Yoga Übungen
Weitere Kurzbescheschreibungen von einzelnen Asanas
Kamel - Ustrasana
Grundstellung: |
In die Stellung kommen: |
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| (1) Ausgangslage: Stellung des Kindes | |
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| (2) Aufsetzen. | (3) Dann Hände an die Füße geben. Becken heben. Du bist jetzt im Kamel. |
