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Yoga Basiskurse, Yoga Aufbaukurse

Hatha Yoga 1 Basiskurs ab

So. 19.6. um 8:30 - 9:45 Uhr mit Victoria Alberti-Hamper 

Mo 20.6. um 17:30 - 18:45 Uhr mit Christian 

  • 5 x 75 Minuten       
  • TN-Gebühr 65.-   Option 1
  • TN-Gebühr 115.- Option 2 mit persönlicher Einzelstunde (20.- ermäßigt)  
  • Leitung Christian Enz 

 

Hatha Yoga 2 Aufbaukurs ab Di. 21.6. um 17:30 - 18:45 Uhr 

  • 5 x 75 Minuten      
  • TN-Gebühr 65.-   Option 1 
  • TN-Gebühr 115.- Option 2 mit persönlicher Einzelstunde (20.- ermäßigt)  
  • Leitung Christian Enz 

     

    Hatha Yoga 1 Basiskurs ab So 08. Mai um 8:30- 9:45 Uhr 

    • 5 x 75 Minuten       
    • TN-Gebühr 65.-   Option 1
    • TN-Gebühr 115.- Option 2 mit persönlicher Einzelstunde (20.- ermäßigt)  
    • Leitung Victoria Alberti-Hamper 

     

     

    Nächster Hatha Yoga 1 Basiskurs

    • Montag   20.06. um 17:30 - 18:45 Uhr 

    Nächster Hatha Yoga 2 Aufbaukurs

    • Dienstag 21.06. um 17:30 - 18:45 Uhr 

     

    Teilnahme-Voraussetzungen

    Jeder kann bei uns Yoga für sich selbst entdecken und so üben kann, wie es passt, hilft, gut tut und Spaß macht - ja, Jeder kann Yoga. Um Yoga zu üben musst du weder besonders sportlich noch besonders beweglich sein.Egal wie alt oder jung Du bist und egal wie alt und jung du dich fühlst: Jetzt ist vermutlich genau der richtige Zeitpunkt.

    Du bekommst bei uns eine systematische Einführung in den ganzheitlichen Yoga, in der Tradition des integralen Yoga. Diese Weise Yoga zu üben hat umfassende Wirkungen auf Körper, Geist und Gemüt insgesamt. 

    Wir beginnen mit einfachen Körperübungen, du lernst dich zu entspannen, richtig zu Atmen und ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln - für spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.

    Du lernst den Sonnengruß, eine Abfolge von Körperstellungen um den ganzen Körper zu trainieren und geschmeidig zu machen. Natürlich auch mit vielen Variationen, entweder um sanfter oder auch um etwas intensiver zu üben.  

    Du lernst die Grundatemtechniken, Bauchatmung, Reinigungsatmung und Entspannungsatmung.

    Du lernst eine physiologische Grundreihe von Yoga Asanas, so dass du anschließend am Hatha Yoga 2 Aufbaukurs oder an den offenen Stunden, mit der 10er Karte oder einem Yoga Abo mitmachen kannst. Du erfährst wie gut Yoga tut um dich zu entspannen und wieder mit neuer Kraft aufzutanken.

    Die Kursgebühr bitte gerne zum Kursbeginn in bar mitbringen. Der Kurs ist zertifiziert wird von den Kassen bezuschusst oder übernommen. Teilnahme auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. 

    * Versäumte Kursabende können kostenfrei innerhalb der offenen Stunden nachgeholt werden. 

    Die Teilnahme ist wieder ohne G´s und sonstige Einschränkungen möglich.  

     

    Anmeldungen per Anmeldebutton oder 

    Oftmals ist auch eine persönliche Einzelstunde sehr hilfreich. Insbesondere bei Einschränkungen und Beschwerden. Diese leitet Christian Enz mit seiner umfassenden Yogaerfahrung persönlich. Terminbuchung über 01578. 244 7055. 

     

     

     

     

    Leitung der neuen Yoga-Kurse

    Erfahre hier mehr über die Kursleiter/innen in deinem Trailokya Yoga Zentrum Villingen Schwenningen.