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Funktionelle Anatomie Yogalehrer Ausbildung

Termine

Ausbildungs-Beginn: 7./8. Mai 2022

3 Wochenenden in Speyer jeweils Sa 9:00 - 18:15 Uhr, So 8:00 - 16:00 Uhr
7. - 8. Mai 2022
25. - 26. Juni 2022
16. - 17. Juli 2022

Abschluss-Wochenende im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
12. - 14. August 2022

Beschreibung

Diese Ausbildung gibt dir einen neuen Blick auf deinen Körper, die individuelle Statur und damit verbundene Bedürfnisse jeder einzelnen Teilnehmerin und eine neue Herangehensweise an den Aufbau einer Asana. In der Funktionellen Anatomie für eine Hatha Yoga Praxis geht es darum, die Absicht oder Wirkung einer jeden Übung zum Leitgedanken für ihre Ausführung zu verstehen. Im Gegensatz zu einer ästhetischen Yoga Praxis steht dabei weniger die Form der Asana sondern ihr Wirkungs- oder Zielgebiet im Mittelpunkt. Du lernst kompetent und mit einem Blick zu erkennen, welche Muskeln und Gelenke in einer Übung wie genutzt werden. Das Erkennen von Proportionen und Skelettvariationen versetzt dich in die Lage, deine TeilnehmerInnen individuell so anzuleiten, dass sie den größtmöglichen Nutzen aus ihrer Praxis gewinnen und weder Frust noch Verletzung erleiden. Dabei machst du Vorschläge, die die Spürgenauigkeit der Teilnehmer respektieren und schulen, bestärkst sie in ihrer eigenen Körperwahrnehmung und erforschst gemeinsam mit ihnen ihre ganz persönlichen Möglichkeiten, ohne dabei die ganze Klasse aus dem Blick zu verlieren. Eine sehr erfüllende Weise des miteinander Umgehens, dass nicht auf Hierarchie oder Autorität des Yogalehrers oder der Yogalehrerin beruht, sondern auf gegenseitiger Achtung und gemeinsamem Wachstum. 

Diese Ausbildung erweitert dein Asana-Verständnis, entwickelt deine Unterrichtstechniken, ist Charakterbildung für souveräne, einfühlsame und partnerschaftliche Yogalehrer und ein Coaching zum Geleit deiner Schüler in die Selbstermächtigung.

Ablauf und Inhalte

1. Wochenende: Einführung in die funktionelle Anatomie, Kompression & Spannung, Flexibility & Skeletability, Skelettsegmente, Geheimnis Gelenk, Anatomie des Beckens, Analyse Vorwärtsbeugen, Drehsitz, Heuschrecke.

2. Wochenende: Muskulatur der Beine, Anatomie des Knies, Kniekiller, Analyse Taube, Lotus, Stehstellungen wie Dreieck und Krieger.

3. Wochenende: Anatomie der Wirbelsäule und Muskulatur des Torso, Fantastische Faszien, Analyse Schulterstand, Kopfstand, Drehlagen, Kobra, Bogen.

4. Wochenende: Anatomie des Schultergürtels, Muskulatur des Oberkörpers, Analyse Hund, Handstand, Krähe, Chaturanga

Umfang

Anzahl der UE: 80 UE verteilt auf 3 Wochenenden (Sa & So) in Speyer und 1 Wochenende in Bad Meinberg

Deine Ausbildungsleiter

Shakti und Maheshwara Lehner schöpfen mit einem unvergleichlichen Humor und viel Liebe zum Yoga aus den über 20 Jahren ihrer eigenen Praxis, Unterrichtserfahrung und Ausbildung von Yogalehrern in Deutschland, Indien und den USA. Ihr Unterricht ist klar, erkenntnisreich und hat nur ein Ziel: Sei, was Du bist! Mehr über die beiden findest Du hier.

BILDNACHWEIS

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