3,5 Std. hochfrequente Yogapraxis. Es ist wieder Zeit um tieferes Bewusstsein und Power in alle Ebenen zu bringen, und um gekonnt aktiv und auch passiv sein zu können.
- 2 Std. Asanas mit Chakra Konzentration
- 1 Std. Pranayama reinigend, aktivierend, harmonisierend
- 30 min. Chakra Meditation für höchstes Bewusstsein
Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Wir beginnen mit Kriya Pranayama zur Reinigung unseres Energiesystems, der Energiebahnen - Nadis sowie den Energiezentren - Chakras. Dann folgt Aktivierung der Energien, Harmonisierung und Speicherung der Lebensenergie in allen Bereichen.
Dafür brauchst Du nicht besonders fortgeschritten im Yoga zu sein. Die Asanas - Körperübungen und das Pranayama - Atemtechniken, werden stufenweise erklärt und praktiziert.
Du lernst, vertiefst und spürst, wie sich Prana - Lebensenergie ansammelt, speichert und ausdehnt. Zusammen mit deinem Bewusstsein. Prana ist die Energie hinter Selbstheilungskräften. Prana ist die Energie hinter dem Immunsystem, des Fliessens, der Balance, der Statik und Stabilität, der inneren und äußeren Kraft sowie der Ausstrahlung.
Kundalini Yoga führt zu mehr innerer Sicherheit, Kreativität, Verbindung von Energie und Bewusstsein und Urvertrauen. Unter erfahrener, inspirierender Anleitung von Christian Enz.
Beginn: 9:00 - 12:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 39.- € / ermäßigt 28.-€ Abo/YLA / 2 x 10-er Karte
Veranstaltungsort: Sebastian-Kneipp-Str. 34, 78048 Villingen-Schwenningen
Voraussetzungen: Interesse an Hochenergie Yoga
Optional Online: https://us02web.zoom.us/j/85448121744
Anmeldung an
- vs(at)yoga-vidya.de
- Tel: 01578.244 7055