Je nach den aktuellen Hygienerichtlinien des Landes NRW, finden die offenen Stunden Online und / oder Präsent statt!

Offene Yogastunden bieten Dir die Möglichkeit, an verschiedenen Tagen und Uhrzeiten, ganz individuell und  flexibel, nach deiner Tagesform und Motivation die Yoga Vidya Grundreihe in der Gemeinschaft einer Gruppe zu praktizieren. Ganz so wie es Dir heute geht. Die offene Stunde dauert 90 Minuten und gliedert sich in Om und Mantra, angeleitetem Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperstellungen) Tiefenentspannung und einer kurzen Meditation Om und Mantra. Die Teilnahme an der offenen Stunde ist ohne Voranmeldung möglich.