Entdecke die wundersame Kraft des Lachens!

Lachyoga ist ein einzigartiges und neues Training, das Lachen ohne Grund mit Yoga-Atemtechniken des Pranayama-Yoga kombiniert.

Entwickelt wurde Lachyoga 1995 vom indischen Mediziner Dr. Madan Kataria und verbreitet sich seitdem weltweit rasant. In diesem Kurs werden Atem-, Klatsch- und vor allem lustige Lachübungen kombiniert, damit ihre wohltuenden Folgen ganzheitlich erlebt werden können.

Wissenschaftliche Ergebnisse beweisen:

Lachen

•     reduziert die Produktion der Stresshormone Cortisol & Adrenalin
•     stimuliert die Immunabwehr & stärkt das Immunsystem
•     setzt Endorphine (körpereigene Morphine) frei
•     fördert die Ausscheidung von Cholesterin
•     senkt das Herzinfarktrisiko
•     schützt vor Allergien
•     reduziert die Vermehrung von Tumorzellen
•     macht glücklich und gesund

Termin: Samstag, 24.05.25 von 11 - 14 Uhr
Leitung: Kathrin Flick
Preis: 35,- €

Die Sonntagstermine um 18 Uhr für die Aerial Yogapraxis sind wie folgt:
18. Mai
01. Juni
06. Juli

bitte melde dich bei Anna Ananda Devi an:
+49 177 5024463 (WhatsApp, Telegram)

Am Freitag um 18 Uhr findet Aerial Yoga wöchentlich statt - bitte vorher anmelden!

Tantra ist ein umfassendes System, das alle Faktoren des Lebens mit einbezieht.
Im Gegensatz zur asketischen Variante der Spiritualität heißt Tantra die Vielfalt und die Fülle des Lebens willkommen und macht sie sich für die eigene Evolution zunutze, statt sich von ihr abzuwenden oder Herausforderungen als "Probleme" zu betrachten.
Unser Alltag kann unser bester Lehrer sein und unser Leben glücklicher und ekstatischer als es sich die meisten von uns erträumen!

Das tantrische Yoga arbeitet mit der im Körper und in der Umwelt vorhandenen Lebensenergie und lehrt, diese gezielt für individuell gewünschte Effekte und Ziele einzusetzen. Das Besondere an dieser Form des Yoga ist, dass durch den energetischen Fokus nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer, geistiger und spiritueller Ebene gezielt und dauerhaft positive Veränderungen erzielt werden können.
So können z.B. problematische Emotionen wie Angst, Wut, Eifersucht oder Traurigkeit gelöst werden und positive emotionale und geistige Zustände wie ein gesteigertes Sicherheitserleben und Selbstwertgefühl, Kreativität, Liebe und Mitgefühl oder auch ein stärkerer Zugang zur eigenen Intuition gefördert werden. 

Tantra Yoga versetzt uns in die Lage, durch gezieltes Lenken unserer Energie unsere Lebensqualität spürbar zu verbessern.

Die Übungen sind sehr einfach auszuführen und somit für jedes Alter und Fitness-Level geeignet. Der Schwerpunkt liegt auf dem korrekten Fokus des Geistes, nicht auf der perfekten Körperhaltung. Durch diesen meditativen Fokus werden Körper und Geist gleichzeitig tief entspannt und energetisiert.

Im Workshop werden wir zunächst auf die Grundlagen des energiebetonten Yoga eingehen und diskutieren, wie man Yogapositionen zielorientiert zur Heilung unterschiedlicher Bereiche anwenden kann. In der Praxis werden wir eine Auswahl einfacher Positionen zusammen üben, die Ihr je nach Bedarf eigenständig zuhause einsetzen könnt.

Zudem wird es vor der Yogapraxis eine Kakaozeremonie geben!

Kakao ist ein wunderbares Mittel, das Herzchakra anzuregen und uns für das darauffolgende Yoga zu öffnen! Zeremonieller Kakao, Medizin der Mayas, kommt aus Mittel- und Südamerika und unterstützt sanft den Energiefluss im Körper und die Herzöffnung. Kakao hilft uns, uns tiefer mit uns selbst zu verbinden und den Ruf unseres Herzens zu hören. Julia bringt den Kakao selbst aus Guatemala mit, um die beste Qualität zu garantieren! Mit Hilfe dieses wunderbaren Elixiers, verbunden mit den Yogaübungen, kreieren und manifestieren wir uns in das, was sich unser Herz schon lange wünscht!

Leitung: Julia Akacia ist Diplom-Pädagogin, internationale Tantra- und Tantra-Yoga-Lehrerin, zertifizierte Rebirthing Breathwork Facilitatorin, TVM-Traumatherapeutin und holistischer Coach.
Wertschätzung: 90,- €

Genieße die Zeit der Schwangerschaft.

Gönne dir bewusst Zeit für dich, in der du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst und dich mit deinem Baby voller Liebe & Gelassenheit verbindest.

Stärke deine Muskeln und fördere sanft deine Flexibilität durch Asanas.
Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich bewusst auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.

Termin des Kurses: Montag um 16:00 Uhr (90 Min.) ab 24.03.25 neu
- Der Einstieg ist jederzeit möglich! -
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 8 Wochen, ab drittem Kurs im Studio 100,- €