... entdecke das Leben:
Anfängerkurse
Wochenplan
Acro Yoga
Aerial Yoga mit Klangreise
Nada Brahma Soundhealing
Yoga Flow
Aerial Yoga
Rückenyoga
Schwangerenyoga
Kinderyoga
Yoga auf dem Stuhl
Meditation
Pentra GonG 5D mit Kosta (bei Interesse Voranmeldung)
Yoga heißt übersetzt "Verbindung, Vereinigung", die Verbindung des Weltlichen mit dem Übersinnlichen.
Es gibt mehr als das was mit den fünf Sinnen wahrgenommen wird.
Der erste Schritt in diese Richtung ist:
Durch Hatha Yoga lernst du deinen Körper kennen und ihn beherrschen.
Die Bewegung deines Körper wird verursacht von deinen Gedanken, darum ist der zweite Schritt die Konzentration der Gedanken.
Ein Weiser Indiens - Patanjali - schrieb dazu: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste". Das bedeutet perfekte Entspannung!
Darum nochmals: Sei herzlich willkommen, wir freuen uns auf die gemeinsame Praxis!
Neue Anfängerkurse
Beginn neuer 10-Wochen Anfängerkurse:
Mittwoch, 31.05.23 um 18 Uhr
Mit Bescheinigung für die Krankenkassen
mehr Info hier
Aerial Yoga mit Klangreise
Eine geführte Reise durch die Welt der Chakren, begleitet von den Klängen der tibetischen Klangschalen, Handpan, Native Flute und noch mehr …
- ein herrliches Erlebnis zum Entspannen und Zur-Ruhe-Kommen -
Für diese Yogastunde sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wer nicht in einem Tuch hängend dieses Erlebnis erfahren möchte, kann sich auf einer Matte dazulegen und erfährt die Klangreise in Shavasana, der Rückenentspannungslage.
Hier eine kleine Inspiration im Film auf YouTube.
Termin: Samstag, 17. Juni von 10:00 - 12:30 Uhr
Die Investition für Dein Wohlbefinden beträgt 39,- €
Leitung: Ananda Anna Jasniewicz mit Klangyogi Andreas Müller
Nada Brahma Soundhealing
Komm mit auf ein Klangbad der besonderen Art.
Tauche ein in die Melodien, Klänge und Gesang der Stimme.
Eine Erholung für die Sinne, Inspiration und Heilung für Körper, Geist und Seele.
Mit Klangschalen, Handpan, RAVVAST, Elfenharfe, Gesang und Schamanischen Flöten werden wir gemeinsam eine magische musikalische Reise unternehmen.
Dabei liegt ihr entspannt im Yogaraum.
mit KlangYogi Andreas
Termin: 08.07.23 von 18:00 - 19:15 Uhr
Kostenbeitrag: 22,- €
Yoga auf dem Stuhl
- für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit –
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
- Gleichgewicht und Koordination werden geschult
- Die Yogaübungen (Asanas) sind auf dem Stuhl und um den Stuhl.
- Jeder praktiziert im Rahmen seiner Beweglichkeit.
- Durch das Praktizieren wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.
- Du erlernst ein gutes Körpergefühl und positives Denken entsteht.
Termin: jeden Donnerstag von 09:30 – 11:00 Uhr
Leitung: Anjali Nicole Reinke, Yogalehrerin, Krankenschwester
Preis: 120,- € für zehn Wochen (10% Ermäßigung für Rentner)
Yoga Flow
Dynamische Bewegungsabfolgen und harmonische Zusammenstellungen ergeben eine wunderbare Yogapraxis die du unbedingt kennenlernen solltest.
Elemente des Vinyasa Yoga und des Hatha Yoga nach Sivananda werden miteinander verbunden.
Kursleitung: Stefanie Peisert, Yogalehrerin
Termin: jeden Donnerstag von 17:00 - 18:30 Uhr
YogaFlow-Video Stefanie zeigt einen Yogaflow im Studio
Meditation
Sonntag von 19:45 - 21:00 Uhr, bitte anmelden
Leitung: Maitri Bettina Linke, Yogalehrerin
Die Termine zur Meditation bei genügend Anmeldungen sind 14-tägig ab dem
14.05.2023 (hybrid), weitere folgen
https://zoom.us/j/2852997701
Das Passwort ist 2852997701.
Om Aim Saraswatyai Namah
Yoga in der Schwangerschaft
Genieße die Zeit der Schwangerschaft.
Gönne dir bewusst Zeit für dich, in der du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst und dich mit deinem Baby voller Liebe & Gelassenheit verbindest.
Stärke deine Muskeln und fördere sanft deine Flexibilität durch Asanas.
Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich bewusst auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.
Termin des Kurses: Sonntag um 10:00 Uhr (90 Min.)
- Der Einstieg ist jederzeit möglich! -
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 10 Wochen in Präsenz oder online, ab drittem Kurs im Studio 100,- €
Anmeldung über den roten Anmeldebutton
Online über ZOOM-ID 2852997701
Kennwort ist auch 2852997701
Kinderyoga
Warum Kinderyoga?
In unserer heutigen leistungsorientierten Zeit mit den vielfältigen, oft aber auch stressigen Alltagsanforderungen bietet Kinderyoga eine tolle Möglichkeit des Ausgleichs.
Insbesondere jetzt, wo die Kinder die online-Praxis wahrscheinlich schon gut beherrschen, soll mit diesem Angebot die Zeit nach dem Lockdown vorbereitet werden und sich eine neue Gruppe über die online-Praxis bilden.
Yoga hilft den Kindern, sich selbst besser wahrzunehmen und so mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umzugehen.
In der Schulzeit dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Katja Köppen, die mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen unterrichtet.
Preis: 90,- € für 10 Termine, Krankenkassenzuschuss zweimal jährlich möglich.
PentraGonG 5D – Workshop mit Kosta (Interessentenliste)
- Pentra (Schrittfolge aus dem Indischen Kampfsport Gattka)
- Kundalini Yoga
- Gong-Meditation
(Er-)kenne und lebe deine Bestimmung und die damit verbundene Lebensaufgabe, dann wirst du auf spürbare und kraftvolle Weise präsent und erlebst dein ganzes Potenzial.
Termin: 1.4.23 fällt aus - bitte melden um dich in eine Interessentenliste für einen neuen Termin eintragen zu lassen
Leitung: Kosta von Kosta Yoga aus Hannover, hier eine kleine Kostprobe seines Unterrichtes.
Energieausgleich für einen sechs-Stunden-Workshop: 85,- €
Mehr Infos hier
Online-Teilnahme direkt
ZOOM-ID und Kennwort: 2852997701
bei folgenden Kursen:
Mittelstufe Mittwoch um 19 Uhr
Rückenyoga Donnerstag um 19 Uhr
Yoga sanft Sonntag um 18 Uhr
Yoga für Schwangere am Sonntag um 10 Uhr Kennwort: 2852997701
Kontakt-Info
Bürenbrucherweg 19
58239 Schwerte
Tel.: 02304 / 471 90 71
mobil: 01523 / 416 70 81
Email: schwerte(at)Yoga-Vidya.de
Unser Yoga - Zentrum ist günstig aus Dortmund, Hagen, Iserlohn und Witten zu erreichen - Siehe hierzu die Wegbeschreibung oder google.