Monatsarchiv für Januar 2009

Jan 31 2009

Sukadev Kundalini Yoga Workshop in Stuttgart

 

Anandaprema, Sukadev, NityaGerade habe ich den 3-stündigen Kundalini Yoga Workshop mit Pranayama, Meditation, Mantra-Singen und Arati im Yoga Vidya Center Stuttgart abgeschlossen.

Etwa 40 Teilnehmer waren dabei – sie haben 90 Minuten Pranayama geübt, Mantras gesungen, meditiert. Und ich habe einen Kurzvortrag über die Praktiken des Kundalini Yoga gegeben und die Wichtigkeit, alle 7 Chakras ins Leben zu bringen: Du brauchst Erdung, Verwurzelung (Muladhara Chakra), Zugang zur Quelle deiner Kreativität (Swadhisthana), Enthusiasmus und Mut, das auch zu leben (Manipura), Liebe und den Wunsch das was du kannst auch für andere zu tun (Anahata), das Gefühl der Verbundenheit (Vishuddha), Zugang zur Intuition (Ajna) und das Bewusstsein von göttlicher Gnade (Sahasrara).

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Jan 31 2009

Mehr Fotos von Yoga Vidya Waghäusel – nach der Morgen- Meditation

 

Sukadev, Volker und BirgitHeute Morgen habe ich nach der Meditation noch ein paar Fotos im Yoga Vidya Center Waghäusel gemacht. Hier klicken, um die Diashow mit allen Yoga Fotos anzuschauen

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Jan 31 2009

Yogaübungen bei Zähneknirschen

banner_yogatherapie_portal-150x87Das freut den Zahnarzt: Menschen die Yoga üben, reduzieren mit der Zeit ihre Neigung zum nächtlichen Zähneknirschen. Hier eine Info zu Yoga und Zähneknirschen.

Ich wünsche euch viel Freude beim Mitmachen – vorbeugend oder zwecks Heilung.  🙂

Om Shanti, liebe Grüsse,

Mahashakti

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Jan 31 2009

Raja Yoga Workshop und Meditation mit Sukadev in Waghäusel

Gestern war ich im Yoga Vidya Center Waghäusel bei Birgit und Volker. Thema war „Raja Yoga-Ursachen des Leidens und ihre Überwindung“. Es ging also um den Beginn des 2. Kapitels des Yoga Sutra von Sukadev in Yoga Vidya WaghäuselPatanjali. Etwa 70 Teilnehmer waren da, sehr interessiert, es war eine starke Schwingung der Suche. Meditation, Mantra-Singen und Arati waren Teil des Workshops.

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Jan 31 2009

Yoga und Meditation Mittelstufe

westerwald-_03102011047vom 15.-20.2. im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald.

Systematisches Üben aller Aspekte des Yoga. Zum Entspannen, Aufladen mit neuer Energie und Positivität und Erfahrung der inneren Stille. Tieferes Einsteigen in die 6 Yogawege: Positives Denken und Handeln im Alltag. Überwinden von Hindernissen in der Meditation. Kriyas, yogische Reinigungstechniken. Das Menschenbild des Yoga: Physischer, astraler, Kausalkörper und das wahre Selbst. Bei den Yogastunden kannst du zwischen verschiedenen Levels wählen.

Anmeldung unter Tel. 02685-8002-0, Mail westerwald@yoga-vidya.de.

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Jan 31 2009

Wahres Wissen

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yoga-vidya-podcastLesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

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Jan 30 2009

Yoga für die ganze Familie im Haus Yoga Vidya Nordsee

 

Yoga Familie an der NordseeYoga ist großartig für die ganze Familie. Gerade an der Nordsee haben Familien mit Kindern großartige Möglichkeiten Yoga mit Freizeit zu verbinden. Es gibt eine Menge Seminare für Kinder, sowie Yoga Familienwochen. Separate Yogastunden für Kinder und Erwachsene, Kinderbetreuung und vieles mehr. Mehr Infos unter Tel. 04426-904160, auf den Yoga Vidya Nordsee Internetseiten, in der Yoga Vidya Nordsee PDF Broschüre . Und hier findest du eine Übersicht über alle  und alle Yoga und Meditation Seminare an der Nordsee.

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Jan 30 2009

Asana Flow – Seminar mit Lalita Furrer

Partnerasana-Vorwärtsbeuge-006vom 13.-15.2. im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald.

AsanaFlow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine nächste über, synchron begleitet von der Einatmung und Ausatmung. Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer aber auch gehaltener Asanas in Verbindung mit Pranayama, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen.
Verschiedene Techniken sind hilfreich, um diesen Fluss zu erfahren: Pranayama, Bandhas (Körperverschlüsse), Klänge und Mantras, aber auch tänzerische Elemente, um die Lebensenergie zu aktivieren und auszudrücken. Die Verbindung der Welt des Tanzes mit der des Yoga hilft uns, Schritt für Schritt Gelenkigkeit, Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Das Ziel ist die Entspannung in der Bewegung.

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Jan 30 2009

Lotussitz und körperliche Steifheit

Lotus - SitzDas Thema „Wie komme ich in den Lotussitz“ beschäftigt viele. Hier eine Betrachtung was man alles beachten sollte, während man sich um die Lotusflexibiltät bemüht.

Ich wünsche euch viel Freude bei euren Übungen

Om Shanti, liebe Grüsse

Mahashakti

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Jan 30 2009

Vesna Veberic – neue Leiterin von Yoga Vidya Koblenz

 

DhanwanthariSeit Anfang des Jahres ist Vesna Veberic neue Leiterin von Yoga Vidya Koblenz.  Vesna war einige Jahre Mitarbeiterin im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Sie ist eine erfahrene und sehr beliebte Yogalehrerin. In Bad Meinberg hat sie
auf vielen Yogalehrer Ausbildungen unterrichtet, viele Yoga und Meditation Seminare geleitet. Vesna ist auch Künstlerin. Sie hat unter anderem den großartigen Yoga Vidya Brunnen in Bad Meinberg (hier: Video) gestaltet, das Dhanwanthari Bild gemalt und war  für die künstlische Gestaltung und Koordination in Bad Meinbergzuständig. Im letzten Jahr hat sie öfter vertretungsweise einige der Yoga Vidya Zentren geleitet, und seit November unterrichtet sie im Yoga Vidya Center Koblenz.

Danke an Narayan, der über ein Jahr lang Yoga Vidya Koblenz geleitet hat.

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Jan 30 2009

Durga und Haridas – neue Leiter von Yoga Vidya Hamburg

 

Seit Anfang des Jahres steht Yoga Vidya Hamburg unter neuer Leitung: hamburg21ist neue Leiterin von Yoga Vidya Hamburg, Haridas Pechmann ist stellvertretender Leiter. Haridas Henkel bleibt weiter im Yoga-Center wohnen, hilft, unterrichtet und unterstützt auf vielfältige Weise. Adishakti Simone wird zurück nach Stendahl ziehen, und auch Savitri wird ihren Weg weiter gehen. Danke an Adishakti Simone, welche im letzten Jahr das Zentrum mit viel Engagement geleitet hat. Danke an Savitri, welche ja fast 10 Jahre Mitarbeiterin bei Yoga Vidya war, im Haus Yoga Vidya Westerwald, Bad Meinberg, und die Yogaschule Hamburg mit Haridas Henkel aufgebaut hat. Wir wünschen Euch beiden alles Gute!
Hier ein Photo von Durga in der Yoga-Stellung Anjaneyasana, Halbmond:

 

Informationen zum Yoga-Center Hamburg:

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Jan 30 2009

Entfaltung der Intuition und inneren Meisterschaft – mp3 Vortrag

yoga-vidya-podcastEntfalte deine Intuition durch die Anwendung von Samyama, liebevolle Achtsamkeit. Vertiefe dein Mitgefühl und Verständnis für andere. Dieser engagierte Vortrag von Sukadev blieb vielen Teilnehmern lange gegenwärtig. Vortrag nach der Meditation im Samstagabend Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Jan 30 2009

Den Geist zur Ruhe bringen – mp3-Lesung mit Yoga Meister Sukadev

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yoga-vidya-podcastLesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

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Jan 29 2009

Lachyoga im Haus Yoga Vidya Westerwald

Lachyoga Übung

Lachen ist gesund und was liegt da näher als das Lachen mit Yoga zu verbinden? Bereits ganz einfache Übungen entspannen, geben neue Energie und ??? Bringen dich natürlich zum Lachen.

Schaue dir hier die Fotos von einer Übungsfolge Lachyoga an.

Überzeuge dich selbst von der positiven Wirkung der Übungen beim nächsten Lachyoga Seminar mit Hridaya vom 26.-28.06.09.

Vorab eine Übung für zu Hause:  das asiatische Lachen

– halte dir mit den Händen die Augen zu
– gehe auf deinen Partner zu
– nimm die Hände von deinen Augen und lache deinen Gegenüber an

Viel Vergnügen! 🙂

Anmeldung unter  Tel. 02685-8002-0, Mail  westerwald@yoga-vidya.de.

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Jan 29 2009

Waldsonnengruss – Surya Namaskar für besondere Situationen

Stell dir mal vor du bist draussen in einer wunderschönen Landschaft, die Sonne geht auf und du verspürst unbändige Lust sie mit dem Sonnengruss angemessen willkommen zu heissen.
ABER … du hast keine Yogamatte mit und der Boden ist matschig oder voller Steine und Dornen.  Die Lösung:

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Jan 29 2009

Yoga und Meditation mit Sukadev in Mainz

 

Yoga Vidya MainzIch war gerade im Yoga Vidya Center Mainz und habe dort eine fortgeschrittene Yoga Stunde gegeben und den Satsang geleitet mit Meditation und Mantra-Singen. Es hat mir richtig Spaß gemacht, mal wieder eine Hatha Yoga Stunde zu geben. Sie war auch, im Unterschied zu sonst wenn ich Yogastunden gebe, weniger meditativ, sondern mehr körperlich anstrengend. Irgendwie ist es so aus mir herausgeflossen…

Anschließend gabe es Satsang mit Meditation und Mantra-Singen. Im Vortrag habe ich gesprochen über die Unsterblichkeit der Seele, darüber, dass unsere wahre Natur Sein, Wissen und Wonne ist. Letztlich gründen alle tiefen Sehnsüchte des Menschen darauf, dass er seine wahre Natur kennen lernen will, seine wahre Natur als reines, unendliches Bewusstsein, eins mit allem, reine Wonne, reine Liebe. Es ist wichtig, danach zu streben. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass wir auch und gerade in dieser endlichen Welt unsere Aufgabe haben. Und dass wir mit den Fähigkeiten die wir haben, genau die richtigen sind, um diesen Aufgaben gerecht zu werden.

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Jan 29 2009

Hatha Yoga und Sport – Yogalehrer Weiterbildung

westerwald-_Yogaraum3bvom 13.-15.2. im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald.

Sportmedizinische Grundlagen des Unterrichtens von Yoga. Yoga als Konditions-, Flexibilitäts-, Kraft- und Koordinationstraining. Mit etwas intensiverer Asana-Praxis. Unterrichtstechniken: Korrekturen und Hilfestellungen speziell für Anfänger. Yoga für den Rücken.

Anmeldung unter Tel. 02685-8002-0, Mail westerwald@yoga-vidya.de.

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Jan 29 2009

Die Meisterschaft eines Yogi

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yoga-vidya-podcastLesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

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Jan 28 2009

Headache bye bye! – a Powerful Series of Yoga Exercises

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 Overcome headache and develop a positive state of mind with this powerful series of sitting Yoga practices. These exercises relax your eyes, your forehead and your shoulders. They strengthen the cooling energy and reduce access energy in your head and help you center in the core of your being. If you suffer from headache, do this series everyday as a means of prevention. You can also try it out when the headache ist manifest. Please write a comment how this headache series works for you. Lisa and Sukadev of Yoga Vidya thank you!

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Jan 28 2009

Umgang mit Ärger und Angst – Seminar mit Shivakami

westerwald-IMG_0915im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald vom 27.2-1.3.09.

Ärger und Angst gehören zu den zerstörerischsten und lähmendsten Emotionen. Du lernst ihren Ursprung kennen und praktizierst Techniken, um mit ihnen umzugehen bzw. sie zu überwinden. Übungen aus allen Aspekten des Yoga schließen Selbstanalyse, Einstellungsänderung, spezielle Meditationstechniken, geistige Neu-Programmierung, Affirmationen, Visualisierung, spezielle Atem- und Entspannungstechniken und mehr ein. Dieser Workshop verspricht dir keine Wunder, sondern gibt dir solide Techniken, damit du dein Leben selbst in die Hand nehmen kannst.

Anmeldungen unter westerwald@yoga-vidya.de oder 02685-8002-0.

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