Monatsarchiv für Januar 2010

Jan 31 2010

Hatha-Yoga (10): Stellung des Kindes

stellung des kindes, asanaLeiden Kinder schon vor der Geburt an Stress? Um das zu erfahren, messen Forscher aus Frankfurt neuerdings die Gehirnströme von Embryonen. Womöglich sind die kleinen Ungeborenen schon anfällig für Burnout-Symptome…

Nichts gegen wissenschaftliche Forschung. Aber einen Einblick in die Welt der Ungeborenen kann man auch ohne technischen Aufwand gewinnen. Zum Beispiel mit Hatha-Yoga. Man setze sich auf die Knie, beuge sich nach vorne, legen die Stirn auf den Boden (dabei verbindet sich ein wichtiger Chakra-Energie-Punkt mit der Erde) und entspanne die Arme neben dem Körper. Augen schließen, loslassen, tief atmen: Stellung des Kindes.

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Jan 31 2010

Neue Videos online: Strengthen your Abdominal muscles, Der Yoga Löwe, We are one in the Spirit,

Develop your abdominal muscles! Practice different variations of „Navasana“, the Yoga boat on your back. Be prepared for a more strenous, but very beneficial Yoga Workout. Practice these exercises at least once a week- your back will be grateful! More on Yoga Exercises for your abs: Demonstrated by Yoga Teacher/Yoga Therapist Mahashakti, explained by Sukadev Bretz of Yoga Vidya Germany.

Brülle wie ein Löwe – lass deine Spannungen los. Janin zeigt die Hatha Yoga Übung Simhasana in einer einfachen, auch für Anfänger geeigneten Variation. Mehr Infos zur Simhasanana

Janin and Andreas are chanting „One in the spirit“ as part of the satsang ceremony taking place at Yoga Vidya in Bad meinberg.

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Jan 31 2010

Mit dem Rauchen jetzt aufhören!!!!!

rauchRaucher-Entwöhnugs-Kur bei Yoga Vidya

Informieren und anmeden…!

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

Datum 12.02.10 – 26.02.10

Gewöhne dir mit Hilfe machtvoller Techniken aus dem Yoga, der Tiefenentspannung und Atemübungen das Rauchen ab – hoffentlich endgültig! Nach diesen 2 Wochen kannst du ein ganz neues Gefühl der Freiheit und den Beginn eines neuen Lebens feiern! Yoga, Atemübungen und Tiefenentspannung haben sich dabei sehr gut bewährt. Du lernst wirksame, bewährte Techniken kennen. Die Gruppe trägt und unterstützt zusätzlich. In Einzelgesprächen und in der Gruppe erarbeiten wir positive Lebenskonzepte, die auch nach der Kur helfen den Schritt in ein bewussteres und gesünderes Leben kraftvoll gehen zu können. weiterlesen…

SeminarleiterInnen Kalima Frank, Parvati Wiefel

Informieren und anmeden…!

 

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Jan 31 2010

Kundalini Yoga Seminare

jessy-lotos-0yv-02-kl1Du liebst die Welt des Hatha Yoga, bist fasziniert von Asanas und besonders auch Pranayama? Dann bist du hier richtig. Kundalini Yoga, der Yoga der Energie, ist ein wunderbarer Yoga-Weg, um dein Prana (deine Lebensenergie) zu erhöhen, dein Bewusstsein zu erweitern und dir zu helfen, dein gesamtes Potential zu erweitern. Mehr Kreativität, mehr Energie sorgen dafür, dass du leichter mit den Herausforderungen deines Alltags umgehen kannst. Wenn du Neuling bist, dann eignen sich die Kundalini Yoga Einführungsseminare glänzend für dich. Wenn du schon ein Einführungsseminar besucht hast, dann komm doch zur Kundalini Yoga Mittelstufe und für alle Fortgeschrittenen Yogis da draußen wartet die Kundalini Intensiv Praxis auf euch.
Und als besonderes Highlight: Wer schon mindestens ein Kundalini Yoga Mittelstufen Seminar besucht hat oder eine abgeschlossene Yogalehrer Ausbildung besucht hat, ist herzlich eingeladen an Sukadevs Seminar „Sadhana Intensiv – Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden
teilzunehmen. Ein Seminar mit sehr lang anhaltender Tiefen-Wirkung, was eine Wende in deinem Leben hin zu mehr Freude und Positivität bewirken kann.
Alle Kundalini Yoga Seminare und Termine sind auf unseren Internetseiten findbar und über die Rezeption buchbar.

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Jan 31 2010

Tag eins von Navaratri

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taegliche-inspiration-playLesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören

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Jan 30 2010

Yoga Therapie Thema: Yoga und „Schwanger werden“

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…

yoga-und-schwanger-werdenDiskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

„Om Om Om

eine Teilnehmerin kam auf anraten ihres Arztes zu meinem Yogakurs.( klassisch-Yoga Vidya Reihe)

Sie versucht seit geraumer Zeit schwanger zu werden. Gibt es hierzu spezifische Übungen welche das Hormonsystem anregen ? Die Übungen aus dem klassischem Hormonyoga allerdings ( schnelle Bewegungen mit intensiver Atmung) sind bei ihr nicht möglich da sie übergewichtig ist und zudem die Diagnose Karpaltunnelsyndrom und Spinal-Kanal- Stenase hat und ihr so auch Übungen wie Schulterstand und Sonnengruß schwer fallen.

Über hilfreiche Anregungen wäre ich sehr dankbar!

Alles Liebe, Om Shanti

Nirmala.“

hier weiterlesen bzw. antworten…

 

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Jan 29 2010

Tiefenentspannung zur Erkenntnis des Selbst – mp3 Übungsanleitung

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Eine außergewöhnliche  Tiefenentspannung für eine tiefere Bewusstheit deines wahren Wesens: Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Du kommst zum Spürbewusstsein jenseits von Worten und Bildern. So kommst du zu den tieferen Schichten deines Wesens und zur Erfahrung der Verbundenheit allen Seins. Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken.  Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildung Seminar „Atma Bodha – die Erkenntnis des Selbst“ im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009.

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Jan 29 2010

Hatha-Yoga (9): Der Berg

der berg asanaIn alten Zeiten galt der Heilige Berg als Wohnsitz der Götter, Freund und Lebenshüter. Naheliegend. So ein Berg verkörpert schließlich alles, was unsereins im wechselhaften Auf und Ab des Lebens so leicht vermisst: Er ruht stets in sich und wird niemals unsicher. Er kennt keine Entscheidungsschwierigkeiten, Ausraster oder Demütigungen. Er strahlt vor innerer Schönheit und blickt ohne mit der Wimper zu zucken auf die großen und kleinen Querelen des Lebens hinunter. Wer würde sich nicht so viel innere Stabilität und Festigkeit wünschen?

Aber selbst der älteste, höchste und kahlste Berg ist kein lebloses Gebilde aus Eis. Dass er so stabil und ruhig dort stehen kann, hat ja nichts mit Leblosgkeit oder unbeugsamem Willen zu tun, sondern  mit Millionen Jahre altem Wissen, innerem Frieden und dem Leben, das in, um und auf so einem Berg seinen Lauf nimmt.

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Jan 29 2010

Jambira Pinda Sveda

jambira-pinda-sveda-beutelmassage-bad-meinberg-01Jambira Pinda Sveda ist eine warme Beutelmassage, die hautreinigend und gewebeaufbauend wirkt und so besonders zur Straffung des Hautgewebes beiträgt. Mittels angenehmer Stempel-, Klopf- und Streichmassage straffst du dein Hautgewebe und beseitigst Cellulitis.
Du kannst diese und wunderbare andere Massagen aus dem Ayurveda in unserer Yoga Vidya Ayurveda Oase Bad Meinberg genießen. Schau doch einfach mal vorbei und lass dich verwöhnen.

Om Shanti, liebe Grüße
eure Rukmini

Fotos:

Du findest weitere Fotos wie diese finden auf Ayurveda Community.

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Jan 29 2010

Yoga Therapie Thema: Übelkeit und Schwindel im Schulterstand

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ubelkeit-und-schwindel-im-schulterstandDiskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

„eine Teilnehmerin bei meinem Yogakurs hat Beschwerden beim Schulterstand und Pflug. Ihr wird Übel und schwindelig. Ich riet ihr zu dem unterstützten Schulterstand und den Pflug ganz weg zu lassen.

Habt ihr noch hilfreiche Tips und vieleicht Hinweise zu den möglichen Auslösern?

Lieben Dank im vorraus! Herzliche Grüße, Om Shanti

Nirmala. “

hier antworten…

 

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz


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Jan 29 2010

Video Ayurveda Selbstmassage mit Lakshmana

Die ayurvedische Selbstmassage bewahrt Vitalität und jugendliche Ausstrahlung. Sie ist eines der wichtigsten Schlüssel im Ayurveda um die Doshas (Bioenergien) auszugleichen und den Körper von krankheitsverursachenden Toxinen zu befreien. Eine sehr einfache Methode mit großem Entspannungseffekt. Vorgeführt und erläutert von Lakshmana.

Ayurveda-Selbstmassage from Yoga Vidya on Vimeo.

Mit diesem Video kannst du auch ohne Massage Ausbildung dir selbst etwas Gutes tun…

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Jan 29 2010

Newsletter Yoga Vidya Center Rödermark

NewsletterDer neue Newsletter des Yoga Vidya Center Rödermarks ist da.  Zum Lesen hier klicken:
Yoga Vidya Center Rödermark.

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Jan 28 2010

Musikfestival 2010 – Programm ist online

musikfestival-102Vom 13.5 bis 16.5. findet das diesjährige Musikfestival statt.
Schirmherr ist Thomas D von „Die Fantastischen Vier“. Er wird auch solo auftreten!

Lass dich verzaubern von klassischer indischer Musik, Mantras, Sufi-Liedern, Feuer-Show, Schamanischen Reisen und vielem mehr. Lerne z. B. Afrikansichen Tanz, Trommeln, Poi spielen oder Acro-Yoga.
Alles eingebettet in unseren bewährten Tagesablauf mit Meditation, Yogastunden und köstlicher vegetarischer Vollwertkost.

Hier gehts zur Internetseite

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Jan 28 2010

Yogatherpie Beitrag zum Thema „Hypermobiles Iliosakralgelenk“

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iliosakralgelenkDiskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

„Om Shanti,
Ich grüße alle Yogis und Yoginis und habe eine Frage. Eine Schülerin (Dr. für Medizin) hat Bedenken beim Sonnengruß und zwar speziell bei der Bewegung vom Hund in den Sprinter. Das Problem ist ihr Sakralgelenk welches durch Turnübungen seit der Kindheit anfällig ist. (heftiges Springen in den Spagat) Ich übe mit Ihr den Sonnengruß nur mit meditativ langsamen Bewegungen und der Schritt in den Sprinter verkürzt, also nicht den Fuß neben die Hände stellen. Das ist eigentlich ganz ok, Sie hat keine Probleme befürchtet aber negative Langzeitwirkungen. Offensichtlich sind die Bänder welche den Beckenknochen mit dem Sakralwirbel verbinden ausgeleiert.
Kennt jemand dieses Problem ? Sollte ich den Sonnengruß abändern, weglassen und welche Alternative gibt es da?
Vielen Dank für deine Hilfe
Alles Liebe
Roland Graf “

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Jan 28 2010

Yoga Ferienseminare an der Nordsee

Nordsee Strand Asana

 

Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spaziergängen an der Nordsee, Ausflügen, Vorträgen etc. Beginn jeden Sonntag. Du kannst für 5 oder 7 Tage bleiben. Ab 215 Euro, einschl. Unterkunft und Verpflegung. Info und Anmeldung Tel. 04426-904160, oder hier klicken für Internetseiten Yoga Ferienwoche an der Nordsee

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Jan 28 2010

Shivaratri – Die Nacht von Shiva 12.-13.2.2010

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taegliche-inspiration-playKurzvortrag von Sukadev als Inspiration des Tages (Anmerkung: Dies ist eine Aufnahme eines Live-Vortrags von vor einiger Zeit. Auch wenn Sukadev hier sagt, dass Shivaratri nächste Woche stattfindet, findet es doch am 12.-13.2. statt…)

icon for podpress Bedeutung von Shivaratri: Hide Player | Play in Popup | Download

Shivaratri wird dieses Jahr in der Nacht vom 12.2. auf den 13.2. gefeiert.

In der Nacht vom 12.2. auf den 13.2. Februar ist Shivaratri. Diese Nacht gilt als besonders segensbringend fuer Meditation und die Uebung der verschiedenen Yoga-Praktiken. Klassische Bestandteile der Shivaratri Feier sind:

  • Fasten am Vortag (also am 12.2.). Dieser Tag gilt als besonders reinigend zum Fasten

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Jan 28 2010

Mantras, Shlokas und Stotras in wissenschaftlicher Transkription

Mantras-mit-dem-Harmonium-begleitenDie CD „Mantras, Shlokas und Stotras“ enthält eine Rezitation der wichtigsten bei Yoga Vidya gebräuchlichen Mantras, Shlokas und Stotras.
Die dort rezitierten Mantras findest du im Yoga Vidya Kirtanheft.
Du findest diese Mantras hier auch in einer PDF Datei
in wissenschaftlicher Transkription.

Mantras, Slokas und Stotras

Mantras, Slokas und Stotras

Danke der Sanskrit Professorin, welche diese Transkription getätigt hat. Sie hat in der PDF Datei ihren Namen nicht erwähnt – so veröffentliche ich ihren Namen auch hier nicht.

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Jan 28 2010

Seminare, Aus- und Weiterbildungen mit Sukadev

sukadev_sitzt_hinter_tisch_hoch1Du bist schon ein bisschen älter, glaubst du bist einer Intensiven Ausbildung nicht mehr gewachsen, möchtest aber trotzdem ins Haus Yoga Vidya kommen und ein Seminar bei Sukadev besuchen? Kein Problem, das lässt sich machen:-). Mehrfach im Jahr besteht die Möglichkeit, spannende Themen immer am Puls der Zeit, in interessanten Seminaren und unter Berücksichtigung der Interessen der Teilnehmer zu besuchen.
Dort hast du auch die Möglichkeit, Sukadev im Rahmen des Seminars Fragen zu stellen.

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Jan 28 2010

Tipps zur Entwicklung von innerer Festigkeit

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taegliche-inspiration-playLesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören

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Jan 27 2010

Yoga Therapie Gruppe mit über 550 TeilnehmerInnen

yogatherapiegruppeDie Yoga Therapie Gruppe auf www.mein.yoga-vidya.de ist in den letzten Wochen auf über 550 Teilnehmer angewachsen. Wichtigster Bestandteil der Gruppe ist das Yoga Therapie Forum, in dem rege über die verschiedenen Möglichkeiten der Yoga Therapie diskutiert wird.

Das Forum ist für alle Interessenten offen, wer eigene Diskussionen eröffnen möchte, muss sich vorher anmelden.

 

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz


www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

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