Yoga Anfänger Kurs

Jeder Mensch kann in jedem Alter Yoga beginnen und einen Kurs Yoga für Anfänger belegen; er muss dafür nicht besonders gelenkig oder sportlich sein und braucht keine Vorkenntnisse.

Du bekommst mit unseren Kursen "Yoga für Anfänger" eine Einführung in die wichtigsten Grundlagen; die fünf Säulen des Yoga: Korrekt ausgeführte Körperstellungen, richtige Atmung, Entspannung und Ernährung, außerdem eine Einführung in die Meditation und eine erste Ahnung vom philosophischen Hintergrund des Yoga.

Erfahrene Yogalehrer leiten Dich behutsam und liebevoll an; die sanften Anfangsübungen und Atemübungen für Anfänger werden Dir genau erklärt und Du bekommst einen Übungsbogen für Anfänger, mit dem Du zwischen den Unterrichtsstunden auch zu Hause praktizieren kannst.

Anmeldung unter wesel(at)yoga-vidya.de telefonisch 02803/9329257 oder über das Anmeldeformular