Für alle Menschen mit körperlichen oder auch psychosomatischen Beschwerden. Bei andauerndem übermäßigem Stress, Burnout oder Vorstufen davon, Verdauungsstörungen und Verspannungen aller Art.
Nach Abklären der persönlichen Schwerpunkte wird ein individueller Übungsplan erstellt. Meist ist es sinnvoll, 5 Einzelsitzungen zu machen, um den Übungsplan weiter anzupassen und ggf. zu erweitern. Dieser kann bestehen aus:
- Körperübungen für Kraft und Beweglichkeit, individuell abgestimmt
- Atemübungen für freien Energiefluß und zur Energiegewinnung
- Tiefen-Entspannung zum Stressabbau und für die Selbstheilungskräfte
- Tipps zur gesunden Ernährung und um die Organe zu entlasten
- Meditation und ggf. heilende Mantras für mehr Bewusstheit im Leben
Viele Menschen sind ein wenig ratlos, da sie schon unzählige Methoden ausprobiert haben; oft leider ohne dauerhaften Erfolg. Das Schöne ist: Yoga Therapie wirkt meist sofort und schon nach wenigen Malen.
Die persönliche Lebensqualität jedes Menschen hängt in starkem Maße von einem ausgewogen entwickelten Körper-Geist-Organsystem ab. Yoga Therapie, oder einfach persönliches Yoga kann auch Dir, egal wie es dir heute geht, sehr helfen.
- 1x 60 min. Einzelstunde 49.-
- 5x 60 min. Einzelstundenpaket 200.- (1 Std. gratis)
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