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Offene Stunden - Wochenüberblick

Klicke auf den Stundenplan zum Vergrößern!

Wie funktioniert's?

Die offenen Stunden finden das ganze Jahr über statt, außer an gesetzlichen Feiertagen und Brückentagen.

Ohne Voranmeldung einfach kommen & mitmachen!

Dein Vorteil: flexible Zeitwahl, keine Voranmeldung, verschiedene Stufen. Jede Stunde kann einzeln, mit 10er-Karte oder bei regelmäßiger Teilnahme besonders günstig mit Monats- oder Jahres-ABO besucht werden.

Eine Yogaprobestunde und alle Satsangs (Meditation & Mantra) sind kostenlos!

Du kannst zwischen folgenden Yogastunden wählen:

R: Yoga für den Rücken, offen für alle Stufen, auch ohne Vorkenntnisse

A/M: leichte Mittelstufe, Voraussetzung Yoga I oder einfache Grundkenntnisse wie Sonnengruß

M: Mittelstufe, Voraussetzung Yoga I und II oder Yoga-Vorerfahrung

Yin: für alle Übungsstufen geeignet

Klangyoga sanft & Yoga nach der Arbeit: für alle Übungsstufen geeignet

Abo-Special: nur mit Abo und während der Kurszeiten, Termine beachten!

*: nicht in den Schulferien von RLP.

Preise für Offene Stunden findest du hier.

Die Lehrerbesetzung der Offenen Stunden ist ohne Garantie und kann sich bei Bedarf ändern.

Meditation/Satsang - ohne Voranmeldung und kostenlos!

Stille oder geführte Meditation, Mantrasingen, Vortrag, Frage und Antwort. Regelmäßige Meditation erschließt dir ein ungeahntes Potenzial an innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Wie sieht eine Yoga Vidya Yogastunde aus?

Bei einer klassischen Yogastunde beginnst du mit einer kurzen Anfangsentspannung. Dann folgen Atemübungen, um die Energien zu beleben und zu harmonisieren. Ab dem Level A/M folgt der Sonnengruß, mit dem du deinen Körper dynamisch fließend bewegst und aufwärmst. In allen Yogastunden werden die sogenannten Asanas, Yogahaltungen und darauf vorbereitende Übungen praktiziert, die alle Körperteile trainieren und jedes deiner Energiezentren aktivieren. Mit einer Tiefenentspannung schließt du die Yogaeinheit ab und gehst mit Gelassenheit und neuer Kraft zurück in den Alltag.

Offene Zen-Meditation

mit Dirk Hamm

„Zen studieren heist sich selbst studieren. Sich selbst studieren bedeutet sich selbst vergessen. Sich selbst vergessen bedeutet, in Harmonie zu sein, mit allem, was ist.“ Dogen Zenji

Dirk Hamm (Zenpriester & Schüler von Vanja Palmers) lädt ein zum gemeinamen Sitzen in Stille: 2 mal 25 min ZAZEN (Meditation) mit dazwischen 10 min Kinhin (Meditation im Gehen).

Mittwoch 20:15 - 21:30h

Ab sofort kostenlos!

Preise

ZEHNERKARTE (unbegrenzt haltbar) € 112
MONATSKARTE (4 Wochen unbegrenzt offene Stunden - flexibler Beginn) € 56
DEIN YOGA-ABO
Willst du regelmäßig Yoga üben, wann immer du Zeit und Lust hast?
- so viele offene Yogastunden, wie du möchtest,
- Abo-Specials Yin Yoga Mi 20:15h, Simply Yoga Do 10:00h
+ 50% Ermäßigung auf alle Kurse
+ 20% Ermäßigung auf alle Workshops
ABO FÜR EIN JAHR:
komplett € 480
bei monatlichem Einzug € 46
ABO FÜR 1/2 JAHR:
komplett € 290
bei monatlichem Einzug € 52
FAMILIEN-ABO für 2 Personen
wie Jahresabo und 20% Ermäßigung für Kinder
komplett € 820
bei monatlichem Einzug € 79
EINZELNE STUNDE € 13
EINZELNE STUNDE für Kursteilnehmer € 6,50
BESONDERE ANGEBOTE:
Yoga-Nikolaus-Pass: vom 06.12.17 bis 31.01.18, 5 Wochen unbegrenzt viele offene Stunden € 54
Yoga-Sommerferien(S)pass 25.06. bis 08.09.2018, 6 Wochen unbegrenzt offene Stunden € 64
INDIVIDUELLES YOGA-COACHING/YOGATHERAPIE 1 Person (60 Minuten) € 54
INDIVIDUELLES YOGA-COACHING/YOGATHERAPIE 2 Personen (75 Minuten) € 78
Eine Teilkostenerstattung der Yoga-Kurse mit mind. 8 Unterrichtseinheiten ist bei allen gesetzlichen Krankenkassen möglich.
RABATTE: auf Kurse, Jahres-Abos & 10er-Karten bieten wir 10 % Ermäßigung für Hartz-IV-Empfänger, Schüler und Studenten bis 26 Jahre und alleinerziehende Eltern mit geringen Einkommen.
GESCHENKGUTSCHEINE: Behalte dein Yoga nicht für dich allein! Mit unseren Geschenkgutscheinen kannst du Yoga weiter schenken. Das gilt natürlich auch für unser Angebot im Shop oder der Ayurveda-Oase.

Der Abovertrag als Download

Den Leitet Herunterladen der Datei einAbovertrag als PDF findest du hier.

YOGA IM BUSINESS, YOGA IN DER PFLEGE

Die Anforderungen im Arbeitsleben steigen und sind komplex. Zunehmender Druck, Schichtdienst, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Erschöpfung und Burn-out sind große Belastungen für Arbeitnehmer und Betriebe.

Wir bieten Ihnen kompetente Begleitung Ihrer Mitarbeiter. Yoga wirkt gesundheitsfördernd, baut Stress ab, wirkt positiv auf das Immunsystem, steigert Konzentration und Kreativität, vermindert Suchttendenzen und schenkt Ruhe und Ausgeglichenheit.

Eine Kostenbeteiligung durch Krankenkassen ist möglich. Sprechen Sie uns an. Wir machen Ihnen ein für Sie und Ihre Mitarbeiter passendes Angebot.

Teilnahmehinweise & Geschäftsbedingungen (gültig ab 01.08.2015)

  • Für Offene Stunden & Satsangs (Meditation & Mantra) ist keine Voranmeldung nötig. Einfach kommen!
  • Anmeldungen für Kurse und Workshops, auch telefonisch oder per E-Mail, sind sofort kostenpflichtig und unabhängig vom Zahlungseingang verbindlich.
  • Stornierungen sind bis 4 Tage vor Beginn kostenlos und gezahlte Beträge werden zu 100% erstattet. Danach gilt unabhängig vom Grund der Absage:

    • 1 bis 3 Tage vorher erstatten wir bei Kursen 90%, bei Workshops 40% der Gebühren.
    • ab dem ersten Tag eines Kurses schreiben wir 90% der Restgebühren ab dem Tag der Stornierung gut (keine Rückerstattung).
    • Bei Workshops ist ab dem Tag der Veranstaltung keine Rückerstattung oder Gutschrift mehr möglich.

  • Eine Anmeldebestätigung senden wir nur im Falle einer schriftlichen Anmeldung per Email zu.
  • Versäumte Kursstunden können auf Wunsch bis spätestens 3 Wochen nach Kursende im Offene- Stunden-Programm nachgeholt werden. Frag deine Kursleitung nach dem für deinen Übungsstand passenden Angebot.
  • Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten, Decken und Sitzkissen werden in ausreichender Zahl im Yogazentrum zur Verfügung gestellt. Wenn du zu starkem Schwitzen neigst, bring bitte ein Handtuch mit. Bitte keine starken Düfte tragen und ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
  • An gesetzlichen Feiertagen und Freitag/Samstag-Brückentagen, sowie vom 24.12.-01.01. bleibt das Yogazentrum geschlossen.

Im Yoga-Zentrum:

  • Wenn du ankommst, trage dich bitte als erstes in die entsprechende Anmeldeliste/Kurskarte an der Rezeption ein.
  • Behalte Wertsachen bei dir, aber lass größere Taschen in der Umkleide!
  • Schalte bitte dein Handy aus, bevor du den Yogaraum betrittst.
  • Lege Matten und Decken nach der Stunde wieder sorgfältig zurück.

Gesundheit:

  • Wenn du gesundheitliche oder körperliche Beschwerden hast (z.B. Rückenbeschwerden, Band- scheibenvorfall, Bluthochdruck, aktuelle Unfälle oder OPs) ist es ratsam, vor der Yogastunde deine/n Yogalehrer/in zu informieren.
  • Unsere Yogastunden sind darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu balancieren. Passe deine Übungen deinen Möglichkeiten an und entspanne, wann immer es nötig ist.
  • Jegliche Haftung ist ausgeschlossen.

Auf Kurse und 10er-Karten bieten wir 10% Ermäßigung für Sozialhilfeempfänger, Schüler und Studenten bis 26 Jahre und alleinerziehende Eltern.

Yoga Vidya Bad Meinberg Info-Video