Monatsarchiv für Oktober 2010

Okt 31 2010

Schöne Dia-Show von Rama

Schöne Dia-Show von Rama – Rama symbolisiert die höchste Freude, Wahrhaftigkeit, Tugend und das Bemühen um Gerechtigkeit und Liebe.  Rama gilt als siebter Avatar von Vishnu. Schaue dir diese Rama Diashow am besten im Vollbild-Modus an. So wirkt sie besonders stark. Hier geht es zur Rama Dia-Show.

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Okt 31 2010

Besondere Zeiten – besonderer Satsang

Im Moment fließt die Zeit sozusagen von einem besonderen Tag in den nächsten. Uhr-Umstellung, Halloween, Reformationstag, Allerheiligen und Allerseelen und am Freitag schließlich Diwali, das große indische Lichterfest. Womit wir auch tatsächlich den Beginn einer neuen Zeit feiern können.

Wer gestern im großen Samstag Abend Satsang dabei war, konnte sich darauf dank Sukadevs Vortrag wunderbar vorbereiten. Außerdem gab es einen amüsanten Erfahrungsbericht aus dem Leben mit Swami Vishnu von Leela Mata. Und natürlich wieder jede Menge Mantras zum Mitsingen und Herz Öffnen.

Die von Leela Mata angeleitete Meditation mit Chakra Konzentration hatte genug Kraft, um den vollen Sivananda Saal im Nu in höhere Schwingungen zu versetzen. Soviel positive Kraft lässt sich wohl kaum vor dem Bildschirm erleben und noch weniger erklären.  Wer aber trotzdem einen Eindruck vom letzten Samstag Abend Satsang bekommen will, der kann sich dieses Ereignis auch dieses Mal wieder online ansehen.

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Okt 31 2010

Yoga für Rücken – Tipps und Übungen zum Mitmachen

Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit diesem Anfänger-Rücken-Yogastunde Video und Audio bekommst du Tipps und praktische Übungen für einen entspannten und starken Rücken. Sukadev zeigt dir, wie Yoga dir helfen kann. Kerstin und er zeigen dir einige Übungen, die du gleich machen kannst. Ja, jetzt, direkt jetzt vor dem PC: Auf dem Stuhl und im Stehen. Anschließend kannst du auch noch ein paar Bodenübungen zur Stärkung und Entspannung üben – und zum Schluss kommst du zu einer wirklichen Tiefenentspannung. Dauer: 54 Minuten

Hier diese Rückenyoga Stunde als Youtube Video:

Hier diese Anfänger-Rückenyoga-Stunde als Audio und Video Podcast:

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Mehr Infos und Links zum Thema Rücken-yoga

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Okt 30 2010

Mandelplätzchen

Zutaten:
1 1/2 T Vollkornmehl
1 TL Salz
1/2 TL Backpulver
6 EL Öl
1/2 TL Mandelextrakt
1/2 THonig
10 blanchierte Mandeln

Backofen auf 180 Grad vorheizen. Die trockenen Zutaten zusammensieben. Honig, Öl und Mandelextrakt hinzufügen. Alles sanft vermischen. Falls nötig, etwas Wasser dazugeben, um die Mischung zu binden. In ca. 10 kleine Bällchen formen, mit der Hand flach pressen, auf ein gefettetes Backblech geben.Auf jedes Plätzchen eine Mandel legen. Bei 180 Grad ca. 10 min backen, bis die Plätzchen leicht braun sind.

Viele tolle weitere Rezepte sowie wertvolle Informationen rund um Ayurveda,  dem „Wissen vomLeben“ leben findest Du auf unserer Ayurveda-Homepage

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Okt 30 2010

Yoga Video „Gelenkübungen Teil 1“

yogavideogelenkubungenteil1fingerhandgelankedirekt zum Video
Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung für Finger, Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Gut zur Vorbeugung von Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Arme. Stärkt die Bewusstheit in den Armen und lässt die Energien fließen. Teil 1 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie

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Okt 30 2010

Ich wurde Yogalehrer – humorvoll

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Okt 29 2010

Am 5.11. ist Diwali, das indische Lichterfest

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diwali-lichtAm 5.11., also am Freitag, wird Diwali, das indische Lichterfest, gefeiert. Divali, auch Deepavali bzw. Dipavali genannt, ist das indische Fest des Lichtes. Diwali feiert die Rückkehr von Rama nach Ayodhya, und damit die Rückkehr des Bewusstseins der Liebe Gottes im Herzen. Diwali ist auch ein Lakshmi-Fest. In weiten Teilen Indiens ist Diwali der populärste Feiertag und in mancherlei Hinsicht mit unserem Weihnachtsfest vergleichbar. Grußkarten werden verschickt, die Familien treffen sich, Geschenke werden ausgeteilt, große Feuerwerke werden entzündet. Für spirituelle Aspiranten ist Diwali natürlich ein guter Anlass für tiefe Meditation, Meditation über das göttliche Licht und ein Lichtgebet für die ganze Menschheit. Im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg werden wir an diesem Tag eine besondere Rama-Puja (besonderes Ritual) zelebrieren, in manchen Yoga Vidya Yogaschulen gibt es ein längeres Mantra-Singen, und in den anderen Yoga Vidya Ashrams und vielen Yoga Vidya Zentren wird es besondere Feiern geben. Am wichtigsten: Entfalte dein inneres Licht, und gib das Licht der Liebe den Menschen um dich herum.

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Okt 29 2010

Harmonische Spirituelle Praxis – Yoga als Spiritueller Weg, Teil 3

Wie sieht eigentlich eine harmonische spirituelle Praxis aus? Was kann man tun, was ist empfehlenswert, um auf dem spirituellen Weg voranzukommen?

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Sukadev spricht dabei über alles, was den ganzheitlichen Yoga Weg betrifft:  Meditation, weitere Yoga Praktiken, Gesundheit, Spiritualisierung des Alltags, Umgang mit Bedürfnissen und Persönlichkeit. Dies ist der dritte und letzte Teil einer Podcast-Reihe zum Thema Yoga als spiritueller Weg. Mitschnitt eines Vortrags beim Yoga Festival „Yoga im Herzen“ in Neustadt/Sachsen, organisiert  von Ilona Strohschein von Emax-Yoga.de.

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Okt 29 2010

Yogalehrer werden in Bad Meinberg

Vor einer Weile fragte mich eine Bekannte, wie es denn mit meiner Yogalehrer-Ausbildung weitergegangen sei. Sie hatte die Blogbeiträge gelesen, die ich im September vom Nordsee Ashram geschrieben hatte und wartete seither gespannt auf eine Fortsetzung. Wie weit bin ich also mit meinem Projekt „Yogalehrer werden„?

„Na großartig“, dach ich: „Das ist mal wieder ein verblüffendes Timing!“ Im Moment stecke ich nämlich mitten drin im zweiten Intensiv-Ausbildungsteil. Dieses Mal in Bad Meinberg. Und eigentlich hatte ich mich gerade entschieden, das Schreiben und Reflektieren dieses Mal lieber sein zu lassen. Da müsste ich nämlich wirklich um Worte ringen. Und da stehe ich nun.

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Okt 29 2010

„Bleibt hier und wachet mit mir“ gesungen von David

feuerDavid singt das Lied – „Bleibt hier und wachet mit mir“ – das aus Taizé, einem kleinen Ort in Frankreich im Burgund, stammt.

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  Berühmt geworden ist dieser Ort durch den von Bruder Roger Schutz 1940 gegründeten ökumenischen Männerorden der „Communauté de Taizé“.  Das Lied bezieht sich dabei auf Worte Jesu, in der Nacht bevor er an die Römer verraten wurde, mit ihm zu wachen und zu beten. „Bleibt hier und wachet mit mir“ wird jedoch nicht nur in der vorösterlichen Zeit gesungen. Es ist vielmehr ein Lied zur Einstimmung für eine längere Gebetsnacht und kann zu jeder Zeit gesungen werden. – Bist du interessiert an einem Seminar, das von David gegeben wird, dann wirst du sicherlich in unsrer Yoga Seminar Übersicht fündig.

Hier findest weitere Informationen zu Mantras und die Bedeutung von Mantras

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Okt 29 2010

Krishna, du bist mein Freund – Bh. G. IV 3

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Okt 28 2010

Weihnachten mit Yoga und Massage

Familienverbundene Menschen wissen zumindest eines ganz genau: Weihnachten wird zuhause gefeiert, mit Kind und Großeltern, Gabentisch und Baum, Plätzchen und Festessen. Dei zuverlässig wiederkehrende Freudenstimmung zu den Festtagen gehört schließlich zu einen der wenigen Inseln der Stabilität in unserer bewegungsreichen Welt.

Und die, die nicht so familienverbunden sind? Die haben entweder ihren alternativen Weihnachts-Stammplatz – oder sie wissen manchmal nicht so recht wohin, wo alle anderen gemütlich zuhause feiern. Und dabei kann man die freien Tage so gut auch ganz anders und mit ganz neuer Inspiration verbringen.

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Okt 28 2010

Yoga – Zitat des Tages

Swami_Sivananda

So wie ein ungestümes Pferd seinen Reiter mit sich nimmt, so reißt auch die Emotionen von Zorn den kleinen Jiva mit.

Swami Sivananda

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Okt 28 2010

Dieses unvergängliche Yoga lehrte ich – Bh.G. IV 1

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Okt 27 2010

Ayurveda Gewürz: Muskatnuss

Die Muskatnuss ist sehr aromatisch und anregend und wird aufgrund ihrer vielen Heileigenschaften im Ayurveda sehr geschätzt.
Sie wird bei unfreiwilligem Urinabgang eingesetzt, bei allgemeiner Schwäche,
Durchfall, Blähungen dumpfen Schmerzen im Bauch, bei sexueller Schwäche,
Apettitverlust und bei Leber-und Milzstörungen

Bei Schlafstörungen ist dieses wertvolle Gewürz auch sehr hilfreich.
Die Muskatnuss wird als Beruhigungsmittel eingesetzt.
Aufgrund ihrer starken Wirkung, sollte sie in kleinen Mengen eingenommen
werden und nur von Erwachsenen: Eine Fingerspitze.
Sie ist sehr gut für Vata- oder Kapha-Menschen geeignet.

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Okt 27 2010

Kundalini Yoga: In die Tiefe gehen und Kraft tanken

pranayamaAsanas und Entspannung sind großartige Methoden, um neue Energie, innere Ruhe und Klarheit zu gewinnen und sich dabei auch noch pudelwohl zu fühlen. Soviel ist klar. Aber was, wenn man die Yoga Vidya Grundreihe langsam im Schlaf aufsagen kann und das Angebot an ortgeschrittenen Stunden auf einmal viel zu klein für die eigenen Bedürfnisse geworden ist?

Ja, am Anfang konnte man da noch regelmäßig so richtig durchschwitzen und die eigenen Grenzen von mal zu mal ausdehnen. Aber irgendwie sind 15 Minuten Sonnengrüße mit Variationen gar nicht mehr so anstrengend und die Sehnsucht nach einer Vertiefung der Asanapraxis kommt auf.

Das ist vielleicht genau der richtige Moment für ganz andere und neue Yoga Erfahrungen. So wie im Kundalini Yoga. Kundalini gehört schließlich auch zum fortgeschrittenen Yoga.

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Okt 27 2010

Vortrag: Asanas, die Körperstellungen

Sukadev Bretz spricht in diesem Vortrag über Asanas, die Yogastellungen

  • Was sind Asanas?
  • Wie wirken sie?
  • Wozu sind sie gut?

Dazu noch einige praktische Tipps.

Mehr Informationen über Yoga findest du hier…

Mehr Videos zum Thema Yoga findest du hier…

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Okt 27 2010

Yoga – Zitat des Tages

Inmitten von Dunkelheit kann Licht bestehen.
Swami Sivananda

Swami_Sivananda
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Okt 27 2010

Erkenne das – Bhagavad Gita III 43

Yoga Tägliche Inspirationen

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

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Okt 26 2010

Kinderyoga Kongress 2011 – Broschüre online!

Vom 13. bis zum 15. Mai 2011 geht es bei Yoga Vidya, unter der Schirmherrschaft der Bundestagsabgeordneten Ute Koczy, besonders kinderfreundlich mit dem Kinderyoga Kongress zu. Ob Yogalehrer, Pädagogin oder als Familie – entdecke die vielen Möglichkeiten Kinder positiv mit Yoga in ihrer Entwicklung zu begleiten.

Es erwarten dich in Vorträgen und Workshops neue Ideen, Bewegungsfreude, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung bei Kindern zu fördern. Der Spaß bleibt dabei aber nicht zu kurz. Denn Kinder Yoga ist fröhlich und es gibt viel zu Lachen. An unseren Yogastunden können kleine wie auch schon mittlerweile erwachsene Kinder teilnehmen. Bei unserem ausgefallenem Begleitprogramm für Kinder und Jugendliche kann es gar nicht langweilig werden.

Du kannst schon vorab unser komplettes Programm als PDF downloaden oder direkt online anschauen.

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