Monatsarchiv für Februar 2010

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Yogakur bei Burnout

Yoga Vidya Bad Meinberg
Datum: 21. März – 09. April 2010

“Bist du burnout-gefährdet? Diese ganz besondere Kur bietet dir ausreichende Möglichkeiten für sofortigen Entspannung und Erholung. Besonders mittels angepasster Yogaübungen, ausführlicher, angeleiteter Tiefenentspannungen, Atemübungen und Meditation. Sie lassen dich erst mal zur Ruhe kommen und regen dein Regenerationspotential an. Parallel erarbeiten wir ein Stufenprogramm, welches dich in die Lage versetzt, (Früh-) Symptome rechtzeitig zu erkennen und Strategien im Alltag (Beruf, Familie und Freizeit) anzuwenden. Du bekommst praktische Tipps und wertvolle Übungen, damit du in Zukunft dein Leben in seiner ganzen Vielfalt genießen kannst.”

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Die Zeit bei Yoga Vidya jährt sich für einige Sevaka wieder: von links nach rechts kommen die Sevakas ins nächste Jahr:-):
Eduard (2. Jahr), Surya (5. Jahr), Jnana Shakti (2. Jahr), Kristina (2. Jahr), Kalima (2. Jahr), Rukmini (7. Jahr), Narendra (7. Jahr).
Wir wünschen allen weiterhin eine gute Zeit bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Und nun in den Bogen, die Asana des sicheren Handelns. Zehenspitzen mit den Fingern berühren und den Rücken nach hinten biegen. So wird der Körper zum vollkommenen Kreis, zum Sinnbild der Unendlichkeit, zum OM, der Ur-Energie, zum Ursprung allen Seins.

Ja, schön wäre es, denke ich. Wäre meine Wirbelsäule nur, sagen wir, um 70 Prozent flexibler. Wäre ich nur schon Yoga-Meisterin. Stattdessen liege ich auf dem Bauch, greife mühsam die Fußgelenke mit den Händen und verbiege meinen Körper zu einem abstrakten Gebilde, das – nun ja – entfernt auch an einen Kreis erinnert.

Diese Yoga Übung ist so

Der Countdown läuft: Am 15. März öffnet das neue Stadtcentrum in Hamburg-Harburg seine Tore. Keine drei Wochen mehr, dann beginnen dort die ersten Yoga Kurse.

Offene Stunden gibt es ab dann immer Montags um 20.00 Uhr. Anfängerkurse in Hatha Yoga laufen Montags und Mittwochs immer um 18.15 Uhr. Und für alle, die mal reinschnuppern möchten:
am 1. Mai von 10 bis 18 Uhr organisiert das Yoga-Vidya Team in Hamburg-Harburg den ersten
Tag der offenen Tür.

Mit buntem Programm rund um Yoga und Meditation, Yogastunden, Vorträgen, und leckerem vegetarischem Essen. Kostenfrei und offen für alle.

der Winter hatte uns dieses Jahr in festem Griff und so blieb manch eine/r wegen des vielen Schnees, des Eises und der Kälte, statt zum Yogakurs oder zur offenen Stunde zu fahren, sicherheitshalber besser zuhause. Nun, es sieht so aus als hätten wir es geschafft und der Frühling nähert sich Schritt für Schritt. Also raus aus den Puschen und rein ins Zentrum. Viele neue Kurse beginnen in den nächsten Wochen.
Schaut es Euch an und meldet Euch zeitig an, da immer mehr Kurse recht zügig ausgebucht sind.
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Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

“ich habe vor Jahren die Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya gemacht. Ohne Yoga kann ich mir mein Leben nicht mehr vorstellen. Auch aus gesundheitlichen Gründen praktiziere ich regelmäßig. Nun bin ich auf ein Problem gestoßen: Ich habe eine Autoimmunerkrankung (Hashimoto
Thyreoiditis). Das Immunsystem greift die Schilddrüse an, die zerstört wird und meist entzündet ist. Für die Schilddrüse nehme ich ein Hormon ein, das diese aufgrund der Krankheit immer weniger produziert. Hashimoto zieht noch einen Rattenschwanz von Krankheiten hinterher u.a. starke Muskelschmerzen, Augenentzündungen, Nervenschwäche etc. und kann

Liebe Fans der Vollwertigen Yogikost, hier ist heiß erwartete aktuelle Speiseplan aus dem Yoga Vidya Seminarzentrum Bad Meinberg

Montag

Pellkartoffeln mit Gurkenquark
Steckrüben in Petersilien- Rahm
Grillgemüse
Bananen- Nuss- Traum

Dienstag

Miso- Gemüsesuppe
Dinkel- Vollkorn- Pizza
Dampfgemüse

Mittwoch

Gemüse- Hirsotto
Gemüse der Saison
Kheer mit Aprikosen- Ingwersauce

Donnerstag

Zucchini- Cremesuppe
Kartoffelgratin
Tofusteaks, Westernsauce
Gemüseplatte

Freitag

Fusilli mit Sojabolognaise
Gemüseauswahl
Tiramisu- Quark

Samstag

Süßkartoffel- Kokos- Dalsuppe
Bananen- Cashew- Chutney
Bandgobhi Alu Sabzi ( Kartoffel- Kohl- Pfanne)
Mandel- Brokkoli, Goldener Vollkornreis
Sandorn- Orangen- Lassi

und last but not least .. der Sonntag

Linsensuppe
Mungbohnen- Bratlinge
Nudelsalat, Hausgemachter Curryketchup
Gedämpftes Gemüse

Raghu, Zentrumsleiter vom Yoga Vidya Center Dortmund,  singt das Yamuna Tira Vihari Mantra. Hier kannst du Text mitsingen.

Yamuna Tira Vihari
Vrindavana Sanchari
Govardhana Ghiri Dhari
Gopala Krishna Murari
Dasharatha Nandana Ram Ram
Dashamukha Mardana Ram Ram
Pashupati Ranjana Ram Ram
Papa Vimochana Ram Ram
Mani Maya Bhushana Ram Ram
Manjula Bhashana Ram Ram
Rana Jaya Bhishana Ram Ram
Raghu Kula Bhushana Ram Ram

Viel Freude beim Mitsingen dieses Mantras. Dieses Mantra ruft das Göttliche an in den beiden Inkarnationen von Vishnu – in seiner siebten Inkarnation als Rama, und seinem achten Avatar als Krishna

Alle Mantra mp3s

Da gibt es schon mal die Qual der Wahl… du bist ein im Hatha Yoga schon fortgeschrittener Yogi oder Yogini oder körperlich bestens in Form und willst intensiv Asanas üben? Wo schon kann man das besser machen, als in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser Bad Meinberg, Westerwald oder Nordsee!
Doch Achtung:
Wir haben viele allgemeine und spezielle Asanathemen Seminare, wo du dir den ultimativen Kick holen kannst:

• Yoga Bodywork Asana Intensiv
• Asana Intensiv – Schwerpunkt Vorwärtsbeugen und Variationen
• Asana Flow
• Asana Intensiv – Schwerpunkt Umkehrstellungen
• Asana Intensiv – Schwerpunkt Rückbeugen und Taube
• Hatha Yoga Workshop mit Maheswari Cohen

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Heuschrecken? Sind das nicht die Plagegeister aus der Bibel? Was machen diese gefräßigen Hüpfer im Hatha-Yoga? Und was haben sie mit unserer Bauch-runter-Beine-hoch-Haltung gemeinsam?
Ganz einfach: die starken Bein- und Rückenmuskeln. So eine Heuschrecke überspringt mühelos das 20fache ihrer eigenen Körperlänge. Das soll ihr erst mal jemand (ein Yogi?) nachmachen. Wie schafft sie das? Mit der dazugehörigen Portion Entschlusskraft, Muskelkraft und Wille, die sie sogar bei Gegenwind bis zum Horizont tragen.

Denkt da noch jemand, er hätte es hier mit einer kleinen Zwischenübung für die Beine zu tun? Hast du im Stillen immer angenommen, in dieser Asana könntest du

Yogakur bei Rückenbeschwerden

Yoga Vidya Bad Meinberg
Datum: 11.04.10 – 25.04.10

Yoga ist bei aktuellen Rückenbeschwerden und zur Prävention erfolgreich. Das zeigen viele wissenschaftliche Studien. Insbesondere der ganzheitliche Ansatz von Yoga, der Körper, Geist und Seele mit integriert und die Beschwerden nicht nur punktuell betrachtet, wird in den Studien als Erfolgsfaktor aufgeführt. In diesen 2 Wochen lernst und übst du mit Unterstützung erfahrener Yogatherapeuten Techniken aus dem Yoga und der Tiefenentspannung. Wir betrachten gemeinsam den Schmerz in allen Aspekten und erarbeiten Möglichkeiten, den Schmerzkreislauf zu überwinden, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und langfristig ein aktives, Körper bewusstes Leben zu führen. Wir erarbeiten

Der neue Newsletter des Yoga Vidya Center Rödermark ist online. Mit Hormonyoga- Intensiv Wochenende und einem Yoga Intensiv Einführungsworkshop.
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Was ist Ayurveda Tee? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.

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Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

“Eine meiner Schülerinnen hat seit 5Jahren(!) eine Autoimmunschwäche und Rheuma, d.h.der Körper greift die Gelenke an. Seit der Diagnose hat sie wegen großen Schmerzen Kortison verabreicht bekommen, mittlerweile ist die Dosis zwar auf ein Minumum reduziert worden, aber die Beschwerden sind natürlich immernoch da; in letzter Zeit hat sie ein Taubheitsgefühl im rechten Arm und Ihre Finger lassen sich meist nur schwer Bewegen. Die Ärzte sind wieder einmal ratlos.

Momentan ist sie psychisch recht stabil, hatte aber zu Zeiten der “akuten” Erkrankung sogar Selbstmordgedanken!

Was

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40. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga – begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung

Diese Vorträge gibt es auch als

• Yoga Vidya Schulung Videos
• Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung – suche nach YVS040

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Was bringt das Meditieren?? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

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Nicht verpassen: Vom 4.6. – 6.6 findet der erste Business Yoga Kongress statt.

Alle Infos zur Idee, Programm und Referenten findest du hier.

Alle weiteren Events und Kongresse findest du übrigens hier.