Herzlich willkommen ...

... auf den WEB-Seiten des Yoga Vidya Zentrums in Schwerte-Ergste.

Anmeldung incl. Bezahlung ist möglich über Eversports.
Online-Teilnahme mit Überweisung direkt über ZOOM etwas weiter unten.

Om Namah Shivaya

Neue Anfängerkurse nach den Ferien

Zwei neue Kurse für Anfänger beginnen direkt nach den Ferien am Dienstag und Donnerstag um 19 Uhr.
Nach regelmäßiger Teilnahme kann eine Bescheinigung für die Krankenkasse nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V ausgestellt werden.

Termin: ab Dienstag den 16.08.22 von 19:00 - 20:30 Uhr
Termin: ab Donnerstag den 18.08.22 um 19:00 - 20:30 Uhr

Anfängerkurs Klangyoga ab 08.07.22

Getragen von den Klängen der Klangschalen und dem Harmonium ist dies ein ganz besonderer Anfängerkurs der dich in die Yogapraxis einführt.

Erlerne einfache Übungen der Rishikeshreihe und lasse dich inspirieren vom Gesang uralter Mantras die dein Energiesystem berühren.

Nach regelmäßiger Teilnahme kann eine Bescheinigung für die Krankenkasse nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V ausgestellt werden.

Termin: ab Freitag den 08. Juli 2022 um 18 Uhr über 10 Wochen
Leitung: Garuda H. Wördemann, Zentrumsleiter

Meditation

Meditations-Crashkurs für Einsteiger
mit Bettina

Samstag den 27.08.2022

Achtsamkeitsmeditationen und die Achtsamkeitsübungen haben nach vielen Studien die größte mögliche Wirkung unter allen Meditationsarten.

In diesem zweistündigen Kurs wird Hintergrundwissen zur Meditation und zur Achtsamkeit vermittelt und es werden unterschiedliche Techniken zur Achtsamkeitsmeditation geübt, so dass du anschließend auch zu Hause selbstständig meditieren kannst.

Uhrzeit: 16:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: 30,- €

Yin Yoga mit Jyoti

Sei willkommen zum meditativen Yin-Yoga mittwochs um 17:00 Uhr. Ich begleite dich mit viel Feingefühl neunzig Minuten lang in einen Zustand völliger körperlicher und geistiger Entspannung.

Der Kurs findet nur live im Studio statt, nicht online.

Kursleitung: Jyoti Michon, Yogalehrerin und YinYoga Lehrerin
Termin: ab dem 22. Juni jeden Mittwoch von 17:00 - 18:30 Uhr

Wochenüberblick in Präsenz oder online (d.h. hybrid)

Wochentag Zeit / Thema
Montag 18:00 - 19:30 Mittelstufe
Dienstag 09:30 - 11:00 Yoga sanft
  17:00 - 18:00 Kinderyoga
  19:00 - 20:30 Anfängerkurs
Mittwoch 17:00 - 18:30 Yin Yoga (ab 22.06. nur in Präsenz, bis dahin hybrid)
  18:00 - 19:30 Anfängerkurs
  19:00 - 20:30 Mittelstufe (hybrid)
Donnerstag 17:00 - 18:30 Yoga Flow
  19:00 - 20:30 Rückenyoga (hybrid)
  19:00 - 20:30 Yoga für Fortgeschrittene
Freitag 16:00 - 17:30 Yoga Flow
  18:00 - 19:30 Aerial Yoga
  18:00 - 19:30 Klangyoga (hybrid)
  19:45 - 21:00 Satsang jeden 1. Freitag im Monat
Sonntag 10:00 - 11:30 Yoga in der Schwangerschaft (hybrid)
  18:00 - 19:30 Yoga sanft (hybrid)
  18:00 - 19:30 einmal im Monat Aerial Yoga
  19:45 - 21:00 Meditation 14-tägig

Für die Online-Teilnahme direkt über ZOOM

ZOOM-ID und Kennwort sind 2852997701 bei folgenden Kursen:
Yin Yoga Mittwoch um 17 Uhr
Mittelstufe Mittwoch um 19 Uhr
Rückenyoga Donnerstag um 19 Uhr
Klangyoga Freitag um 18 Uhr
Yoga sanft Sonntag um 18 Uhr

Und hier geht's zum Yoga für Schwangere am Sonntag um 10 Uhr das Kennwort ist hier wie oben: 2852997701 

Für die Praxis von Yoga eignen sich u.a. auch die online-Kurse von Yoga Vidya, wo wunderbare Anweisungen gegeben werden für viele Yogastunden und Spezialgebiete. Info hier oder hier

Yoga in der Schwangerschaft

Genieße die Zeit der Schwangerschaft.

Gönne dir bewusst Zeit für dich, in der du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst und dich mit deinem Baby voller Liebe & Gelassenheit verbindest.

Stärke deine Muskeln und fördere sanft deine Flexibilität durch Asanas.
Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich bewusst auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.

Termin des Kurses: Sonntag um 10:00 Uhr (90 Min.)
- Der Einstieg ist jederzeit möglich! -
Leitung: Teresa Dieske, Yogalehrerin (BYV)
Preis: 110,- € für 10 Wochen in Präsenz, 95,- € online
Anmeldung über den roten Anmeldebutton oder über Eversports: HIER klicken
Auch die online-Teilnahme ist möglich!

Kinderyoga

Warum Kinderyoga?
In unserer heutigen leistungsorientierten Zeit mit den vielfältigen, oft aber auch stressigen Alltagsanforderungen bietet Kinderyoga eine tolle Möglichkeit des Ausgleichs.

Insbesondere jetzt, wo die Kinder die online-Praxis wahrscheinlich schon gut beherrschen, soll mit diesem Angebot die Zeit nach dem Lockdown vorbereitet werden und sich eine neue Gruppe über die online-Praxis bilden.
Yoga hilft den Kindern, sich selbst besser wahrzunehmen und so mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umzugehen.

Wann?
Dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr

Wer?
Das Kinderyoga wird angeleitet von Merle Rappold, die mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen unterrichtet.

Preis: 85,- € für 10 Termine, Krankenkassenzuschuss zweimal jährlich möglich.

Meditation hybrid

Die Meditation findet statt am Sonntag um 19:45 - 21:00 Uhr - bitte vorher anmelden.
Sie wird angeleitet von Bettina Linke, die sehr authentisch und mit viel Einfühlungsvermögen in verschiedene Meditationstechniken einführt.
Formale Anmeldung ist möglich über den unten stehenden roten Anmeldebutton. 

Die Teilnahme ist über folgenden Link möglich, du kannst auch nach der Yogastunde am Sonntag direkt eingeloggt bleiben und mit meditieren. Deine Teilnahme wird registriert und die Bezahlung dann individuell geregelt (10,- € pro Termin, mit Abo kostenlos). 
https://zoom.us/j/2852997701
Das Passwort ist 2852997701.

Om Aim Saraswatyai Namah

Kontakt-Info

Bürenbrucherweg 19
58239 Schwerte

Tel.: 02304 / 471 90 71
mobil: 01523 / 416 70 81

Email: schwerte(at)Yoga-Vidya.de

Unser Yoga - Zentrum ist günstig aus Dortmund, Hagen, Iserlohn und Witten zu erreichen - Siehe hierzu die Wegbeschreibung oder google.