu erkennen und mit diesem Göttlichen Kern zu verschmelzen.
  • Bei den Juden wird das Hanukkah-Fest gefeiert (dieses Jahr 11.-19. Dezember 2009). Dieses zelebriert den Wiederaufbau des Tempels in Jerusalem durch die Makkabaeer. Dabei geschah ein Wunder, nämlich dass eine kleine Menge Öl 8 Tage lang Licht gab. So müssen wir im Inneren unseren Tempel des Herzens wieder aufrichten. Wenn wir uns darum bemühen, aus unserem Herzen einen Tempel zu machen, wird Gott unser Herz mit Licht füllen.
  • In Indien fand Dipavali, das Lichterfest, vor ein paar Wochen statt. Dieses feiert die Rückkehr von Gott Rama in die Hauptstadt Ayodhya nach 12 Jahren Exil. 12 Jahre lang hatten die Bewohner von Ayodhya auf Feuer und Licht verzichtet. Als Rama wieder zurückkehrte, wurden überall Freudenfeuer entzündet. So kann es sein, dass wir Gott, die Liebe, aus unserem Leben verbannt haben. Und auch wenn wir materiell vieles haben, fehlt das Entscheidende im Leben. Wenn so Gott, das göttliche Licht, die Liebe oder wie auch immer wir es ausdrücken wollen, in unser Herz einzieht, können wir wirkliche Freude empfinden.
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Nov 28 2010

Sukadev singt hingebungsvoll das Guru Kirtan Gurudeva.

Yoga Tägliche Inspirationen

Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Nov 28 2010

Schneelandschaften in Bad Meinberg

Vor ein paar Tagen ist auch in Bad Meinberg der erste Schnee gefallen. Und seitdem strahlt der Winter mit seiner ganzen Schönheit.

Also: Warm einpacken und raus ins Weiße. Hier ein paar Bilder vom eingeschneiten Yoga Vidya Zentrum.

Und – wer von euch hat schon die ersten Schnee Asanas der Saison genossen? Und die erste Meditation über Eiszapfen??

Wer den Winter in Bad Meinberg selbst (und günstig) erleben will, für die und den gibt’s übrigens extra Winter Spezial Angebote >>

Fotos von der Winterlandschaft bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 2010:

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Nov 28 2010

Psychodrama und Yoga. Vom 9.-12.01.11 im Westerwald

„Psychodrama ist Theater für die Seele“, sagt die Leiterin des Seminars „Psychodrama und Yoga“, Anja Müller. Vom 09.-12.01.11 will sie in ihrem Workshop Lebensfragen, Ängste oder Konflikte mit den Seminarteilnehmern spielen und während der Improvisation nach neuen Lösungen suchen: „Wie spreche ich mit meinem Chef über eine Gehaltserhöhung?“, “ „Wie überwinde ich den Schweinehund in meiner Yogapraxis oder die Angst, eine Yogastunde zu geben?“ oder „Wie kann ich die Trennung von meiner Partnerin überwinden?“ Thematisch sind keine Grenzen gesetzt.

„Das Rollenspiel versetzt die Teilnehmer sofort in ihre Emotionen, Muster und Konflikte“, beschreibt Anja, die selber seit mehr als 10 Jahren Psychodrama praktiziert und eine zweijährige Ausbildung darin absolviert hat. Ziel ist dann aber, in der gespielten Situation neues Handeln auszuprobieren. Die Teilnehmer seien eingeladen, kreativ und spontan auf die Konstellation zu reagieren. Kreativität sei ein Schlüssel zur Veränderung. „Es gibt auch die Möglichkeit, verschiedene Visionen einer Situation durchzuspielen, bis der Betroffene die für sich stimmigste Lösung gefunden hat“, erklärt Anja weiter.

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Nov 28 2010

Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten Video und mp3

20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe – als Video und mp3 Audio, zum Sofortmitmachen und als Download.

Hier das die 20-minütige Yogastunde als Youtube Video:

Hier diese Mittelstufe kurze Yogastunde als mp3 und mp4 Video und Audio Podcast:

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Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation.

Einige Links:

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Nov 28 2010

Yoga Forum, Video auf rechter Menüleiste hier im Blog – Was hältst du davon?

Wir haben die rechte Seitenleiste erweitert. Wenn du auf  der Seite rechts runter scrollst, findest du

  • Blog Beiträge auf mein.yoga-vidya.de RSS MEIN.YOGA BLOG – fünf neueste Blogs
  • Forumsbeiträge auf mein.yoga-vidya.de RSS YOGA FORUM fünf neueste Forumsbeiträge
  • Yogatherapie Forums-Beiträge RSS Yogatherapie Forum fünf neueste Forumsbeiträge
  • Neue Videos  RSS Neue Videos die fünf neuesten Yoga Vidya Videos

Ist das hilfreich für dich?

Vorteile:

  • Du kannst hier auf einem Blick das wichtigste Neue auf den Yoga Vidya Seiten sehen.

Nachteile:

  • Es dauert länger, bis die Blogseiten laden
  • Die Kommentare, Links und Autoren sind weiter nach unten gerutscht

Lass uns wissen, was du von den Neuerungen hältst. Oder ob du noch weitere Inhalte hier im Blog hättest. Oder ob wir die externen Inhalte wieder rausnehmen sollen.

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Nov 27 2010

Ayurveda: “Kleidung macht den Typ” Teil 2 – Pitta

Im Rahmen von Dynacharya, der “Meisterschaft des Tages” spielen Farben eine sehr wichtige Rolle. Nach ayurvedischen Auffassung beeinflussen Farben unsere Stimmungen und haben darüber hinaus Einfluss auf unsere Bioenergien (Doshas).

Teil 2:

Harmonisierende Farbtöne für die Pitta-Konstitution

Das Pitta-Dosha ist auf die Eigenschaften der Elemente Feuer und Wasser zurückzuführen. Pitta zeigt sich vor allem in Hitze, Aktivität, Temperament und Feuchtigkeit. Menschen mit viel Pitta leiden häufig unter innerer innerer Anspannung, Reizbarkeit, Hitzewallungen, irritierte Haut, starkes Schwitzen oder übermäßigem Körpergeruch. Farben die diese Bioenergie besänftigen sind vor allem leichte Farbtöne wie Blau, Hellgrün, Rosa und Violett. Ein angespanntes Pitta genießt so einen Ausgleich durch eine sanfte Abkühlung, Offenheit, Kreativität und Liebe. Auch  Farben aus Beige, Ocker, Naturweiß, Hellbraun, Naturgrün und Türkis gleichen Pitta durch die Stärkung des Erdelementes aus . Farbtöne aus der Gelb-,  Orange- und Rotpalette geben Pitta stärkere Betonung. Allerdings könnte  durch diese Farbe das innere Feuer zu stark entflammen.  Sehr empfehlenswert sind ruhige und einheitliche Farben. Ein spitzer Ausschnitt stärkt Pitta ein runder harmonisiert es. Besonders wichtig für den stark transpirierenden Pitta-Typen ist atmungsaktive Kleidung, möglichst aus natürlichen Fasern.

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Nov 27 2010

Yoga Vidya Advents-Newsletter

Herzliche Adventsgrüße aus Yoga Vidya Bad Meinberg. In den letzten Tagen hat in den meisten Teilen Deutschlands der Winter mit Schnee und Frost begonnen. So steht dieser Newsletter auch im Zeichen der Vorweihnachtszeit: Am Ende des Newsletters findest du einiges zum Thema Adventszeit und Weihnachten aus yogischer Sicht, es gibt zwei Artikel zu Yoga Hausrezepte bei Erkältung. Und du findest einige gesunde und wohltuende Geschenkideen. Ein kleiner Hinweis: Wenn du bei Yoga Vidya Geschenke kaufst, kannst du nicht nur sicher sein, dass du etwas Gutes und Gesundes kaufst. Du dienst auch der guten Sache, nämlich der Verbreitung von Yoga und hilfst, dass wir Yoga Seminare günstig anbieten können.
Wer seit Jahren den Yoga Vidya Newsletter liest, wird vielleicht auch ein paar bekannte Beiträge finden – zur Vorweihnachtszeit gehört nun mal auch das Bekannte…
Jetzt aber viel Spaß beim Lesen…

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Nov 27 2010

Neue Yogalehrer/innen an der Nordsee

Hier klicken zum Grossbild!

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Hurra, an der Nordsee haben 15 neue Yogalehrer/innen ihre Zertifikate erhalten.

Nun können auch sie die Yoga Welt erweitern und vertiefen – und die Welt und sich selbst um viel positive Energie bereichern.

Allen Absolventen unsere herzlichen Glückwünsche und viel Freude auf dem weiteren spirituellen Weg!

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Nov 27 2010

Yoga Video „Gorilla – Yoga Aufladeübung“

yogavideogorilladirekt zum Video
Tolle Yoga-Übung zur Reinigung der Lungen, zum Aufladen mit neuer Kraft und Energie, zur Aktivierung des Brustraums. Gut zum Aufwachen morgens oder auch zwischendurch. Am besten bei offenem Fenster üben Aufnahme im kleinen Speisesaal im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie

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Nov 27 2010

Meditation – Zitat des Tages

„Wahre Liebe denkt nicht an Böses oder an sich selbst und sieht in allem das Gute.“

Swami Sivananda

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