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Business Yoga in Arbeitskleidung im Betrieb

Ein voller Terminkalender hindert Sie daran einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag zu erhalten? Kein Problem. Business Yoga ist problemlos im Anzug vor Ort im Betrieb durchzuführen. 60 Minuten Mittags oder Abends sind absolut ausreichend um eine Entspannung zu finden und somit ohne Anfahrt in den Genuß von mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Konzentration zu kommen. Auch werden bei dieser Yogavariante eher einfache Übungen durchgeführt, die in der Regel keine sichtbare Schweißbildung mit sich bringen.

Die Übungen werden auf dem Stuhl oder im Stehen durchgeführt. Die Ausstattung eines Konferenzraumes reicht hierfür absolut aus.

Bei dieser Business Yoga Variante werden gezielt Schwerpunkte auf den Hals und Nackenbereich gesetzt, der durch das lange Sitzen und die intensive PC- Arbeit schnell verspannt ist.

Auch die Augenmuskulatur wird gezielt angesprochen und Impulse gegen müde Augen am Bildschirm gesetzt.

Die Wirbelsäule stellt ebenfalls einen zentralen Ansatzpunkt dar. Durch das lange Sitzen ist die Wirbelsäule und die Muskulatur, die im direkten und indirekten Zusammenhang mit der Wirbelsäule steht, verkrampft und teilweise einseitig belastet. Das Business Yoga setzt hier gezielt an, um einen entsprechenden Ausgleich zu schaffen.

Kontakt

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