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Pränatales Yoga/ Yoga in der Schwangerschaft - Yogalehrer Weiterbildung

Die Schwangerschaft ist für Frauen eine Zeit voller Veränderungen, eine Zeit der Transformation. Yoga  kann dabei helfen, Veränderungen gelassen anzunehmen, eine angenehme und entspannte Schwangerschaft zu erleben. Es kann helfen die eigene Weiblichkeit zu entdecken, ein Gespür für den eigenen Körper zu bekommen und es fördert die Bindung zwischen der Mutter und dem Ungeborenen. Yoga in der Schwangerschaft kann zudem zu einem enspannten Geburtsvorgang beitragen.

Möchtest du als Yogalehrerin deine Unterrichtserfahrung gerne erweitern und schwangere Teilnehmerinnen in dieser wundervollen Zeit in Yogakursen begleiten, sie liebevoll unterstützen ?

Fragst du dich, was es dabei zu beachten gibt, was in dieser Zeit angebracht ist, was eher zu unterlassen ist ?

Möchtest du gerne in das Thema Schwangerschaft, deren Verlauf eintauchen, mehr erfahren zu Besonderheiten der einzelnen Schwangerschaftsphasen oder dein Wissen darüber auffrischen ?

Möchtest du gerne wissen, mit welchen Übungen, Asanas, Atemtechniken und Meditationen du auch zu einem enspannten Geburtsvorgang beitragen kannst ?

Möchtest du mehr Sicherheit und Ideen in bezug auf den Stundenaufbau eines Schwangerenkurses ?

Möchstest du Expertin für Schwangerenkurse werden und tolle Kurse leiten, die den Schwangeren einfach gut tun ?

Dann bist du bei dieser Yogalehrer Weiterbildung genau richtig . Schwangere zu unterrichten macht viel Freude und ist sehr erfüllend .

 

Inhalte der Weiterbildung

 

  • Grundlagen des  pränatalen Yoga

  • Wirkung von Yoga in der Schwangerschaft

  •  Veränderungen in der Schwangerschaft (Hormonelle Veränderungen, Physiologie und Psyche) , Methoden zu Harmonisierung dieser Veränderungen

  • Atem- und Entspannungstechniken für Schwangere

  •  Asanas u.a. zur Wirbelsäulenstreckung, Rückenstärkung und Beckenöffnung

  • Sonnengruß in der Schwangerschaft

  • Meditationen und Phantasiereisen

  • Beckenbodenübungen für Schwangere

  • Do’s and Dont’s im Yoga während der Schwangerschaft

  • Mantras, Mudras und Tönen

  • Stundenbilder für einen 8-wöchigen Schwangerenkurs

Zeiten und Kosten

3 Samstage : 30.10./ 27.11./ 11.12.2021

09:00 -18:00 Uhr ( je 1,5 Stunden Pause)

= 3x 7,5 Stunden, insgesamt 30 UE

mit Zertifikat

347,- €/ ermäßigt 312,- €

 

Kursleitung

Siddhi Stefanie Feile-Yogalehrerin

Mutter zweier Kinder ( 25 und 14 Jahre alt)

bei Rückfragen zur Weiterbildung rufe mich gerne an : 0152 2863 18 58

über mich .....



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