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Neu: Sommer Yoga Einsteigerkurse

  • ab Donnerstag     15.7. um 18:00 - 19:30 Uhr  
  • ab Montag         19.7.  um 18:00 - 19:30 Uhr mit Karin 

Einstieg auch in der 2.Woche möglich. 

 

Um Yoga zu üben musst du weder besonders sportlich noch besonders beweglich sein.Egal wie alt oder jung Du bist und egal wie alt und jung du dich fühlst: Jetzt ist vermutlich genau der richtige Zeitpunkt! 

Für Sportler ist Yoga die wohl beste Ausgleichs´Sportart´überhaupt. Du wirst Regeneration, Atemvolumen und Beweglichkeit erhöhen, und dadurch mehr trainieren können, sofern Du das magst.

Du bekommst bei uns eine systematische Einführung in den ganzheitlichen Yoga, in der Tradition des integralen Yoga. Diese Weise Yoga zu üben hat umfassende Wirkungen auf Körper, Geist und Gemüt insgesamt. Und natürlich spielt der Rahmen hier im Trailokya Yoga Vidya Zentrum Villingen-Schwenningen eine bedeutende Rolle. Entspannung geht fast von selber..

 

Jeder kann bei uns Yoga für sich selbst entdecken und so üben kann, wie es passt, hilft, gut tut und Spaß macht - ja, Jeder kann Yoga !

Und die Besondertheit im Trailokya Yoga Vidya Zentrum liegt darin, dich genau da abzuholen wo du heute stehst. Ob Du sportlich und fit bist oder eher nicht so sehr, spielt dabei überhaupt keine Rolle.

 

Trailoya Yoga - Yoga der 3 `Welten`, wirkt nachhaltig wohltuend auf allen Ebenen 

  • physisch
  • astral: energetisch-emotional-geistig,
  • kausal, also und auf der Ursachenebene aller Themen und des glücklich Sein.

 

Teilnehmer/innen mit unterschiedlichen Voraussetzungen können wunderbar zusammen üben, ihren Körper besser kennenlernen und für sich was richtig Gutes tun.

 

Wir beginnen mit einfachen Körperübungen, du lernst dich zu entspannen, richtig zu Atmen und ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln - für spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.

Du lernst den Sonnengruß, eine wunderbare Abfolge von Körperstellungen um den ganzen Körper zu trainieren und geschmeidig zu machen. Natürlich auch mit vielen Variationen, entweder um sanfter oder auch um etwas intensiver zu üben.  

Du lernst die Grundatemtechniken, Bauchatmung, Reinigungsatmung, Konzentrations- und Energie Atmung.

Du lernst die Yogaübungen der Yoga Vidya Grundreihe, so dass du anschließend am Hatha Yoga 2 Aufbaukurs oder an den offenen Stunden mit der 10er Karte oder einem Yoga Abo mitmachen kannst.

Du erfährst wie gut Yoga tut um dich zu entspannen und wieder mit neuer Kraft aufzutanken.

 

Teilnahmegebühr Option 1: Einsteigerkurs 5x 90 min für 69.-€

Teilnahmegebühr Option 2: Einsteigerkurs 5x 90 min + 1x Einzelstunde für 119.-€

 

In Option 2  bietet Dir, basierend auf der Erfahrung mit vielen Teilnehmern, eine sehr gute Möglichkeit, um auf deine ganz persönlichen Beschwerden und Themen sehr detailiert einzugehen. Du erhöhst die Effizienz des Einsteigerkurses für Dich dadurch um ein Vielfaches.   

 

Die Kursgebühr bitte gerne zum Kursbeginn in bar mitbringen. Der Kurs ist zertifiziert wird von den Kassen bezuschusst oder übernommen. Teilnahme auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. 

* Versäumte Kursabende können kostenfrei innerhalb der offenen Stunden nachgeholt werden. 

 

Anmeldungen per Anmeldebutton, e-Mail: villingen-schwenningen@yoga-vidya.de oder Tel. 07721.998 2877  / sms an 01578.244 7055

 

 

 

 

Leitung der neuen Yoga-Kurse

Erfahre hier mehr über die Kursleiter/innen in deinem Trailokya Yoga Zentrum Villingen Schwenningen.