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Ayurveda Gesundheitsberatung

Erstkonsultation mit persönlicher Anamnese (Puls-, Zungen- und Augendiagnose) Ayurvedische Gesundheitsberatung beinhaltet eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, die individuelle Analyse der Konstitution bzw.  Dosha-Dominanz und ganzheitliche Empfehlungen zur Ernährung, zum Tagesablauf und zum Lebensrhythmus! Dauer ca. 2 bis 2,5 Stunden

Ayurveda Massagen

Ayurvedische Massage ist wesentlicher Bestandteil der angewandten ayurvedische Gesundheitslehre. Sie wirkt sowohl regenerierend als auch entgiftend - und je nach angewandten Technik - beruhigend, vitalisierend oder harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Hierbei werden alle Sinne genährt und verwöhnt. Warme Öle, duftende Essenzen, freundliche Farben und liebevolle Berührung schenken Körper und Geist Entspannung und Harmonie. Das Schöne an Ayurveda ist, dass es eine Lebens- und Heilweise der Fülle ist!

Abhyanga  Ganzkörper Massage                   Dauer: 30 / 60 / 90 Min.

 Belebend und entschlackend, fördert die Jugendlichkeit, Vitalität, Stärke und Ausdauer. Mit ausgesuchten Therapie- Ölen!

Vishesh                                                                   Dauer: 30 / 60 Min.

Vishesh ist eine Ganzkörper- und Tiefenmuskelmassage, die mit mehr Druck und raschem Tempo ausgeführt wird. Tief in der Muskulatur sitzender Stress und Schlacken werden mobilisiert. Das Vishesh wirkt anregend und vitalisierend!

​Garshana                                                                Dauer: 30 / 60 Min.

Diese Ganzkörpermassage mit Seidenhandschuhen belebt, gibt neue Kräfte und wirkt dabei ausgleichend. Sie erwärmt und regt den Stoffwechsel an. Die Haut wird samtig, weich und geschmeidig.

Shirodhara                                                             Dauer: 30 Min.       

Es ist eine der schönsten, feinsinnigsten und intensivsten Behandlungen in der Ayurveda- Therapie. Dieser Stirnölguss führt zu einer tiefen Entspannung und Beruhigung des Nervensystems. Unruhe und negative Gedanken fließen förmlich aus dem Kopf heraus. Findet gerne Anwendung  bei chronischen Kopfschmerzen, Nervosität und Schlaflosigkeit!

Shirpabhynga                                                        Dauer: 30 Min.               

Bei der Kopfmassage wird die gesamte Kopfregion besser durchblutet, die Gehirnnerven werden genährt und besänftigt. Die Schlafqualität wird verbessert, Nervosität und Stress fallen ab!

Padabhyanga                                                         Dauer:  40 Min.             

Die ayurvedische Fußmassage wärmt, pflegt  und schafft neue Standfestigkeit. Sie wirkt über die Reflexzonen auf den ganzen Körper und fördert einen gesunden Schlaf. Ihre beruhigende und ausgleichende Wirkung erzeugt Wohlbefinden im ganzen Körper!

​Jambira Pindasveda                                            Dauer:  30/ 60 Min.            

Ganzkörpermassage mit heissen Zitronen-Kokosnuss Stempeln und schwarzem Sesamöl. Hierbei kommen Gewebe straffende und vitalisierende Qualitäten zum Tragen. Bei jeder Diät zu empfehlen! Diese Massage ist der Jungbrunnen im Ayurvedischen!

Hot-Stone-Massage          ​ 

Spüren Sie die Kraft der warmen Jade- und Basaltsteinen!

Die Kombination aus behutsamer Massage und tiefenwirksamer Wärme ist ein wahres Wundermittel gegen Verspannungen. In der historischen Überlieferung verspricht sie Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Die erwärmten Steine gleiten in Verbindung mit aromatischen Ölen über den Körper und lösen unangenehme Verspannungen und Schmerzpunkte auf. Bearbeitet werden so auch die Energiezentren an Stirn, Bauch, Rücken, Händen und Füssen!

Ganzkörpermassage                         Dauer:   40 / 60 Min.    

Bitte planen Sie zu jeder Massage 15 Minuten zusätzliche Ruhezeit ein!

Fußpflege / Maniküre

Med. Fußpflege                                   

Maniküre                                            

Nägel lackieren                                   

Paraffin Bad                                        

(Hände oder Füße)

Wimpern färben                                  

Augenbrauen  färben                           

Komplett                                              

Med. Fußpflege                                     

zzgl. 30 Min. Fußreflexzonen Massage

Kontakt

Ayurveda Oase
Am Birkenhof 25
22850 Norderstedt

Renate Lewerenz
Ayurveda Gesundheitsberaterin
Sport Masseurin
Med. Fußpflege

Terminvereinbarung bitte telefonisch
Tel.: 040 - 32 31 08 83
Mobil 0173 - 96 52 530
www.ayurveda-oase-lewerenz.de