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offene Yoga Stunden

Offene Yogastunden bieten Dir die Möglichkeit, an verschiedenen Tagen und Uhrzeiten, ganz individuell und  flexibel, nach deiner Tagesform und Motivation die Yoga Vidya Grundreihe in der Gemeinschaft einer Gruppe zu praktizieren. Ganz so wie es Dir heute geht. Die offene Stunde dauert 90 Minuten und gliedert sich in Om und Mantra, angeleitetem Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperstellungen) Tiefenentspannung und einer kurzen Meditation Om und Mantra. Die Teilnahme an der offenen Stunde ist ohne Voranmeldung möglich.

Das Angebot der offenen Yoga Stunden entnimm bitte der folgenden Tabelle:

Stundenplan offene Stunden

Uhrzeit Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 14 tägig jeden 2.+4. Sonntag
10:00-11:30 Yoga I+II
17:45-18:15 Meditation
17:00-18:30 Yoga I+II
18:30-20:00 Yoga I+II
19:00-20:30 Satsang
20:00-21:30 Yoga I Yoga II